Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Статьи
«
2
3
4
5
6
»
Статья
Павлова Тина
/
Блог
Психоаналитик
20:40 18 ноября
От давления к смыслу: как выйти из ловушки "хорошо-плохо"
Дисклеймер
Предложенный метод работы с мышлением — инструмент для развития осознанности, а не панацея. Пожалуйста, учитывайте:
🚨 Не применяйте его в момент острого кризиса — в ситуации непосредственной угрозы полагайтесь на интуицию и быстрые решения.
💡 Не заменяйте действия бесконечной рефлексией — иногда нужно просто сделать выбор, а не искать идеальный смысл.
🌍 Помните о социальном контексте — психологические техники не отменяют существования неравенства и несправедливости.
🧠 Не теряйте связь с телом и чувствами — смыслы важны, но физиологические сигналы и эмоции тоже несут ценную информацию.
Итак:
Мы
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(492)
•
#психоанализ
(372)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья и партнерские отношения
•
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
•
Виды и направления психотерапии, процесс терапии
4
2 комментариев
•
Написать комментарий
354
Статья
Павлова Тина
/
Блог
Психоаналитик
16:09 17 ноября
Сверх-Я как разность потенциалов между мирами
Привычка искать Сверх-Я внутри человека, как внутреннего цензора, голос родителей, усвоенные нормы — сродни привычке думать о человеке как о единице вне пространства-времени, вне взаимодействия. Однако если поместить человека в среду обитания, можно увидеть: Сверх-Я возникает не в человеке, а в зазоре между культурой и индивидуальностью, поколениями, социальными нормами и личными потребностями.
Это разница, дельта, которая появляется при столкновении разных сред. Это процесс, а не фиксированная сущность. Как нельзя предсказать свойства ребёнка, рождённого парой, так нельзя предугадать конкретное содержание давления — оно будет разным в каждом
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(492)
•
#психоанализ
(372)
•
#развитиеребенка
(33)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья и партнерские отношения
•
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
•
Виды и направления психотерапии, процесс терапии
3
2 комментариев
•
Написать комментарий
364
Статья
Фомина Оксана
/
Блог
Психолог • Клинический психолог • Психолог-консультант
23:02 11 ноября
Мать и дочь: психоаналитический взгляд на сложности отношений
Почему самая первая женская связь становится источником как величайшей поддержки, так и глубочайших ран.
ПАРАДОКС БЛИЗОСТИ
Отношения между дочерью и матерью — это уникальная психологическая динамика, не имеющая аналогов. В отличие от сына, который в процессе развития "переходит" к отцу как объекту идентификации, дочь остается в поле материнского влияния значительно дольше. Этот факт делает отношения одновременно более интимными и более конфликтными.
Психоанализ рассматривает эти отношения как основу формирования женской идентичности, способности к близости и материнства. Но именно здесь кроется главная сложность: то, что должно
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(492)
•
#психоанализ
(372)
•
#психологияотношений
(33)
•
#матьидочь
(2)
•
#сепарация
(17)
Рубрики:
Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья и партнерские отношения
•
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
•
ПТСР, эмоциональная травма и насилие, работа с горем, утратой
•
Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости
•
Химические и поведенческие зависимости: алкогольная, игровая, трудоголизм и др.
4
2 комментариев
•
Написать комментарий
380
Статья
Павлова Тина
/
Блог
Психоаналитик
17:58 11 ноября
Злость, с которой мы носим друг друга
Привычка думать о злости как о силе разрыва, о том, что она отталкивает, разрушает, заставляет хлопать дверьми не даёт увидеть, что ярость и злость могут быть не концом связи, а ее началом. Самым надёжным, хоть и болезненным, способом не потерять друг друга.
Представьте: подросток кричит "Я тебя ненавижу!", хлопает дверью, а через час берет у деньги на кино. Его злость не разорвала связь — она ее подтвердила. В этот момент он носил вас в себе — не как удобного, приятного родителя, а как живого, отдельного человека, с которым можно столкнуться.
