Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Статьи
Статья
Павлова Тина
/
Блог
Студент-психолог
12:59 3 ноября
Когда слова бессильны: как увидеть семью целиком
Бывают моменты, когда семейная ситуация кажется таким клубком, что понять, что происходит, почти невозможно. Чувства, обиды, ожидания и роли переплетаются так туго, что не знаешь, за какую ниточку потянуть.
Одним из инструментов, который может помочь распутать этот клубок, является тест Геринга FAST (Family System Test) или его модификации.
Как это работает?
Перед вами — набор фигурок:
- Разного цвета
- Матовые и глянцевые
- С глазами и без
- Иногда — вовсе неокрашенные, словно чистый лист
Вам предлагается расставить их так, как вы чувствуете ситуацию в вашей семье.
- Кто близко, а кто далеко?
- Кто смотрит на другого, а кто отвернулся?
-
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(316)
•
#психоанализ
(278)
•
#семья
(19)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Виды и направления психотерапии
2
Написать комментарий
90
Статья
Павлова Тина
/
Блог
Студент-психолог
18:05 3 августа
И снова о сепарации
Мы часто слышим: "Надо сепарироваться от родителей, иначе не повзрослеешь".
О важности независимости твердят вокруг, книги по саморазвитию пугают "токсичной привязанностью", а западная культура и вовсе пропагандирует ранний уход из семьи, как норму.
Но что, если навязчивая идея сепарации — это ловушка? Что, если, стремясь к абсолютной независимости, мы теряем нечто гораздо более важное — чувство принадлежности к своему роду, ту самую "корневую систему", которая дает нам силу?
Давайте разберёмся, что не так с классической идеей сепарации?
Стандартное определение звучит разумно:
"Сепарация — это процесс отделения
(Читать далее)
Хэштеги:
#сепарация
(12)
•
#семья
(19)
•
#отношения
(64)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Психологическое просвещение
2
Написать комментарий
260
Статья
Дюкарева Елена
/
Блог
Психолог • Коуч • Клинический психолог
15:19 27 августа
Интересно, они счастливы?
Недавно по телевизору показывали одну африканскую деревню. Ну, как деревню, из всех строений там один низенький навес. Саванна, вокруг пасутся африканские коровы с огромными рожищами, горбатенькие аки верблюды. Под навесом люди прячутся от дождя. Сгибаются в три погибели - и проходят внутрь, прижимая к себе пластмассовые стулья. С комфортом пережидать будут. Спят прямь в этом стаде. Из имущества у мужчин калаши, чтобы коров охранять. У кого-то ещё смартфон есть.
Вся жизнь "деревни" легко понятна. Они ухаживают за коровами, питаются молоком и творогом, иногда - говядиной.
Кто захочет жениться - покупает невесту за 70-80 коров. Мнение невесты никому
(Читать далее)
Хэштеги:
#семья
(19)
•
#семейнаяпсихология
(14)
•
#любовь
(30)
•
#неврозы
(5)
•
#счастье
(19)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
0
Написать комментарий
637
Статья
Алаторцева Людмила
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
13:48 9 января
Развод и кризис. Что за чем?
Развод и кризис - часто такие слова звучат пугающе, а уж, если эти периоды жизни совпадают по времени, то может сложиться ощущение, что мир рушится.
Кризис среднего возраста приходится на промежуток от 37 до 50 лет. И, действительно, в этом возрасте случается большое количество разводов.
Почему же так происходит? Что заставляет людей менять привычный уклад жизни на совершенно новый, а, иногда, и не совсем определенный?
Дело в том, что до этого возраста зачастую человек живет чужими ценностями и установками. С детства усвоенные правила о том, что хорошо, а что плохо создают предпосылки для проживания не своей жизни, а той, которая только кажется
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(316)
•
#психолог
(60)
•
#психологонлайн
(37)
•
#психологвспб
(15)
•
#кризис
(11)
•
#развод
(9)
•
#отношения
(64)
•
#семейныеотношения
(1)
•
#семья
(19)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Психологическое просвещение
1
5 комментариев
•
Написать комментарий
1139
Статья
Алаторцева Людмила
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
11:42 2 января
Брачные заблуждения
Когда мы растем, то наблюдаем множество примеров супружеской жизни среди наших родственников, близких людей, друзей. Что-то черпается из литературы. Так у нас формируются определенные представления и стереотипы о том, как нужно выстраивать семейные отношения.
И вот, наконец, происходит долгожданная встреча мужчины и женщины. Сначала романтика, встречи, цветы, признания. Потом свадьба со всеми ее праздничными атрибутами. Дальше период притирок, бытовуха и "извини, я думал(а) все будет по-другому" со всеми вытекающими. В сухом остатке обиды, злоба, раздражение и разочарование.
Неоправданные ожидания проистекают из ранее сложившихся представлений
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(316)
•
#психолог
(60)
•
#психологспб
(26)
•
#семья
(19)
•
#брак
(5)
•
#отношения
(64)
•
#развод
(9)
•
#психологонлайн
(37)
•
#психологияотношений
(27)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.
