Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Статьи
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
12:05 22 августа
Я пробила дно, я в отчаянии, Я на дне, у меня все плохо, мне хана, мне плохо, я низко пала
Я пробила дно, Я на дне, я в отчаянии, у меня все плохо, мне плохо, мне хана, я низко пала
Меня зовут Роман. Я практикующий психолог. За моими плечами не один десяток лет работы с самыми разными человеческими судьбами. У меня большая семья: любимая жена, с которой мы вместе уже более двенадцати лет, и четверо детей. Каждый день я вижу, как много людей приходят в мой кабинет с одним и тем же ощущением. Это состояние, когда кажется, что дальше падать некуда. Мои клиенты часто произносят эту фразу. Они говорят: "Я пробила дно". Кто-то шепчет это с ужасом. Кто-то выкрикивает с отчаянием. А кто-то констатирует факт, как приговор.
Чаще всего мы сталкиваемся
(Читать далее)
Хэштеги:
#Психолог
(164)
•
#проработать запросы
(5)
•
#Я пробила дно
(1)
•
#я в отчаянии
(1)
•
#Я на дне
(1)
•
#у меня все плохо
(1)
•
#мне хана
(1)
•
#мне плохо
(1)
•
#я низко пала
(1)
•
#психологическая помощь при депрессии
(1)
•
#восстановление после эмоционального выгорания
(1)
•
#лечение апатии
(1)
•
#возвращение смысла жизни
(1)
•
#работа с суицидальными мыслями
(1)
•
#коррекция самооценки
(1)
•
#борьба со страхами
(1)
•
#преодоление жизненного кризиса
(1)
•
#терапия отчаяния
(1)
•
#поиск внутренних ресурсов
(1)
•
#восстановление отношений с собой
(1)
•
#преодоление пустоты
(1)
•
#Психолог
(8)
•
#поможет
(12)
•
#проработка
(27)
•
#запрос
(1)
•
#пробила дно
(2)
•
#отчаяние
(1)
•
#на дне
(1)
•
#все плохо
(1)
•
#хана
(1)
•
#плохо
(1)
•
#низко пала
(9)
•
#психологическая помощь
(1)
•
#при депрессии
(17)
•
#восстановление
(4)
•
#после
(4)
•
#эмоциональное выгорание
(5)
•
#лечение
(4)
•
#апатия
(4)
•
#возвращение
(9)
•
#смысл жизни
(5)
•
#суицид
(8)
•
#мысли
(2)
•
#коррекция
(41)
•
#самооценка
(2)
•
#борьба
(17)
•
#страхи
(1)
•
#преодоление
(45)
•
#кризис
(17)
•
#терапия
(1)
•
#отчаяния
(1)
•
#поиск ресурсов
(4)
•
#восстановление отношений
(4)
•
#преодоление
•
#пустота
Рубрики:
Типы личности, расстройства личности, особенности характера
•
Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья и партнерские отношения
•
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
•
Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание
•
ПТСР, эмоциональная травма и насилие, работа с горем, утратой
•
Виды и направления психотерапии, процесс терапии
•
Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости
•
Химические и поведенческие зависимости: алкогольная, игровая, трудоголизм и др.