Почему мы злимся именно на близких?
Попробуйте забыть того, на кого злитесь? Не выйдет, он всегда
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(492)
•
#психоанализ
(372)
•
#развитиеребенка
(33)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья и партнерские отношения
•
Химические и поведенческие зависимости: алкогольная, игровая, трудоголизм и др.
4
3 комментариев
•
Написать комментарий
412
Статья
Пашков Александр
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
23:21 7 ноября
Мой идеальный объект и как я его охраняю
Привычка откладывать всё на потом может быть не просто ленью, а изощренным ритуалом, рожденным жаждой идеала. В этом случае человек становится ювелиром времени, стремясь создать в будущем кристалл опыта, отполированный до бриллиантовой огранки, — опыт, в который не проникнет ни одна частица обыденности. Для этого "момент истины" отодвигается, чтобы он ждал в сияющей чистоте, нетронутый и прекрасный. Однако эта самая попытка — лишь фантазия, обманчивая мечта о том, что где-то там существует жизнь без единого изъяна.
Эта фантазия может проявлять себя в самых разных сферах:
· В еде: Сначала потребляется всё невкусное и менее желанное. Совершается
(Читать далее)
Хэштеги:
#переживания через опыт
(15)
•
#психология
(492)
•
#психоанализ
(372)
•
#психоаналитическая терапия
(15)
Рубрики:
Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья и партнерские отношения
•
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
•
Психологическое просвещение
8
3 комментариев
•
Написать комментарий
395
Статья
Павлова Тина
/
Блог
Психоаналитик
15:04 5 ноября
От болезни к творчеству: что такое "аттрактор новизны" и как мы с ним взаимодействуем
Есть состояния, в которых мы становимся проблемой.
И есть состояния, в которых мы создаём проекты.
В основе обоих случаев лежит один механизм — рождение аттрактора новизны (идеи). Но наша позиция по отношению к нему определяет всё.
Что такое "аттрактор новизны"?
Это термин из теории сложных систем, который идеально описывает рождение всего нового — будь то мысль, симптом, проект или кризис. Аттрактор — это состояние, к которому система неотвратимо стремится, как шар скатывается в лунку. Новизны — потому что это состояние ломает старый порядок, принося в систему нечто ранее неизвестное. Это точка сборки, которая перестраивает под себя
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(492)
•
#психоанализ
(372)
•
#развитиеребенка
(33)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья и партнерские отношения
•
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
•
Виды и направления психотерапии, процесс терапии
•
Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости
•
Химические и поведенческие зависимости: алкогольная, игровая, трудоголизм и др.
5
2 комментариев
•
Написать комментарий
416
Статья
Павлова Тина
/
Блог
Психоаналитик
12:59 3 ноября
Когда слова бессильны: как увидеть семью целиком
Бывают моменты, когда семейная ситуация кажется таким клубком, что понять, что происходит, почти невозможно. Чувства, обиды, ожидания и роли переплетаются так туго, что не знаешь, за какую ниточку потянуть.
Одним из инструментов, который может помочь распутать этот клубок, является тест Геринга FAST (Family System Test) или его модификации.
Как это работает?
Перед вами — набор фигурок:
- Разного цвета
- Матовые и глянцевые
- С глазами и без
- Иногда — вовсе неокрашенные, словно чистый лист
Вам предлагается расставить их так, как вы чувствуете ситуацию в вашей семье.
- Кто близко, а кто далеко?
- Кто смотрит на другого, а кто отвернулся?
-
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(492)
•
#психоанализ
(372)
•
#семья
(43)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья и партнерские отношения
•
Виды и направления психотерапии, процесс терапии
3
1 комментариев
•
Написать комментарий
416
Статья
Пашков Александр
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
11:41 3 ноября
Цветок жизни
Это как жить внутри стеклянного шара. Где каждый лучик света, каждая пылинка — на своём месте. План становится законом, скрижалями, высеченными в камне дня. И можно идти по этому хрустальному лабиринту, восхищаясь его стерильным, безжизненным совершенством.