2
4 комментариев
•
Написать комментарий
924
Статья
Кречетова Татьяна
/
Блог
Психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант
22:56 12 декабря
Оглянитесь назад..
Сегодня на улице я услышала фразу мамы, обращённую к ребёнку: "Вот ты свинья. Заткнись, я сказала". Меня прям передёрнуло от этих слов 😬 Девочка стояла, потупив голову вниз, вытянув руки по швам и боясь посмотреть наверх... а у её ног лежало упавшее мороженое. Её детские плечи были опущены, и казалось, что она вся сравняется с асфальтом.
Что испытывала девочка? Думаю, что сильное чувство унижения, чувство собственной никчёмности и стыд за свою оплошность. А мама стояла, возвышаясь над ней, как скала, готовая обрушить новый град камней с вершины.
Мне вот интересно, вы из неё кого хотите вырастить? Человека с постоянным чувством стыда, неспособного
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(316)
•
#психоанализ
(278)
•
#детство
(12)
•
#семья
(19)
•
#дети
(23)
•
#детско-родительскиеотношения
(2)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
3
4 комментариев
•
Написать комментарий
1014
Статья
Забалуев Артём
/
Блог
Психолог • Коуч • Клинический психолог • Психоаналитик
15:03 23 октября
PRO двойную нагрузку на пару.
Супружеские пары и пары, которым только предстоит вступить в брачный союз, практически всегда испытывают двойную нагрузку на свою систему.
Первая - это детские психотравмы, которые каждый получил в своей родительской семье. Вторая - система ценностей, одним из аспектом которой является конкуренция.
В результате детских психических травм каждый из партнёров пытается вылечиться об другого, а в результате конкуренции возникают ситуации, при которых каждый из участников партнёрства хочет быть лучше, сильнее, здоровее, важнее, ценнее и т. д. и т. п.
Всё это вместе даёт определённый семейный парадокс. С одной стороны, часто ожидания от действий
(Читать далее)
Хэштеги:
#психологартемзабалуев
(4)
•
#психологонлайн
(37)
•
#психология
(316)
•
#пары
(1)
•
#семья
(19)
•
#психологвспб
(15)
•
#pro
(2)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
0
Написать комментарий
942
Статья
Персико Татьяна
/
Блог
Психолог
14:43 3 июля
Почему мне не везет в любви
Сидели болтали с подружками и зашла тема про бывших.
Я спросила: А вам никогда не приходила в голову мысль, что вы зря расстались? Может у вас что-нибудь и сложилось бы?
И мы пошли фантазировать, а это у нас очень классно получается. Вроде всем весело было, посмеялись.
Но вдруг одна из подружек тяжело вздохнула.
"Может я и вправду зря с мужем развелась, он то сразу женился, снова развелся, прямо жених нарасхват, а я уже столько лет и одна."
"Знаете девочки", сказала она - "наверное я его до конца не отпустила".
Друзья без советов не оставят, начали поддерживать подругу наперебой:
- забей, ты одна так расцвела, работу
(Читать далее)
Хэштеги:
#отношения
(64)
•
#любовь
(30)
•
#семья
(19)
•
#семейнаятерапия
(1)
•
#психология
(316)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
2
1 комментариев
•
Написать комментарий
1032
Статья
Васильева Ксения
/
Блог
Коуч • Медиатор • Психолог-консультант
23:34 8 декабря
Родитель - адвокат своему ребенку
Поскольку я занимаюсь конфликтами в образовательной сфере, ко мне не так уж и редко обращаются сами ребята, школьники. Конечно, уже взрослые, класса с седьмого-восьмого, как говорится - от четырнадцати и старше. Замечу, что получаю большое удовольствие от того, что ребята задают вопросы по делу и по существу.
С какими вопросами обращаются? Преимущественно с просьбой помочь разобраться в конфликте с педагогом-предметником или с представителем школьной администрации (проще говоря - директором или классным руководителем). Снова радует, что конфликты "ученик-ученик" ребята способны решить самостоятельно, а вот в конфликте по типу "ребенок-взрослый",
(Читать далее)
Хэштеги:
#конфликтология
(2)
•
#школьныйконфликт
(1)
•
#родители
(13)
•
#дети
(23)
•
#семья
(19)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
2
Написать комментарий
1367
Статья
Александрова Марина
/
Блог
Психолог • Коуч
06:12 30 июля
Любопытные заметки о родительском поведении
🐣Который день наблюдаю за тем, как ласточки кормят своих птенцов. И провожу аналогии с нашим человеческим воспитанием детей.
Малыши-ласточки сейчас уже подростки, некоторые даже выпархивают из гнезда и сидят поблизости. Летать еще боятся, крылья недостаточно окрепли. А вот неутомимые родители не прекращают с утра до вечера добывать для них корм.