•
Психологическое просвещение
•
Психосоматика, психологические аспекты здоровья
•
Межличностные отношения: друзья, коллеги, социальная среда
•
Детская и подростковая психология: проблемы роста, кризисы, воспитание
•
Сексуальность и интимные отношения
4
1 комментариев
•
Написать комментарий
88
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
21:41 18 августа
Низкая самооценка, как полюбить себя, путь к себе настоящему, повышение уверенности
Низкая самооценка, путь к себе настоящему, как полюбить себя, повышение уверенности
Здравствуйте. Меня зовут Роман, я практикующий психолог. За моими плечами не один год работы с самыми разными жизненными ситуациями, и я, как человек, состоящий в браке более двенадцати лет и воспитывающий четверых детей, прекрасно понимаю, насколько хрупким может быть внутренний мир даже самого сильного на первый взгляд человека. Сегодня мы поговорим о теме, которая звучит в моем кабинете практически каждый день. Это боль, которая не кричит, а тихо тлеет внутри, отравляя радость от побед и не давая наслаждаться простыми вещами. Речь пойдет о том, как преодолеть низкую
(Читать далее)
Хэштеги:
#Психолог
(164)
•
#запрос
(27)
•
#Низкая самооценка
(8)
•
#как полюбить себя
(2)
•
#путь к себе настоящему
(1)
•
#повышение уверенности
(1)
•
#плохая самооценка
(2)
•
#как принять себя
(1)
•
#неуверенность в себе
(4)
•
#зависимость от чужого мнения
(1)
•
#принятие своей внешности
(1)
•
#прощение себя
(1)
•
#работа с внутренним критиком
(2)
•
#установка я никчемный
(1)
•
#поиск опоры внутри
(1)
•
#детские травмы и самооценка
(1)
•
#как повысить самоценность
(1)
•
#страх осуждения
(1)
•
#страх ошибок
(1)
•
#Психология
(531)
•
#проработка
(12)
•
#запросы
(27)
•
#Ниская самооценка
(1)
•
#полюбить себя
(1)
•
#путь к себе
(1)
•
#настоящее
(1)
•
#повышение
(1)
•
#уверенность
(7)
•
#плохая
(1)
•
#самооценка
(41)
•
#принять себя
(2)
•
#неуверенность
(5)
•
#в себе
(3)
•
#зависимость
(24)
•
#чужое мнение
(1)
•
#принятие
(18)
•
#внешность
(1)
•
#работа
(14)
•
#внутренний критик
(4)
•
#установка
(3)
•
#я никчемный
(1)
•
#поиск
(8)
•
#опора внутри
(1)
•
#детские травмы
(7)
•
#повысить самоценность
(1)
•
#осуждение
(3)
•
#ошибки
(8)
Рубрики:
Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья и партнерские отношения
•
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
•
Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание
•
Виды и направления психотерапии, процесс терапии
•
Психологическое просвещение
•
Межличностные отношения: друзья, коллеги, социальная среда
•
Дневник психолога: рассказы и заметки психолога на свободную тему
2
Написать комментарий
90
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
14:38 17 августа
Боюсь бросит парень, страх расставания, Страх развода, боюсь потерять парня, страх потерять мужа
Боюсь бросит парень, Страх развода, страх потерять мужа, страх расставания, боюсь потерять парня
Приветствую вас. Меня зовут Роман, я практикующий психолог с многолетним стажем, и я прекрасно понимаю, какую острую боль может причинять это состояние. Мы разберем эту тему максимально глубоко и обстоятельно, но без лишней воды, простым и понятным языком.
Каждая вторая женщина, которая приходит ко мне на консультацию, так или иначе касается темы нестабильности в паре. Но самый частый и сокрушительный запрос звучит именно так: "Я боюсь, что меня бросит парень". За этими словами стоит не просто каприз или временная хандра. Это всепоглощающее чувство,
(Читать далее)
Хэштеги:
#Психолог
(164)
•
#проработать запросы
(5)
•
#Боюсь бросит парень
(1)
•
#страх расставания
(1)
•
#Страх развода
(1)
•
#боюсь потерять парня
(1)
•
#страх потерять мужа
(1)
•
#Страхи расставания
(1)
•
#боязнь измены