А потом случается оно.
Какая-то мелочь. Пробка. Звонок. Внезапный дождь. Всего на полчаса. Но этих тридцати минут хватает, чтобы по стеклу пошли трещины.
И поднимается оно — густое, чёрное, кипящее. Ненависть. Не злость, не досада, а именно слепая, яростная ненависть к событию. "Если бы не ОНО! — кричит внутренний голос. — Если бы не оно, всё было бы идеально! Всё было бы под КОНТРОЛЕМ!".
И
(Читать далее)
Хэштеги:
#переживания через опыт
(15)
•
#психология
(492)
•
#психоанализ
(372)
•
#психоаналитическая терапия
(15)
Рубрики:
Типы личности, расстройства личности, особенности характера
•
Межличностные отношения: семья и партнерские отношения
•
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
•
ПТСР, эмоциональная травма и насилие, работа с горем, утратой
•
Психологическое просвещение
7
3 комментариев
•
Написать комментарий
391
Статья
Павлова Тина
/
Блог
Психоаналитик
14:57 1 ноября
Самоисцеление психики: как мы возвращаем себе целостность.
Возможно, что наша психика обладает естественным, почти физиологическим механизмом самоисцеления.
Как тело стремится заживить рану, так и психика стремится к восстановлению целостности.
И тогда повторяющиеся ситуации, непонятные боли, навязчивые сценарии не проклятие, а сигналы незавершённой работы, попытка психики вернуться к тому месту, где единство было утрачено, чтобы на этот раз извлечь и прожить опыт полностью.
Почему мы ходим по кругу? Потому что опыт усвоен фрагментарно. Травма не просто боль, но неполный образ события, застрявший в психике, незавершённый фрагмент, кусок в горле, камень на дороге.
К примеру ребёнка оставили,
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(492)
•
#психоанализ
(372)
Рубрики:
Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья и партнерские отношения
•
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
•
ПТСР, эмоциональная травма и насилие, работа с горем, утратой
•
Виды и направления психотерапии, процесс терапии
•
Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости
•
Химические и поведенческие зависимости: алкогольная, игровая, трудоголизм и др.
•
Психологическое просвещение
4
2 комментариев
•
Написать комментарий
429
Статья
Пашков Александр
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
10:43 1 ноября
О внутренней опоре
Как важен этот миг… Миг, когда душа, сделавшая робкий шаг в неизвестность, замерла в ожидании. Она еще не верит в себя, она только проверяет почву под ногами, будто первый лед на утреннем озере — и так хочется услышать, что он крепок.
В эти моменты похвала — это не просто слова. Это тихий, уверенный голос с берега: "Иди, я с тобой. Лед выдержит". Это солнечный луч, который на глазах превращает хрупкую пленку в прочную опору. И ты идешь, сердце стучит в такт каждому шагу, но ты уже не один, с тобой тот, кто в тебя верит.
Эта поддержка - не просто кивок одобрения. Когда каждая жилка трещит от напряжения, пальцы скользят по холодной скале, а внизу — головокружительная
(Читать далее)
Хэштеги:
#переживания через опыт
(15)
•
#психология
(492)
•
#психоаналитическая терапия
(15)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья и партнерские отношения
•
Психологическое просвещение
6
5 комментариев
•
Написать комментарий
429
Статья
Павлова Тина
/
Блог
Психоаналитик
13:30 31 октября
Субъект-субъектное взаимодействие: почему нельзя договориться "на берегу"
В привычке раскладывать мир на части - разобрать семью на роли, человека — на психотипы, отношения — на правила, в редукции, сведению сложного к простому, чтобы понять, происходит главная потеря — исчезает эмерджентность.
Исчезает то новое, что рождается между.
Часто просят: "давайте договоримся на берегу". Обговорим, что приемлемо, а что нет. Превратим отношения в контракт.
С объектами это почти работает. Стул создан, чтобы сидеть. Яблоко — чтобы есть. Но даже здесь нас ждёт сюрприз: надломленная ножка — и вот мы уже летим на пол. Кислое яблоко — и вместо пользы изжога.
