Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Статьи
Статья
Ершова Светлана A.
/
Блог
Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант
20:49 24 ноября
Как избежать зимней хандры?
Photo by Andrew Ridley on Unsplash
Поздней осенью и зимой многие люди становятся вялыми, безвольными, утомленными, раздражительными и грустными. Они теряют интерес и энергию, начинают избегать других людей, чувствуют себя обремененными и слабыми. Им нужно больше сна и еды. У зимней хандры также есть свое профессиональное название – сезонное аффективное расстройство. Предполагаемая причина зимнего аффективного расстройства заключается в том, что мозг вырабатывает меньшее количество серотонина, а количество мелатонина, отвечающего за сон, увеличивается.
Однако так ли необычно то, что происходит с нами зимой? Природа тоже в спячке. Холодно, поэтому нам нужно
(Читать далее)
Хэштеги:
#сезонное аффективное расстройство
(1)
•
#эмоциональное расстройство
(1)
•
#тоска
(1)
•
#расстройство настроения
(1)
2
Написать комментарий
397
Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Выход
