Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Статьи
Статья
Решетникова Наталья
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
16:11 9 августа
Влияние стресса на кишечник. Как справляться со стрессом при воспалительных заболеваниях кишечника (ВЗК)
Стресс является неотъемлемой частью нашей повседневной жизни, однако его воздействие на организм далеко не всегда положительное. Особенно остро стресс влияет на желудочно-кишечный тракт, вызывая нарушения пищеварения и усугубляя течение хронических заболеваний, таких как воспалительные заболевания кишечника (ВЗК). Стресс оказывает комплексное воздействие на работу пищеварительной системы, затрагивая как физиологические процессы, так и иммунную систему организма.
Основное проявления влияния стресса на кишечник следующие:
Изменение моторики кишечника
Под воздействием стресса изменяется скорость прохождения пищи по кишечнику.
(Читать далее)
Хэштеги:
#стресс
(11)
•
#ВЗК
(6)
Рубрики:
Психологическое просвещение
1
Написать комментарий
58
Статья
Решетникова Наталья
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
18:38 15 марта
Самокопание и саморефлексия. В чем разница? Полезные упражнения для развития саморефлексии.
Бывают такие моменты в жизни, когда такое чувство, что мысли накручиваются на колесо. Человек ходит, анализирует свои действия и внутренние процессы, как будто ведёт внутренний диалог с самим собой.
И мысли "Я не справился с этим должным образом", "Я подумал про другого плохо" вызывают ощущения некудышности и невписываемости. Человек начинает себя ругать и критиковать. И мысленно и часто словесно вслух.
Грустно? Конечно.
Это процесс самокопания.
Самокопание (или Самобичевание) — это крайне негативная реакция человека на свои, как ему кажется, промахи и неправильные поступки и мысли. Самобичевание — это причинение себе нравственных
(Читать далее)
Хэштеги:
#когнитивно-поведенческая
(2)
•
#мысли
(4)
•
#стресс
(11)
•
#самокопание
(1)
•
#саморефлексия
(1)
•
#упражнения
(1)
•
#психология
(269)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Психологическое просвещение
0
Написать комментарий
1564
Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Выход