Упускается влияние самого объекта. Его сопротивление, его хрупкость,
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(492)
•
#психоанализ
(372)
•
#развитиеребенка
(33)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья и партнерские отношения
•
Виды и направления психотерапии, процесс терапии
5
5 комментариев
•
Написать комментарий
389
Статья
Павлова Тина
/
Блог
Психоаналитик
20:42 29 октября
Основа: четыре угла субъективности
1. Субъектные отношения — взаимное влияние, без гарантий.
Отказ от линейной причинности и тотального контроля. Бытие-с-Другим — это рискованное со-творчество, где результат рождается между и не предопределён. Выход из объектных отношений (нарциссическое расширение или восполнение нехватки) на поле свободы и тревоги.
2. Отец есть изначально, и всегда был.
Отец — не тот, кто появляется в Эдиповом комплексе, а изначальное условие существования. Он — составляющая возможности порядка, границы, смысла, в которую рождается субъект. Это не кто-то отдельный, а такая же часть среды обитания. Как мать создаёт среду для ребенка, отец создаёт среду
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(492)
•
#психоанализ
(372)
•
#развитиеребенка
(33)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья и партнерские отношения
•
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
5
3 комментариев
•
Написать комментарий
397
Статья
Павлова Тина
/
Блог
Психоаналитик
20:21 21 октября
Потерянный отец?
Мы ищем его в лице конкретного человека — и не находим. Но он никуда не исчез. Он растворился в самой реальности, превратился в ткань нашей жизни.
Он — это:
✅ Язык, задающий границы наших мыслей
✅ Законы и социальные нормы, структурирующие поведение
✅ Архитектура, ограждающая от хаоса природы
✅ Инфраструктура, доставляющая ресурсы — ту самую "добычу"
Цивилизация как система, главная задача которой — охранять своих "детей"
Мы перестали замечать его, как рыба не замечает воду. Он — фундамент, воспринимаемый как данность.
Но есть и другое измерение: работодатель как муж в контексте цивилизации. Ведь семья
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(492)
•
#психоанализ
(372)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья и партнерские отношения
•
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
•
Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание
•
Психологическое просвещение
5
3 комментариев
•
Написать комментарий
400
Статья
Павлова Тина
/
Блог
Психоаналитик
17:39 14 октября
"Хорошая грудь", которая не дает желать: как родительский фантазм подменяет детский логос.
Интересной кажется концепция хорошей и плохой грусти: хорошая грудь, или достаточно хорошая мать — та, которая способна угадать желание ребенка, дать ему то, что он хочет, и так и тогда, когда он ещё не успел сформировать желание.
Однако, именно формулировка этого желания и есть основная работа малыша!
Что будет, если не дать желаемого вовремя? Не дай бог, он заговорит, а это очень страшно, ведь ребенок окажется не тем фантазмом, который живёт в иллюзии матери и отца, а самостоятельным человеком. Столкнуться с этим "опасно" для родителей — придется предпринимать сложную работу над собой и менять свою фантазию на реальную жизнь.
В чем
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(492)
•
#психоанализ
(372)
•
#развитиеребенка
(33)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья и партнерские отношения
•
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
•
Психологическое просвещение
4
3 комментариев
•
Написать комментарий
454
Статья
Павлова Тина
/
Блог
Психоаналитик
20:00 18 сентября
От инстинкта к связи: как "психический организм" стал эволюционной суперсилой.
Рене Шпиц в своей книге "Психоанализ раннего детского возраста: „Нет“ и „да“. (О развитии человеческой коммуникации)" разделил всех детёнышей на два типа:
Прекоциальные (утки, черепахи) — рождаются "готовыми", с пакетом инстинктов. Их адаптация — дело вида (филогенеза). Среда для них — просто фон. Цена — ригидность и огромные потери при изменениях среды обитания.
Альтрициальные (котята, человек) — рождаются беспомощными. Их адаптация — дело особи (онтогенеза). Они должны научиться выживать. Инструмент этого обучения — связь с матерью.
