Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Статьи
Статья
Михолап Олеся
/
Блог
Студент-психолог • Коуч
09:05 29 сентября
"Письмо без адресата: практика для тех, у кого слишком много внутри"
Вы часто ловили себя на том, что ведёте мысленные диалоги с людьми?
— "Надо было тогда сказать вот это…"
— "Почему он так сделал?"
— "А если бы я ответила иначе?"
Мы прокручиваем эти разговоры снова и снова. Но настоящие слова так и остаются невысказанными — они застревают внутри. И превращаются в тяжесть, которая мешает двигаться дальше: строить новые отношения, доверять, быть в ресурсе.
Есть практика, которая помогает выпустить этот внутренний шум безопасно и экологично. Она проста, но часто работает как личная терапия. Называется она "Письмо, которое не отправишь".
Когда использовать:
Человек умер или недоступен
(Читать далее)
Хэштеги:
#практикатерапевтическая
(1)
•
#проживание эмоций
(1)
•
#принятие
(9)
•
#работассобой
(1)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
2
Написать комментарий
61
Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Выход
