Ощущение собственной ценности — это фундаментальная основа, на которой строится успешная и полноценная жизнь.
У человека со здоровой самооценкой есть глубокое убеждение, что он имеет право на:
— здоровые отношения с партнером
Отношения в которых есть взаимные - любовь, уважение, понимание, поддержка, готовность принимать своего партнера таким, какой он есть и проявлять терпение в моментах его несовершенства. Отношения, где каждый может быть самим собой, свободно расти и развиваться.
— личное счастье
Осознание собственного достоинства позволяет наслаждаться жизнью без чувства вины или стыда.
— профессиональный рост
Чувство своей ценности способствует выбору карьеры, которая приносит радость и удовлетворение.
— творческое самовыражение
Понимание своей ценности открывает двери к хобби и увлечениям, которые наполняют жизнь смыслом.
— дружеские и коллегиальные отношения, основанные на доверии, становятся источником поддержки как в радостные, так и в трудные времена.
— возможность покупать себе вещи, делать подарки и заботиться о собственных потребностях без чувства стыда и вины.
— и, наконец, право на отдых и восстановление становится осознанным выбором без угрызений совести.

Где, с кем и когда формируется ощущение собственной ценности?

Ощущение собственной ценности отвечает на вопрос - я хороший или плохой? И на этот вопрос ребенок отвечает себе в раннем детстве исходя из того, какие у него отношения с мамой.

Почему? Потому что именно мама, своей безусловной любовью, дарит ребенку ощущение собственной ценности.

Если, по какой-то причине, этой любви нет или нет возможности проявить ее (мама в депрессии, отсутствует и тд), то психика ребенка начинает формироваться в режиме эмоциональных дефицитов, образовывая пустоты, которые неинвестированы той самой питательной любовью, теплом, пониманием, ощущением важности, нужности и значимости. Таким образом, базис психики устанавливается с дефектом.

А еще, в отношениях с мамой, у ребенка формируется (или не формируется) уверенность, что он достоин и имеет право желать себе лучшей жизни. И эту уверенность он проносит (или не проносит) через всю жизнь.

В будущем, взрослому человеку, трудно опираться на себя, потому что у него есть глубокое ощущение собственной дефектности от внутренней пустоты, которая образовалась в раннем детстве. Такому человеку постоянно требуется внешнее подтверждение того, что с ним все в порядке, поэтому часто он может оказываться в паутине манипуляций.

Сознательно, человек может не понимать откуда у него чувство собственной неполноценности и ущербности. Это вызывает страдания и истощение психических ресурсов в погоне за внешними подтверждениями собственной ценности и значимости.

А вы чувствуете, что имеете право жить счастливо? Делитесь в комментариях или личным сообщением.