Но Шпиц, как и многие, остановился на диаде "мать-дитя". Что, если это не вся правда?
Ведь
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(492)
•
#психоанализ
(372)
•
#развитиеребенка
(33)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья и партнерские отношения
•
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
•
Психологическое просвещение
3
3 комментариев
•
Написать комментарий
590
Статья
Павлова Тина
/
Блог
Психоаналитик
22:13 2 сентября
Адаптация: дар и проклятие
Среда и организм — одно целое. То, что снаружи, проникает внутрь, становится содержанием. В этом смысле, адаптация — и есть здоровье.
Принято считать, что система, например семейная, стремится к гомеостазу, сохранению энергии. Равновесию. Спокойствию. Однако больше это стремление похоже на аллостаз — достижение устойчивость через изменение. Способность становиться другим, чтобы оставаться собой.
"При аллостатической регуляции нормальные точки покоя ключевых параметров изменяются в
соответствии с динамическими биологическими процессами, а изменчивость является здоровым
адаптивным механизмом к условиям окружающей среды...Очевидно,
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(492)
•
#психоанализ
(372)
•
#развитие
(10)
Рубрики:
Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья и партнерские отношения
•
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
•
Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание
•
Виды и направления психотерапии, процесс терапии
•
Психологическое просвещение
3
2 комментариев
•
Написать комментарий
621
Статья
Павлова Тина
/
Блог
Психоаналитик
16:44 2 сентября
Череда маленьких решений
Многое зависит от налаженных связей между частями нашей психики. И чаще всего заблокированы не чувства, а тот самый пугающий генератор идей, "психотическое ядро".
Забывая о том, что его идея — не сакральное откровение, а всего лишь попытка изменить свою реальность (иногда неудачная), происходит не простое отбрасывание неподходящей идеи в ожидании новой, а блокируется сам поток.
И тогда человек становится уязвим для ярких идей Другого — кто идею создал, тот под себя реальность и изменит.
Останется только крутиться вокруг чужого, притягательного ядра — будь то любой -изм или предложения о том, как "на самом деле правильно": дышать,
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(492)
•
#психоанализ
(372)
•
#развитиеребенка
(33)
Рубрики:
Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья и партнерские отношения
•
Химические и поведенческие зависимости: алкогольная, игровая, трудоголизм и др.
4
2 комментариев
•
Написать комментарий
513
Статья
Павлова Тина
/
Блог
Психоаналитик
00:00 29 июня
Действительно ли всё решает детство? Как биология и опыт формируют нашу судьбу.
Наши представления о врождённых качествах — будь то материнский инстинкт, агрессия или стрессоустойчивость — часто оказываются мифами. Данные экспериментов показывают: окружающая среда не просто влияет на поведение, но способна помочь нам изменить даже генетические настройки.
🔹 Уроки от мартышек Харлоу: Как среда формирует материнство.
Основное внимание анализа статьей Харлоу сосредоточено на том, как важна материнская забота и теплота, однако часто упускается огромная роль социальной среды.
В 1960-х Гарри Харлоу доказал, что лишённые материнской заботы обезьяны становятся неспособными к нормальному воспитанию потомства:
в своих
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(492)
•
#психоанализ
(372)
•
#развитиеребенка
(33)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья и партнерские отношения
•
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
•
ПТСР, эмоциональная травма и насилие, работа с горем, утратой
2
10 комментариев
•
Написать комментарий
555
Статья
Павлова Тина
/
Блог
Психоаналитик
17:14 30 мая
О драконах и варенье.
Ты построил замок. Убил дракона. Обнес стеной свои территории. Теперь вокруг — ухоженные сады, появилась не только мудрость, но и понимание смертности, своих ограничений, а внутри вдруг возник вопрос: "Что дальше? Зачем всё это?"
Первая часть жизни — путь героя: завоевания и покорение территорий. Захват. Но и во второй половине жизни происходит захват, однако уже совершенно на другом уровне — на иной глубине.