Вообще, ласточки – настоящие трудяги. Сначала они строят гнезда из кусочков глины и былинок. Причем, делают как правило, это вместе, и самец и самка. Потом по очереди высиживают кладку и обогревают нововылупленных птенчиков. А за тем, как они их кормят, можно наблюдать часами.
У них очень развит
(Читать далее)
Хэштеги:
#родители
(13)
•
#дети
(23)
•
#семья
(19)
•
#отношения
(64)
•
#эмоции
(28)
•
#отпуститьОбиду
(1)
•
#обиды
(5)
•
#чувства
(14)
•
#эмоции
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
1
Написать комментарий
1403
Статья
Александрова Марина
/
Блог
Психолог • Коуч
10:17 27 апреля
Люди бывают одинокими даже в кругу семьи! (часть 2)
Одиночество бывает не только когда человеку не с кем общаться. В наше время очень распространена такая форма одиночества, когда человек живет в семье, окружен людьми, работает в коллективе. И при этом глубоко в душе страдает от того, что его не понимают, не принимают. Что он не может быть собой рядом с другими и вынужден под них подстраиваться.
И в прошлом посте я подробно описала какие могут быть причины такого социального одиночества. В первую очередь – это ощущение что меня не принимают таким, какой я есть. И даже если в семье люди искренне считают, что любят своих близких, но не показывают им это, или используют в общении "язык непринятия", то
(Читать далее)
Хэштеги:
#одиночество
(7)
•
#общение
(4)
•
#отношения
(64)
•
#семья
(19)
•
#принятие
(9)
•
#доверие
(5)
•
#психология
(316)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
2
Написать комментарий
1446
Статья
Александрова Марина
/
Блог
Психолог • Коуч
09:09 26 апреля
Люди бывают одинокими даже в кругу семьи!
Я часто слышу от клиенток такие переживания: "Мы вроде бы вместе, но живем как соседи в коммунальной квартире!"
Или "Мужу-то нормально, он и с котом 🐈 сидит довольный. А мне не хватает глубокого сердечного общения, чтобы душу раскрыть".
"Ну ты все драматизируешь! Все же хорошо! Как сыр в масле катаешься, что тебе еще нужно?!" – так могут реагировать мужья, которые не могут понять свою жену. Что же она от него хочет?
🙃 Хотя случается и наоборот. У меня в терапии был клиент, который глубоко страдал от того, что жена ушла с головой в карьеру и ребенка, а на него "гвоздь забила!" (это его выражение).
Ощущение одиночества часто не
(Читать далее)
Хэштеги:
#одиночество
(7)
•
#непринятие
(1)
•
#отвержение
(1)
•
#игнорирование
(1)
•
#взаимоотношения
(2)
•
#семья
(19)
•
#близкиеЛюди
(1)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
2
Написать комментарий
2098
Статья
Александрова Марина
/
Блог
Психолог • Коуч
14:38 21 января
Как пережить измену мужа?
“Я готова его кастрировать! Или даже прибить! Он… он… он мне изменил! Как он мог?!” – такие мысли не дают покоя женщинам, которые неожиданно столкнулись с изменой мужа.
Обида переполняет вас и вы не можете больше думать ни о чем другом… Как же его простить? Да и надо ли вам это?
Если вы самостоятельная, успешная женщина, то спокойно можете обеспечить себя и без него… И вам хватит мужества, чтобы вывести его на чистую воду, все проговорить, выяснить причины и потребовать прекращения отношений на стороне.
Хуже, если вы от него зависите материально и у вас есть причины, чтобы закрывать глаза или делать вид, что прощаете, или не замечаете.
Очень
(Читать далее)
Хэштеги:
#измена
(2)
•
#проститьмужа
(2)
•
#муж
(1)
•
#семья
(19)
•
#обида
(7)
•
#простить
(1)
•
#развод
(9)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
1
Написать комментарий
1254
Статья
Александрова Марина
/
Блог
Психолог • Коуч
14:34 21 января
От любви до ненависти – не один шаг!
– Каждый раз, когда мы ссоримся, я думаю о разводе. Что вот еще немного, и точно с ним разведусь! – с горечью говорит моя клиентка, красивая, молодая девушка, которая в браке года два. – Только что-то еще меня держит... не понимаю даже что?
От любви до ненависти не один шаг
А еще я нередко слышу признания от клиенток, что они предпочли бы даже не разводиться, а вот чтобы супруг взял и сам... исчез... умер что-ли... вобщем, чтобы его просто не стало. И тогда гора с плеч! (вариант его ухода с хлопаньем дверью при этом не рассматривается).
На самом деле все они очень хорошие и порядочные женщины, и никому не желают зла. А такие мысли явно говорят, что накопилось
(Читать далее)
Хэштеги:
#развод
(9)
•
#семья
(19)
•
#обиды
(5)
•
#прощение
(2)
•
#ненависть
(3)
•
#любовь
(30)
•
#сохранитьсемью
(1)
•
#проститьмужа
(2)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
2
Написать комментарий
1277
Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Выход