Нам свойственно обвинять других в своих бедах, неудачах, не удовлетворительно сложившейся жизни и пр. Кто из нас этого не делал?

Обвинения сродни гневу, но подоплека у них другая. Обвиняющие стремятся повесить вину на кого-то и за что-то. Это поведение не имеет характера самозащиты, но преследует цель самооправдания, манипуляции и шантажа.

Обида- это подавленный гнев + слезы. Гнев подавляется страхом. Страхом потерять кого то, не получить чего то и др. Если гнев даёт нам реакцию "Бей", то страх даёт нам реакцию "Замри", т.е. ничего не делай с проблемой, или "Беги" - т.е. не решай проблему. Так и ждём, что проблема решится сама или кем то. Таким образом, мы редко добиваемся желаемого, а накопленные обиды лежат в нас тяжким грузом. А этот груз имеют тяжёлые последствия, вплоть до некоторых болезней. Поэтому важно проработать все свои обиды и научиться не обижаться.

Психологические модели возникновения обид:

-Парадоксальное стремление получить любовь.

Человек добивается признания того, что он хороший и достойный. Главная цель обвинителя - получить ту любовь, которую он не мог получить ранее.

-Обучение обвинениям в родительской семье.

В большинстве случаев в своей родительской семье обвинитель имел достаточно примеров для подражания. Он мог быть окружен обвинителями и обиженными и усвоил такой стиль отношений как единственно возможный.

-Обида, как детское шантажное чувство.

Обиды характерны для детского Эго-состояния. Ребенок зависим от родителей, он использует обиду, что бы получить желаемое. Обиды становятся удобным инструментом воздействия на родителей, а при взрослении и на других людей, от которых данный субъект хотел бы что то получить, но не хочет попросить и не может потребовать.

Почти каждый раз, когда прошу представить образ обиды, работая в эмоционально-образной терапии, - это появляется образ камня. Вот так и тянем "камни" по жизни. Но все поправимо. Для этого нужны желание, личный выбор и работа на собой. А в помощь есть специалисты.

Имеет смысл осознать, насколько наше психологическое и психосоматическое состояние страдает от нашего же стремления обвинять и обижаться.

Желаю Вам лёгкости, радости и счастья !