Классические трактовки часто говорят: "Ты жил по чужому сценарию, теперь время сбрасывать маски". Но это лишь один из вариантов. Потому что первая половина жизни — не ошибка, а база. Не ноль, а фундамент.
Именно те действия и
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(492)
•
#психоанализ
(372)
•
#кризиссреднеговозраста
(2)
Рубрики:
Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья и партнерские отношения
•
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
•
Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание
2
3 комментариев
•
Написать комментарий
615
Статья
Зиброва Дарья
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
13:06 11 мая
Про отношения
❤️ В любых отношениях, даже самых крепких и гармоничных, случаются ссоры. Это абсолютно нормально. Два человека, выросшие в разных семьях, с разными взглядами на жизнь и привычками, не могут всегда соглашаться друг с другом. Главное — не избегать разногласий, не замалчивать, а учиться говорить о них и искать компромиссы. Открытый и честный разговор о проблемах в паре очень важен, он помогает проанализировать ситуацию, понять точку зрения другого. Такие обсуждения всегда способствуют росту и развитию пары, так как они приводят к лучшему пониманию друг друга.
❤️ В отношениях очень важно быть эмпатичным и уметь ставить себя не место партнёра. Не стоит,
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(492)
•
#психотерапия
(115)
•
#психоанализ
(372)
•
#сексология
(4)
•
#отношения
(129)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья и партнерские отношения
1
1 комментариев
•
Написать комментарий
576
Статья
Зиброва Дарья
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
09:46 4 мая
Про любовные треугольники
Важно понимать, что появление третьего - это всегда бессознательный сговор пары.
Обычно распространены два сценария:
1. Третий как спаситель отношений (эдипов соперник)
Пример: муж и жена погрязли в быте, он потерял интерес к ней, из-за этого у нее начались проблемы с самооценкой, пара готова распасться. И тут появляется третий.
Он скрепляет пару тем, что в одном из партнёров пробуждает ревность и страсть к другому, а этому другому поднимает самооценку.
Эдипов соперник часто присутствует в паре бессознательно в качестве фантазии. В здоровом варианте его образ напоминает о том, что всегда есть кто-то красивее и умнее, и может быть мой
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(492)
•
#психотерапия
(115)
•
#психоанализ
(372)
•
#отношения
(129)
•
#сексология
(4)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья и партнерские отношения
1
1 комментариев
•
Написать комментарий
622
Статья
Зиброва Дарья
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
15:26 3 мая
Про границы
• Я не люблю это слово, так как оно очень часто используется, как и слово "токсичный". Но не признать, что эти слова являются очень ёмкими, я не могу.
• Личные границы связаны с умением постоять за себя, отстоять свой комфорт и личное пространство. Часто людям, чьи границы всю жизнь нарушали, очень сложно их отстаивать. Но это необходимо делать, так как в противном случае, человек постоянно будет сталкиваться с дискомфортом и подавленной агрессией. В итоге будет страдать психика и качество жизни.
Дискомфорт психологический или даже телесный - главный индикатор того, что кто-то покушается на твои границы.
• Но несмотря на этот вроде бы понятный
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(492)
•
#психотерапия
(115)
•
#психоанализ
(372)
•
#отношения
(129)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья и партнерские отношения
•
Психологическое просвещение
2
1 комментариев
•
Написать комментарий
599
Статья
Аграновская Регина
/
Блог
Психоаналитик
13:14 16 августа
Какие у тебя личные границы и как их отстаивать?
Личные границы – что это такое и зачем их отстаивать? Допустим, они существуют – как их обнаружить? И почему их нужно отстаивать – кто их нарушает?
Как обнаружить что-то чего не видно? Как вы понимаете, что в темноте наткнулись на препятствие? Вы ощущаете сопротивление или боль. Также и с личными границами. Когда кто-то их нарушает, вы чувствуете внутреннее сопротивление или боль – довольно неприятные ощущения.
Чтобы избежать таких неприятных ситуаций, достаточно двух простых шагов:
1. Знать о своих границах и обозначать их, делая видимыми для окружающих.
