Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Статьи
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
22:23 31 мая
Я все время напряжен, я в напряжении, во мне много напряжения, хроническое напряжение, стресс
Я все время напряжен, во мне много напряжения, я в напряжении, стресс, хроническое напряжение
"Я все время напряжен" — это не просто слова. Это состояние, когда тело и психика находятся в постоянной готовности к опасности, даже когда опасности нет. Вы просыпаетесь уже уставшим, в течение дня чувствуете сжатие в груди или плечах, вечером не можете отключиться, а ночью ворочаетесь без сна. В этой статье я, психолог с многолетней практикой, расскажу, что такое хроническое напряжение, откуда оно берётся и как с ним работать. Полноценное изучение этого вопроса и проработка этой проблемы возможна именно с психологом, а я готов вам помочь.
Что такое
(Читать далее)
Хэштеги:
#Психолог
(142)
•
#проработать
(17)
•
#запросы
(13)
•
#хроническое
(1)
•
#напряжение
(4)
•
#тревога
(38)
•
#стресс
(17)
•
#усталость
(13)
•
#мышечные зажимы
(1)
•
#психосоматика
(28)
•
#расслабление
(3)
•
#Я все время напряжен
(1)
•
#во мне много напряжения
(1)
•
#хроническое напряжение
(1)
•
#стрессы
(1)
•
#отдыхать
(1)
•
#помощь
(49)
•
#психолог
(1)
•
#работа с телом
(1)
•
#я в напряжении
(2)
•
#спокойствие
(1)
•
#внутренний покой
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
•
Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание
•
Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости
•
Психологическое просвещение
•
Психосоматика, психологические аспекты здоровья
2
1 комментариев
•
Написать комментарий
54
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
15:01 25 марта
Ты можешь просто помолчать, искусство тишины, когда слова лишние, сила безмолвия, польза паузы
Ты можешь просто помолчать: искусство тишины, сила безмолвия, когда слова лишние, польза паузы
Мы привыкли, что общение — это обязательно поток слов. Нас с детства учат отвечать, объяснять, доказывать, защищаться. Но за годы практики я, психолог Роман, убедился: самый ценный навык, который редко кто умеет применять, — это вовремя закрыть рот. Не из гордости, не из страха, а из осознанной мудрости. В этой статье я хочу поговорить о том, почему умение остановиться и дать пространству зазвучать по-новому часто важнее любых убедительных фраз. Сегодня мы разберем, что стоит за желанием говорить без умолку, как распознать момент, когда ты можешь просто помолчать,
(Читать далее)
Хэштеги:
#ты
(2)
•
#можешь
(2)
•
#просто
(1)
•
#помолчать
(1)
•
#искусство
(3)
•
#молчание
(3)
•
#сила
(3)
•
#тишина
(1)
•
#психология
(480)
•
#общение
(8)
•
#перестать
(11)
•
#говорить
(3)
•
#лишнее
(1)
•
#польза
(5)
•
#паузы
(1)
•
#разговор
(1)
•
#контроль
(5)
•
#эмоций
(2)
•
#навык
(1)
•
#слушание
(1)
•
#лучше промолчать
(1)
•
#техники
(3)
•
#спокойствие
(2)
•
#мужской взгляд
(9)
•
#психолог
(142)
•
#Роман психолог
(2)
•
#Ты можешь просто помолчать
(1)
•
#искусство тишины
(1)
•
#сила безмолвия
(1)
•
#когда слова лишние
(1)
•
#польза паузы
(1)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья и партнерские отношения
•
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
•
Психологическое просвещение
•
Межличностные отношения: друзья, коллеги, социальная среда
2
Написать комментарий
105
Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Выход
