Свою задачу как психолога я вижу в системной поддержке изменений, а не только в лечении симптомов, поэтому отдаю предпочтение глубинным методам работы.
Вопросы, с которыми я могу помочь:
Личные
— анализ своей жизненной истории и сценариев;
— "непонятные" эмоции и "неуместные" мысли;
— конфликты ценностей, жизненный выбор и поиск смысла;
— рефлексия и осознанный подход к себе и другим.
Профессиональные и рабочие вопросы
— Сложности в поиске и смене работы: выбор или смена специализации, страх собеседований и испытательного срока;
— конфликты и неудовольствие от отношений с коллегами, подчиненными и руководством;
— карьерные вопросы: работа над препятствиями, поиск ресурса, построение плана.
Межличностные вопросы
— Непонимание партнера и себя в отношениях, конфликты;
— поиск партнера, анализ ожиданий от отношений;
— установление границ и правил в отношениях;
— окончание отношений: личные переживания и кризис новой жизни.
Социальные вопросы
— Я и другие: ожидания, страхи, стратегии совладания.
— отношения с группой: семья, друзья.
А еще со мной можно просто поговорить. Если вы не знаете, нужно ли вам к психологу, не уверены в том, что сформулировали запрос или готовы работать над ним системно — мне можно написать об этом, и мы проведем одну или несколько встреч "без обязательств". Вы сможете решить, хотите ли вы работать в целом и персонально со мной.
В процессе работы придерживаюсь следующих принципов:
1. Проговоренные цели. Я убеждена, что процесс без обозначенной цели движется в никуда, поэтому мне важно, чтобы мы вместе понимали, что происходит в нашем пространстве и зачем.
2. Понятные правила. Терапевтические отношения подразумевают определенные правила, и для эффективной работы мы должны их соблюдать.
3. Отказ от экспертности. Я не могу дать "серебрянную пулю", но могу помочь найти патронтаж.
4. Приватность и конфиндециальность. Всё, что мы происходит в рамках нашей работы, остаётся между нами. Я оставляю за собой право обсуждения нашей работы со своим супервизором, но так же несу ответственность за сохранение вашей конфиндециальности.
Направления работы:
Интегративный (полимодальный) подход • Транзактный анализ • Психоанализ и психоаналитическая терапия • Экзистенциально-гуманистический подход
Работа с проблемами:
Нарушения сна, бессонница, кошмары, мигрени • Подозрение на психическое расстройство • Проблемы с детьми (ребенком), помощь подросткам • Психологическое бесплодие, подготовка к беременности и родам • Психосоматика, вопросы здоровья, сопровождение при тяжелом заболевании, онкологии • Проблемы в сексуальной сфере • Сложности в бизнесе, профессиональной деятельности • Профессиональная ориентация, сложности при выборе работы • Поиск жизненного пути, низкая самооценка • Утрата смысла жизни, утрата собственного Я, одиночество • Проблемы в настроении: депрессия, тревога, эмоциональная нестабильность • Страхи и фобии, панические атаки, навязчивые состояния или мысли • Травматическое событие: насилие, авария, потеря близкого человека и др. • Эмоциональная зависимость, несчастная любовь • Кризисные ситуации в семье: развод, измена, конфликты • Проблемы в межличностных отношениях: с близкими, родными, коллегами, друзьями • Нарушение пищевого поведения (переедание, булимия, анорексия) • Созависимость и зависимости: алкогольная, наркотическая, игровая • Адаптация к новым условиям (к новой стране, школе, садику и т.д.) • Гендерная идентичность, ЛГБТ • Проблемы пожилого возраста, работа с родственниками пожилых людей.
Услуги:
Онлайн формат • Индивидуальная работа • Работа с семьей • Работа с супругами • Работа с организациями • Чат-консультация
Стоимость консультации:
от 2000 рублей