2. Придать самому факту соблюдения этих границ определенную значимость и следить,
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(492)
•
#границы
(12)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья и партнерские отношения
4
2 комментариев
•
Написать комментарий
881
Статья
Абрамова Наталья
/
Блог
Психолог-консультант
18:40 4 июня
Как научиться доверять снова
Как справится с тем, что близкий человек уходит от тебя ,не называя причин.
Как понять, что манипулируют обидой, или , действительно ,стоит задуматься о своем поведении.
Как не бояться снова выстраивать дружественные/близкие отношения, если считаешь, что таких в твоем кругу и не должно быть много…
…когда, казалось ,близкий человек из твоей жизни пропадает при помощи одного сообщения, это обстоятельство очень пугает…
Ситуация не простая, очень болезненная и к сожалению, жизненная.
Много людей, кто проходил через эти потери ( теряют 20-летнюю дружбу, любимых и близких людей ) и это тяжело вынести.
Это отягощенное, ухудшенное расставание.
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(492)
•
#отношения
(129)
•
#любовь
(53)
•
#дружба
(9)
•
#психолог
(145)
•
#счастье
(25)
•
#психологияженщины
(20)
•
#психологиямужчины
(8)
•
#воспитаниедетей
(11)
•
#советыпсихолога
(25)
•
#семейныйпсихолог
(23)
•
#практическаяпсихология
(8)
•
#психологияжизни
(8)
•
#психологияуспеха
(6)
•
#советпсихолога
(8)
•
#женскаяпсихология
(20)
•
#воспитание
(15)
•
#карьера
(11)
•
#психологияотношений
(33)
•
#отношениямеждумужчинойиженщиной
(8)
•
#психотерапевт
(17)
•
#психиатр
(8)
•
#психологияжизни
(115)
•
#психологияотношений
(20)
•
#психотерапия
(1)
•
#психологияонлайн
•
#довериелюдям психологияличности
Рубрики:
Межличностные отношения: семья и партнерские отношения
1
1 комментариев
•
Написать комментарий
1149
Статья
Абрамова Наталья
/
Блог
Психолог-консультант
08:06 1 июня
Как перестать додумывать за других
В этом корень всех проблем наших.
Мы постоянно додумываем что думаю другие люди.
Этому может быть причина, социофобия- человек боится людей и постоянно стесняется подойти рить , в некоторых проявлениях, вообще выйти из дома и ни с кем не разговаривать.
И такие легкие волны социофобии знакомы нам всем ( а что обо мне подумают, а как я выгляжу ,что мне скажут после…)
Мы редко додумываем хорошее .
Для многих это причина бед и страданий, чувства стыда и разрушения коммуникации, страха перед людьми ,а иногда агрессия ( когда мне показалось что….).
Как перестать додумывать.
Додумывать за других нормально- это прогнозирование ,когда можно
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(492)
•
#отношения
(129)
•
#любовь
(53)
•
#дружба
(9)
•
#психолог
(145)
•
#счастье
(25)
•
#психологияженщины
(20)
•
#психологиямужчины
(8)
•
#воспитаниедетей
(11)
•
#советыпсихолога
(25)
•
#семейныйпсихолог
(23)
•
#практическаяпсихология
(8)
•
#психологияжизни
(8)
•
#психологияуспеха
(6)
•
#советпсихолога
(8)
•
#женскаяпсихология
(20)
•
#воспитание
(15)
•
#карьера
(11)
•
#психологияотношений
(33)
•
#отношениямеждумужчинойиженщиной
(8)
•
#психотерапевт
(17)
•
#психиатр
(8)
•
#психологияжизни
(115)
•
#психологияотношений
(20)
•
#психотерапия
(10)
•
#психологияонлайн
(1)
•
#психологияличности
(2)
•
#додумывания
•
#навязчивые мысли
Рубрики:
Межличностные отношения: семья и партнерские отношения
1
1 комментариев
•
Написать комментарий
1802
«
2
3
4
5
6
»
Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Выход
