6pi.ru

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Межличностные отношения: семья и партнерские отношения • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание • Психологическое просвещение • Межличностные отношения: друзья, коллеги, социальная среда

Хэштеги:

#Психолог (142) • #поможет (5) • #проработать (17) • #запрос (8) • #Мужчина (25) • #должен (2) • #Мужчины (7) • #не должен (1) • #навязанные обязательства (1) • #как избавиться от долженствований (1) • #мужчина должен список (1) • #груз обязательств мужчины (1) • #навязанные роли (1) • #в семье (7) • #как перестать быть добытчиком любой ценой (1) • #мужская депрессия (1) • #страх (39) • #оказаться слабым (1) • #кризис (37) • #мужественность (1) • #как просить о помощи (1) • #мужчине (1) • #освобождение (3) • #долженствования (1) • #работа с мужскими установками (1) • #терапия (14) • #для мужчин (1) • #принятие (13) • #уязвимость (2)

Рубрики:

ЧТО ТАКОЕ ДОЛГОСРОЧНАЯ ТЕРАПИЯ И ЗАЧЕМ ОНА МОЖЕТ БЫТЬ НУЖНА

42

Статья

Кречетова Татьяна

/ Блог

Психолог • Клинический психолог • Психоаналитик • Психолог-консультант

18:09 7 июня

Иногда человек приходит с конкретной трудностью: тяжелое расставание, тревога, кризис в отношениях, чувство тупика, повторяющаяся болезненная ситуация.

Иногда уже несколько встреч помогают что-то важное прояснить, лучше понять своё состояние и почувствовать опору.

Но есть запросы, для которых этого недостаточно.

Если трудность связана не только с текущими обстоятельствами, но и с устойчивыми внутренними сценариями, привычными способами строить отношения, переживать себя, защищаться, справляться с близостью, отвержением, злостью или зависимостью, тогда работа требует времени.

В этом смысле долгосрочная терапия — это не “очень

Виды и направления психотерапии, процесс терапии • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#терапия (14) • #долгосрочная терапия (1)

Рубрики:

3

Зачем нужна терапия, польза терапии, смысл в психологической терапии, помощь психолога, поддержка

38

Статья

Богатырев Роман

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

16:17 29 мая

Зачем нужна терапия, смысл в психологической терапии, поддержка, польза терапии, помощь психолога

Многие люди до сих пор думают, что к психологу ходят только те, у кого "что-то не так" или "случилось что-то страшное". Это глубокое заблуждение. На самом деле терапия нужна каждому, кто хочет лучше понимать себя, меньше страдать от внутренних конфликтов и жить более осознанно. В этой статье я, психолог с многолетней практикой, расскажу, зачем нужна терапия, как она меняет жизнь, по каким признакам понять, что пора обратиться к специалисту, и почему без неё иногда невозможно решить даже самые простые на первый взгляд трудности. Полноценное изучение

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание • Виды и направления психотерапии, процесс терапии • Психологическое просвещение • Дневник психолога: рассказы и заметки психолога на свободную тему

Хэштеги:

#Психолог (142) • #проработать (17) • #запросы (13) • #Зачем (2) • #нужна (1) • #терапия (14) • #польза (5) • #терапии (1) • #смысл (5) • #психологическая терапия (1) • #помощь (49) • #психология (480) • #поддержка (13) • #тревога (38) • #депрессия (37) • #отношения (126) • #самооценка (32) • #травма (18) • #потеря (12) • #кризис (37) • #выгорание (12) • #страхи (12) • #зависимости (5) • #одиночество (21) • #личностный рост (2) • #Зачем нужна терапия (1) • #польза терапии (1) • #смысл в психологической терапии (1) • #помощь психолога (9)

Рубрики:

Зачем идти к психологу, когда нужна помощь психолога, как понять что пора к психологу

53

Статья

Богатырев Роман

/ Блог

Психолог • Психолог-консультант

19:51 14 апреля

Зачем идти к психологу, как понять что пора к психологу, когда нужна помощь психолога

Здравствуйте. Я Роман, практикующий психолог. Ко мне приходят люди, которые долго сомневались. Они месяцами, а то и годами терпели, отмахивались, надеялись, что "само рассосётся", читали статьи в интернете, советовались с подругами и форумами. А потом всё равно оказывались в моём кабинете или на видеосвязи. И часто первый их вопрос звучит так: "А зачем я сюда пришёл? Разве это может помочь?"

