Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Статьи
Статья
Шейхалиева Наталья
/
Блог
Психоаналитик
09:33 30 апреля
Настоящая работа над собой
Настоящая работа над собой — это не борьба с Плохим Я или попытки стать Идеальным. Это медленный и внимательный процесс, который больше связан с осознанностью и присутствием в моменте, чем с постоянными действиями.
Важно уметь оставаться собой даже тогда, когда кажется, что что-то не так: быть в реальности со своими чувствами и несовершенствами, без требований немедленных изменений.
Часто мы думаем, чтобы стать лучше нужно что-то кардинально исправить или поправить в себе. Настоящая работа — это скорее про принятие и поддержку себя. Поддержку не ради того, чтобы стать лучше, а просто потому, что в ней есть потребность. И не нужно ждать идеала
(Читать далее)
Хэштеги:
#работанадсобой
(3)
•
#глубиннаяпсихология
(3)
•
#плохоеЯ
(1)
•
#идеальноеЯ
(1)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
4
2 комментариев
•
Написать комментарий
82
Статья
Бандурина Ирина
/
Блог
Психолог-консультант
16:52 27 октября
Как меняться? Обзор книги Кэти Милкман
Об этом вам расскажет книга из серии Миф Саморазвитие Кэти Милкман "Как меняться – Наука, которая поможет преодолеть внутренние препятствия на пути перемен". Если вы решили завести полезные привычки, но ваши цели – требуют серьезных перемен, Кэти дает отличные практические советы, подтвержденные множеством внушительных исследований психологии поведения человека. А в этой статье вы найдете краткое описание идей, как сделать перемены доступными и эффективными, а новые изменения перенести в разряд регулярных привычек.
Итак, по порядку, что вам поможет привнести перемены в свою жизнь?
1. Новый старт. Идеальное время перемен – это новый
(Читать далее)
Хэштеги:
#изменения
(7)
•
#привычки
(3)
•
#польза
(5)
•
#цель
(4)
•
#работанадсобой
(3)
•
#препятствия
(1)
•
#какменяться
(1)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
•
Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание
4
1 комментариев
•
Написать комментарий
1111
Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Выход
