Заболевания желудочно-кишечного тракта, особенно хронические воспалительные заболевания кишечника, такие как язвенный колит, оказывают значительное влияние на физическое здоровье человека. Однако не менее важным аспектом является психологическое состояние при дебютированном заболевании, которое часто остается недооцененным медицинскими специалистами.

Поэтому в комплексном подходе к лечению ВЗК немало важную роль играет психологическая поддержка, которая помогает справиться с психологическими особенностями дебютирующих случаев язвенного колита, а также предупреждает факторы риска развития депрессии и тревожных расстройств при рецидиве ЯК.

К факторам риска развития депрессивных расстройств и тревожности при ЯК можно отнести:

Стрессовые события и личностные факторы -
Стрессовые жизненные ситуации являются одним из важнейших триггеров обострения воспалительных заболеваний ЖКТ. Пациенты с ЯК часто сталкиваются с повышенными уровнями стресса, обусловленными изменением образа жизни, необходимостью ограничения физической активности и диеты, а также страхом рецидива болезни. Личностные характеристики, такие как повышенная чувствительность, склонность к перфекционизму и низкая самооценка, также способствуют развитию тревожно-депрессивных состояний.

Социальные факторы -
Социальная изоляция, потеря трудоспособности и снижение качества жизни существенно влияют на эмоциональное благополучие человека, при дебютированном заболевании ВЗК. Часто отсутствие социальной поддержки и недостаток понимания окружающих усугубляют чувство одиночества и беспомощности.

Физический дискомфорт и симптомы заболевания -
Физические проявления ЯК, включая боли в животе, диарею, потерю веса и слабость, приводят к снижению жизненной энергии и нарушению сна. Эти изменения усиливают ощущение дискомфорта и усталости, способствуя возникновению депрессивных состояний и тревоги.

Однако, психотерапия, наравне с медикаментозным лечением, играет важную роль в улучшении общего состояния здоровья пациентов с ЯК.

Современные подходы психологической поддержки в лечении ЯК включают:

- когнитивно-поведенческую терапию

КПТ направлена на изменение негативных мыслей и поведения, связанных с заболеванием. Она помогает пациентам осознать взаимосвязь между стрессовыми факторами и симптомами ЯК, обучает методам управления стрессом и способствует повышению уверенности в себе.

- релаксационные техники.

Методы расслабления, такие как прогрессивная мышечная релаксация и дыхательные упражнения, снижают уровень напряжения и улучшают общее самочувствие. Медитация и йога помогают снизить интенсивность болевых ощущений и уменьшить воспаление в кишечнике.

- групповую поддержку.

Участие в группах поддержки позволяет пациентам обмениваться опытом, получать советы и рекомендации от специалистов и других участников группы. Консультирование и просвещение пациентов и членов их семей обеспечивают понимание природы заболевания и повышают приверженность лечению.

Пациенты с впервые выявленным язвенным колитом нуждаются в мультидисциплинарном подходе к лечению, включающем медикаментозную терапию, диетотерапию и психологическую помощь. Обратиться за психологической поддержкой к специалисту стоит сразу после постановки диагноза и продолжать на протяжении всего периода лечения.
Для достижения наилучших результатов методы психотерапии интегрируются в стандартную схему лечения ЯК и БК.

Что можно сделать если у вас обнаружили ЯК:

Следовать рекомендациям лечащего врача (медикаментозная терапия, анализы и процедуры).

Протокол для лечения ЯК и БК работает при содействии пациента с врачом.

Обсудить с врачом методы снижения стресса.

Стараться регулярно заниматься физическими упражнениями и йогой. (даже если нагрузка минимальная, то стоит ее выполнять).

Наладить режим сна и отдыха. (Часто тревога повышается при недостаточном отдыхе организма и переутомлении нервной системы)
Подобрать индивидуальную диету. (Учитывая рекомендаци врача пробовать индивидуально подбирать именно тот диетический метод, который снизит нагрузку на организм).

Поискать образовательные мероприятия и группах поддержки для пациентов с ЯК. (это могут быть группы поддержки, онлайн занятия по интересам для пациентов с ЯК).

Стараться не гуглить статьи по ЯК, так как на начальном этапе работа и терапия направлена на нормализацию психологического и физического состояния. Это стоит, по желанию, сделать позже, когда появиться ресурс на "переваривание" и "фильтрацию" информации.

Обратиться к психологу для подбора индивидуальных способов справиться с новой информацией и неизвестным состоянием, а также с возникшими в связи с этим чувствами и эмоциями.

Комплексный подход к лечению ЯК, учитывающий как физические, так и психологические аспекты заболевания, позволит повысить эффективность терапии и улучшить качество жизни при выявленном заболевании ВЗК.