Дюжинова Светлана Викторовна
Здравствуйте! ДАВАЙТЕ ЗНАКОМИТЬСЯ!

Раньше эту фразу я говорила до десяти раз в день! Да, 5-10 собеседований в день провести было нормой для рекрутера. Важно было за час-полтора оценить кандидата, распознать его мотивацию и цели. С лучшими, конечно, были ещё тестирования, проверки и собеседования в офисе будущего работодателя. Там я уже выступала в роли медиатора: анализировала совпадут ли личные и профессиональные качества работодателя и работника, их ожидания друг от друга. Впишется ли кандидат в новую структуру, культуру, вольётся ли в существующие процессы, сможет ли реализовать свой потенциал и вывести компанию на новый уровень. Главным для меня всегда был работодатель. Его характер, потребности, задачи. Я так глубоко погружалась в жизнь компании и ее владельцев, что многие кандидаты думали, что я внутренний HR.
Но я была внешним специалистом по кадровому консалтингу. Я изучила социальную психологию, получила степень Мастера делового администрирования в области управления персоналом и постоянно проверяла свои знания на практике с иностранными и российскими компаниями.
После успешных корпоративных проектов меня все чаще стали приглашать для помощи в решении личных проблем. Так я начала консультировать топ-менеджеров, потом их замов, потом их родных и близких. Я поддерживала своих клиентов в периоды падений и взлетов в их карьере, решала конфликты в личной жизни, искала для них возможности не гореть на работе сутками и заниматься здоровьем и самореализацией.
Я много училась и учусь, проверяю всё на себе, так как помимо работы я живу и свою жизнь - с потерями и приобретениями, расставаниями и встречами, смертью близких и рождением детей, с кризисами, болезнями и восстановлениями. Чем старше и опытнее я становлюсь, тем значимее для меня открывается феномен жизненного баланса: карьера-семья-собственное Я. Именно этот баланс не дает выгореть человеку ни профессионально, ни эмоционально.

Об этом балансе я пишу в социальных сетях, рассказываю на тренингах и консультациях.

А как чувствуете себя вы? Испытываете ли стресс, недомогание, профессиональное выгорание? А может, вы просто перестали испытывать радость каждый день? Или у вас все хорошо, но вы хотите и дальше сохранить это состояние?

Мы не всегда можем предсказать или контролировать, что нам подбрасывает жизнь, но мы можем развить ряд навыков и использовать наши ресурсы, чтобы помочь себе гибко реагировать, эффективно справляться с проблемами, быстрее восстанавливаться и, в результате, даже учиться и расти.

В Телеграм-канале https://t.me/life_balance_blog и в ВКонтакте: vk.com/life.balance_blog
вместе с движением Action for Happiness я рассказываю о ежедневных действиях, которые помогут ценить мелочи и находить больше радости.

Загляните ко мне в Taplink https://taplink.cc/life.balance_blog и скачайте
"10 ключей к более счастливой жизни".

Если же у вас возникнет личный вопрос, я всегда готова протянуть руку помощи - так последние 10 лет я помогаю всем, кто не совсем удовлетворён настоящим и хочет измениться. Тем, кто хочет стать продуктивным и получать больше удовольствия от жизни.



С какими запросами я могу помочь:

1. Карьера и профессиональное выгорание.

• Развитие карьеры (горизонтальное и вертикальное).
• Разработка стратегии поиска работы.
• Мотивация и страхи.
• Анализ персонального стиля во внешнем облике и поведении.
• Составление резюме и сопроводительного письма.
• Правила успешной адаптации на новом месте работы.
• Отношения с коллегами, подчиненными, начальством.
• Принятие решений в условиях многозадачности.
• Планирование и рациональное использование времени.
• Вопросы работы в найме и на себя.
• Управление финансами и создание подушки безопасности.
• Профилактика профессионального и эмоционального выгорания.

2. Отношения и кризисы.

• Отношения формальные (деловые, трудовые) и неформальные (личные, семейные, детско-родительские).
• Конфликты рабочие, семейные и способы их урегулирования.
• Отношения с собой (самооценка, неуверенность, перфекционизм, внутренние сопротивления и др.)
• Поиск партнера и построение семейных отношений.
• Нормативные (возрастные, семейные) и ненормативные (развод, потеря) кризисы.
• Саморазвитие и развитие вместе с партнером.
• Ревность, измены и здоровые границы.
• Отсутствие любви (прекращение любовных чувств).
• Сексуальные проблемы.
• Одиночество.

3. Саморазвитие и баланс.

• Как понять, что вы хотите "от" и "в" своей жизни?
• Как с помощью колеса баланса определить проблемные сферы своей жизни.
• Как стабилизировать их и каким образом стимулировать личное развитие.
• Как оценить колесо жизненного баланса по классическому варианту (карьера, деньги, здоровье, друзья, семья, развитие, отдых, условия жизни).
• Изменение мышления и поведения.
• Как расставить приоритеты.
• Как добавить в свою жизнь недостающие сегменты.
• Как сохранить физическое и психическое здоровье.
• Как ухаживать за собой, чтобы прожить долго и счастливо.
• Режим сна и отдыха, распорядок дня.
• Правильное питание, гигиена и физическая активность.
Направления работы: 
Интегративный (полимодальный) подход  •  Транзактный анализ  •  Когнитивно-поведенческий подход  •  Коучинг
Работа с проблемами: 
Нарушения сна, бессонница, кошмары, мигрени  •  Психологическое бесплодие, подготовка к беременности и родам  •  Проблемы в сексуальной сфере  •  Сложности в бизнесе, профессиональной деятельности   •  Профессиональная ориентация, сложности при выборе работы  •  Поиск жизненного пути, низкая самооценка   •  Утрата смысла жизни, утрата собственного Я, одиночество   •  Проблемы в настроении: депрессия, тревога, эмоциональная нестабильность  •  Страхи и фобии, панические атаки, навязчивые состояния или мысли  •  Эмоциональная зависимость, несчастная любовь  •  Кризисные ситуации в семье: развод, измена, конфликты  •  Проблемы в межличностных отношениях: с близкими, родными, коллегами, друзьями  •  Адаптация к новым условиям (к новой стране, школе, садику и т.д.)
Услуги: 
Очный формат  •  Онлайн формат  •  Индивидуальная работа   •  Работа с супругами  •  Работа с организациями  •  Чат-консультация
Стоимость консультации: 
от 3500 рублей
Контактная информация
Город: 
Москва
Организация: 
Психолог-консультант, HR, коуч
Адрес кабинета: 
Рождественский бульвар, д. 10/7. м.Трубная
Дополнительный адрес: 
по выбору клиента
Идет загрузка...
Телефон: 
+7-915 295-14-26
Skype: 
dyuzhinova.svetlana
Дипломы, сертификаты
© Personal Invites, 2022
OOO "Профессиональная интеграция"
ИНН 7813659466
ОГРН 1217800194567