Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Статьи
Статья
Екатерина Владимировна Варникова
/
Блог
Клинический психолог • Психоаналитик
10:18 27 марта
Как появляются сомнения в своей ориентации и почему это может быть не про неё
Поймал себя на какой-то непривычной реакции и напрягся. Сразу прилетает мысль, которая звучит как приговор "со мной что-то не так". Она появляется уверенно, без паузы, поэтому быстро захватывает и не оставляет пространства для сомнения.
Фокус тут же уходит с самой реакции на её разбор. Переживание отодвигается, а на его месте появляется задача - срочно понять. В голове включается режим проверки: нужно разобраться, что это значит, перебрать прошлое, сопоставить ощущения, найти объяснение и как можно быстрее закрыть вопрос. Кажется, что если получится найти точный ответ, напряжение исчезнет.
Но единичная реакция не равна какому-то глобальному выводу
(Читать далее)
Хэштеги:
#самонаблюдение
(1)
•
#тревога
(32)
•
#идентичность
(6)
•
#сомнения
(3)
•
#психология
(429)
•
#внутреннийдиалог
(1)
•
#переживания
(2)
•
#осознанность
(15)
•
#принятиесебя
(1)
Рубрики:
Страхи, тревоги, панические атаки
2
1 комментариев
•
Написать комментарий
82
Статья
Рябоконь Юлия
/
Блог
Психолог
13:44 9 сентября
Тревожность
Однажды я решила выяснить для себя “Почему же тревожность повсеместно охватывает людей, даже психологов и психотерапевтов?”. Мы отчаянно стараемся подавить тревогу, облегчить симптомы или хотя бы на время устранить их всевозможными препаратами. Давайте немного разберемся в этом вопросе.
Тревога, с точки зрения Фрейда, является функцией "Эго" и предупреждает "Эго" о надвигающейся опасности, угрозе, помогая личности реагировать в подобных ситуациях (ситуациях опасности, угрозы) безопасным, адаптивным, способом. Но проблема многих в том, что чаще всего этот страх вызван не реальной ситуацией, а надуманной. Если навести фокус нашего внимания
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(429)
•
#тревожность
(5)
•
#осознанность
(15)
Рубрики:
Страхи, тревоги, панические атаки
•
Психологическое просвещение
3
2 комментариев
•
Написать комментарий
1537
Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Выход