🍀 Я отвечаю: "Вы пришли, потому что старые способы перестали работать". И это правда. Сегодня мы поговорим о том, зачем вообще идти к психологу, когда жизнь трещит

Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия • Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка • Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание • Виды и направления психотерапии, процесс терапии • Психологическое просвещение

Хэштеги:

#зачем (2) • #идти к психологу (1) • #когда нужна помощь (1) • #психолог (142) • #польза психотерапии (1) • #как понять (7) • #пора к психологу (1) • #развеять страхи (1) • #терапия (14) • #консультация (8) • #психолог онлайн (2) • #первый раз у психолога (1) • #что дает психолог (1) • #помощь психолога (9) • #кризис (37) • #как выбрать психолога (2) • #психолог мужчина (1) • #отзывы о психологе З (1) • #ачем идти к психологу (1) • #когда нужна помощь психолога (1) • #как понять что пора к психологу (1)

Рубрики:

•

122

Статья

Довольно часто мне приходится слышать от клиентов, что им что-то из себя хочется убрать. Страхи, сомнения, боль, тревогу, агрессию, чувства вины, стыда, депрессивность, последствия травм… В общем всякое разное, что мешает счастливо жить.

Но я глубоко убеждена, что в действительности стоит не столько что-то убирать, сколько прибавлять. Прибавлять сил и способностей справляться с разным. Личность не конструктор с лишними деталями. Каждая деталь изначально зачем-то нужна. Более того, когда-то она, возможно, сыграла роль жизненно важной защиты для психики, находящейся под угрозой. А сейчас по инерции продолжает оставаться внутри.

Но личность всегда

/ Блог

Психолог

17:51 30 августа

Не убрать, а прибавить

Хэштеги:

#психология (480) • #терапия (14) • #психолог (142) • #клиент (5) • #развитие (10) • #рост (5) • #изменения (7)

Рубрики:

1

•

1051

Статья

Неопределённость в работе (с) психологом

/ Блог

Психолог

20:32 31 мая

Как-то читала описание модели эффективного консультанта, которую сформулировал экзистенциальный психотерапевт Римантас Кочюнас. И там, конечно же, одним из основных качеств, необходимых психологу, была толерантность к неопределённости, способность сохранять уверенность в себе в ситуациях неопределённости.

"По существу именно такие ситуации и составляют "ткань" консультирования. Ведь мы никогда не знаем, с каким клиентом и проблемой столкнёмся, какие придется принимать решения. Уверенность в своей интуиции и адекватности чувств, убеждённость в правильности принимаемых решений и способность рисковать — все эти качества помогают переносить

Хэштеги:

#психология (480) • #терапия (14) • #психолог (142) • #клиент (5) • #неопределённость (1)

Рубрики:

4

•

1213

Статья

Иногда бывает так, что в определённый момент терапии у человека возникает вопрос примерно такого плана: а делать-то что? Дескать, многое уже разобрали, многое прояснилось, многое стало понятно про причины и следствия, но... что-то бы всё-таки такое предпринять, чтобы жизнь стала лучше. И желательно бы прямо сейчас. Только вот что именно предпринять?

Вопрос этот очень понятный, закономерный, и это нормально, если он возникает. Но есть тут кое-какие подводные камешки, попробую их сформулировать.

Бывает некоторое количество случаев, когда действительно нужно понять, что делать, и сделать это. Это, как правило, про какие-то локальные проблемные ситуации,

/ Блог

Психолог

19:41 21 мая

А делать-то что?

Хэштеги:

#психология (480) • #терапия (14) • #психолог (142) • #клиент (5) • #изменения (7)

Рубрики:

3

•

1261

Статья

Недавно видела где-то в сети шутку про то, что клиенты психологов и сами психологи часто говорят "как будто". За всех коллег не скажу, но что касается меня — да, есть в этом доля правды. 🙂На сессиях действительно частенько звучат слова "как будто" или "словно", "наверное", "кажется", "может быть", "похоже, что", "как бы", "выглядит так, что"...

Лично я использую эти и похожие фразы, когда хочу сделать аккуратную интерпретацию слов клиента ("как будто для вас это про…"). С интерпретациями, знаете ли, вообще желательно быть очень аккуратным. Ведь это не что иное, как моё предположение о смысле сказанного клиентом.

/ Блог

Психолог

18:55 14 мая

Как будто

Хэштеги:

#психология (480) • #терапия (14) • #психолог (142) • #клиент (5) • #интерпретация (2) • #правда (3) • #изменения (7)

Рубрики:

•

Если психолог/психоаналитик не помогает

1045

Статья

Терехова Наталья

/ Блог

Психолог • Психоаналитик

21:59 26 ноября

Добрый вечер!

Предлагаю сегодня обсудить такую тему: что делать и что думать, если человек говорит о том, что работал с психологом, а он не помог, стало только хуже. Причём речь идёт и о психологах, и о тех, кто просто сталкивается с подобным, но психологом не является.

Тема, наверное, знакомая и на психологических форумах часто встречающаяся.

Особенно этот вопрос усложняется, если речь идёт о долгой работе (больше года). И совсем трудно становится, если просят оценить работу коллеги или присоединиться к негативной оценке. Например, "Как вы думаете, такие действия - это нарушение профессиональной этики?"

Ниже я выскажу свою точку