(1)
•
#низкая самооценка
(8)
•
#неуверенность в себе
(4)
•
#зависимость от партнера
(1)
•
#детская травма отвержения
(1)
•
#ревность
(9)
•
#тревога в отношениях
(1)
•
#потеря ориентиров
(1)
•
#созависимость
(19)
•
#как сохранить любовь
(2)
•
#психология отношений
(4)
•
#Психолог отношений
(1)
•
#проработать
(21)
•
#запрос
(27)
•
#Боюсь
(2)
•
#бросит парень
(1)
•
#страх
(46)
•
#расставания
(3)
•
#развод
(21)
•
#боюсь потерять
(1)
•
#парень
(3)
•
#потерять мужа
(1)
•
#Страхи
(17)
•
#расставание
(7)
•
#измена
(13)
•
#самооценка
(41)
•
#неуверенность
(5)
•
#зависимость
(24)
•
#партнер
(20)
•
#детская травма
(1)
•
#травма отвержения
(1)
•
#травма
(20)
•
#тревога
(44)
•
#отношения
(144)
•
#потеря мужа
(1)
•
#зависимость
(1)
•
#сохранить любовь
(531)
•
#психология
(23)
•
#муж
Рубрики:
Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья и партнерские отношения
•
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
•
ПТСР, эмоциональная травма и насилие, работа с горем, утратой
•
Виды и направления психотерапии, процесс терапии
•
Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости
•
Психологическое просвещение
•
Созависимость и отношения в кризисе
•
Сексуальность и интимные отношения
3
1 комментариев
•
Написать комментарий
85
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
10:09 16 августа
Я сгораю от стыда, у меня сильный стыд, Мне очень стыдно, У меня чувство стыда, что делать
Я сгораю от стыда, Мне очень стыдно, У меня чувство стыда, что делать, у меня сильный стыд
Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с этим липким, неприятным ощущением, которое сжимает грудь и заставляет опускать глаза. Это чувство стыда, что делать с которым совершенно непонятно, когда оно накрывает с головой. Стыд относится к тем переживаниям, которые человек привык прятать глубоко внутри, не вынося их на всеобщее обозрение. Мы стесняемся признаться даже самим себе, что испытываем его, потому что сам факт существования этого чувства кажется нам постыдным. Парадокс заключается в том, что чем сильнее мы пытаемся подавить в себе стыд, тем более
(Читать далее)
Хэштеги:
#Психолог
(164)
•
#поможет
(8)
•
#проработка
(12)
•
#запросы
(27)
•
#Я сгораю от стыда
(1)
•
#Мне очень стыдно
(1)
•
#У меня чувство стыда
(1)
•
#что делать
(14)
•
#у меня сильный стыд
(1)
•
#стыд
(12)
•
#вина
(17)
•
#самооценка
(41)
•
#страх
(46)
•
#осуждения
(1)
•
#неуверенность в себе
(4)
•
#принятие себя
(6)
•
#внутренний критик
(4)
•
#детские травмы
(7)
•
#работа с убеждениями
(2)
•
#самосострадание
(2)
•
#социальная тревога
(1)
•
#чувство неполноценности
(2)
•
#освобождение от прошлого
(1)
•
#Я сгораю
(1)
•
#от стыда
(1)
•
#Мне стыдно
(1)
•
#У меня стыд
(1)
•
#у меня стыд
(2)
•
#стыдно
(1)
•
#самооценки
(17)
•
#страхи
(3)
•
#осуждение
(5)
•
#неуверенность
(3)
•
#в себе
(18)
•
#принятие
(2)
•
#критик
(4)
•
#травмы
(2)
•
#убеждения
(1)
•
#сострадание
(44)
•
#тревога
(6)
•
#чувство
(1)
•
#неполноценностьи
(4)
•
#освобождение
(6)
•
#прошлое
Рубрики:
Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья и партнерские отношения
•
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
•
ПТСР, эмоциональная травма и насилие, работа с горем, утратой
•
Виды и направления психотерапии, процесс терапии
•
Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости
•
Психологическое просвещение
•
Межличностные отношения: друзья, коллеги, социальная среда
1
Написать комментарий
89
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
19:08 25 июля
Как мужчине выйти из разрушающих отношений, Как парню выйти из токсичных отношений
Как парню выйти из токсичных отношений, Как мужчине выйти из разрушающих отношений
Каждый из нас хотя бы раз в жизни задумывался о том, что отношения, в которых мы находимся, приносят больше боли, чем радости. Особенно тяжело это признать мужчине. В обществе принято считать, что сильный пол не жалуется, не плачет, не сомневается. А если что‑то идёт не так, то виноват всегда он сам. Но правда жизни такова, что разрушающие отношения не щадят никого. Они высасывают энергию, лишают уверенности, стирают личность. И выход из них — это не проявление слабости, а акт величайшей смелости. Сегодня я, как практикующий психолог с многолетним стажем, хочу поговорить
(Читать далее)
Хэштеги:
#Психолог
(164)
•
#проработать
(21)
•
#запрос
(27)
•
#Как парню выйти из отношений Как мужчине выйти из отношений
(1)
•
#страх
(46)
•
#одиночество
(22)
•
#чувство
(6)
•
#вина
(17)
•
#самооценка
(41)
•
#границы
(17)
•
#личность
(10)
•
#созависимость
(19)
•
#гнев
(7)
•
#обида
(16)
•
#принятие
(18)
•
#решения
(2)
•
#доверие
(22)
•
#к себе
(1)
•
#жизненные
(1)
•
#цели
(6)
•
#воспитание
(18)
•
#дети после
(1)
•
#развод
(21)
•
#финансы
(5)
•
#планирование
(2)
•
#эмоция
(9)
•
#регуляция
(2)
•
#Как парню выйти из токсичных отношений
(1)
•
#Как мужчине выйти из разрушающих отношений
(1)
•
#страх одиночества
(2)
•
#чувство вины
(11)
•
#низкая самооценка
(8)
•
#границы личности
(1)
•
#созависимость
(1)
•
#гнев и обида
(2)
•
#принятие решений
(1)
•
#доверие к себе
(1)
•
#жизненные цели
(1)
•
#воспитание детей после развода
(1)
•
#финансовое планирование
(2)
•
#эмоциональная регуляция
(1)
•
#Как парню выйти
(3)
•
#токсичные отношения
(1)
•
#Как мужчине выйти
(1)
•
#разрушающие отношения
Рубрики:
Типы личности, расстройства личности, особенности характера
•
Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья и партнерские отношения
•
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
•
Виды и направления психотерапии, процесс терапии
•
Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости
•
Психологическое просвещение
•
Созависимость и отношения в кризисе
•
Межличностные отношения: друзья, коллеги, социальная среда
•
Сексуальность и интимные отношения
3
1 комментариев
•
Написать комментарий
140
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
13:06 21 июля
Как достичь просветления, обрести внутренний покой, понять смысл жизни, Как достичь осознанности
Как достичь просветления, понять смысл жизни, Как достичь осознанности, обрести внутренний покой
Здравствуйте. Вопрос о просветлении звучит загадочно и даже пугающе для многих. Кажется, что это состояние доступно только святым, мудрецам или тем, кто ушёл от мира в горы. Но на самом деле просветление — это не что-то далёкое и недостижимое. Это состояние внутренней ясности, когда вы перестаёте бороться с жизнью и начинаете её чувствовать. Это момент, когда вы перестаёте быть заложником своих мыслей и эмоций и обретаете способность просто быть. Эта статья — не про религию и не про эзотерику. Она про психологию, про то, как каждый человек может прийти
(Читать далее)
Хэштеги:
#Психолог
(164)
•
#проработка
(12)
•
#запросы
(27)
•
#Как достичь просветления
(1)
•
#понять смысл жизни
(1)
•
#Как достичь осознанности
(1)
•
#обрести внутренний покой
(1)
•
#внутренний покой
(2)
•
#осознанность
(16)
•
#принятие себя
(6)
•
#ясность ума
(1)
•
#гармония в жизни
(1)
•
#психология спокойствия
(1)
•
#работа с тревогой
(1)
•
#самооценка
(41)
•
#эмоциональный интеллект
(2)
•
#личные границы
(8)
•
#смысл жизни
(9)
•
#самопознание
(36)
•
#Как достичь
(1)
•
#просветление
(1)
•
#понять
(4)
•
#смысл жизни
(1)
•
#Как достичь осознанность
(1)
•
#обрести покой
(1)
•
#покой
(1)
•
#осознание
(18)
•
#принятие
(2)
•
#себя
(1)
•
#ясность
(2)
•
#ум
(4)
•
#гармония
(25)
•
#жизнь
(531)
•
#психология
(4)
•
#спокойствие
(14)
•
#работа
(44)
•
#тревога
(5)
•
#я
(2)
•
#эмоциональность
(2)
•
#интеллект
(17)
•
#границы
(1)
•
#смысл жизни
•
#самоосознание
Рубрики:
Типы личности, расстройства личности, особенности характера
•
Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
•
Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание
•
Виды и направления психотерапии, процесс терапии
•
Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости
•
Психологическое просвещение
•
Дневник психолога: рассказы и заметки психолога на свободную тему
4
1 комментариев
•
Написать комментарий
145
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
16:17 29 мая
Зачем нужна терапия, польза терапии, смысл в психологической терапии, помощь психолога, поддержка
Зачем нужна терапия, смысл в психологической терапии, поддержка, польза терапии, помощь психолога
Многие люди до сих пор думают, что к психологу ходят только те, у кого "что-то не так" или "случилось что-то страшное". Это глубокое заблуждение. На самом деле терапия нужна каждому, кто хочет лучше понимать себя, меньше страдать от внутренних конфликтов и жить более осознанно. В этой статье я, психолог с многолетней практикой, расскажу, зачем нужна терапия, как она меняет жизнь, по каким признакам понять, что пора обратиться к специалисту, и почему без неё иногда невозможно решить даже самые простые на первый взгляд трудности. Полноценное изучение
(Читать далее)
Хэштеги:
#Психолог
(164)
•
#проработать
(21)
•
#запросы
(27)
•
#Зачем
(2)
•
#нужна
(1)
•
#терапия
(17)
•
#польза
(5)
•
#терапии
(1)
•
#смысл
(5)
•
#психологическая терапия
(1)
•
#помощь
(53)
•
#психология
(531)
•
#поддержка
(18)
•
#тревога
(44)
•
#депрессия
(38)
•
#отношения
(144)
•
#самооценка
(41)
•
#травма
(20)
•
#потеря
(14)
•
#кризис
(45)
•
#выгорание
(14)
•
#страхи
(17)
•
#зависимости
(5)
•
#одиночество
(22)
•
#личностный рост
(2)
•
#Зачем нужна терапия
(1)
•
#польза терапии
(1)
•
#смысл в психологической терапии
(1)
•
#помощь психолога
(10)
Рубрики:
Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
•
Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание
•
Виды и направления психотерапии, процесс терапии
•
Психологическое просвещение
•
Дневник психолога: рассказы и заметки психолога на свободную тему
2
Написать комментарий
197
Статья
Мустафин Руслан
/
Блог
Психолог • Клинический психолог • Психолог-консультант
17:12 29 ноября
О важности неудач
Как часто каждому из нас приходится слышать о важности побед и достижений. "Будь успешнее, сильнее, продуктивнее и эффективнее" - такие установки транслируются нам из каждого утюга. Социальная успешность, будучи внешней стороной, преподносится как вожделенный идеал.
При этом человечеству свойственно обесценивать неудачи (как процесс) и переоценивать успех (как результат).
Не каждый задумывается о том, что пресловутые успех и достижения невозможны без неудач и даже поражений на соответствующем пути. И степень нашего успеха может быть пропорциональна числу неудачных проб и ошибок, что мы совершаем. Но совершаем искренне.
Кому-то может
(Читать далее)
Хэштеги:
#теории успеха
(1)
•
#нейропластичность
(1)
•
#гуманистическая психология
(4)
•
#психологическая травма
(6)
•
#самопомощь
(10)
•
#самооценка
(41)
•
#самоценность
(4)
•
#самость
(1)
•
#ценность себя
(2)
Рубрики:
Типы личности, расстройства личности, особенности характера
•
Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
•
Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание
•
ПТСР, эмоциональная травма и насилие, работа с горем, утратой
•
Виды и направления психотерапии, процесс терапии
•
Психологическое просвещение
2
2 комментариев
•
Написать комментарий
1566
Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Выход