Я – клинический психолог и моя специализация – хронический стресс и все проблемы, с ним связанные: повышенная тревожность, выгорание, апатия, психосоматические нарушения, проблемы со сном и едой...
События в мире, к сожалению, усиливают все эти проблемы, и вызывают новые. И сейчас всем нам так важно учиться поддерживать себя и близких, находить собственные опоры и сохранять спокойствие во время мирового шторма.

С ЧЕМ Я МОГУ ПОМОЧЬ

ТРЕВОЖНОСТЬ: если у Вас не получается вовремя заснуть, в голове постоянно крутятся мысли, Вы постоянно критикуете себя за всё, что сделали и не сделали, Вы все время везде опаздываете или постоянно откладываете дела на потом…

ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ НЕУСТОЙЧИВОСТЬ: Вы чувствуете постоянные эмоциональные "качели", срываетесь и кричите на близких, у Вас постоянно "глаза на мокром месте" или регулярно начинается паника "ни с чего"…

ВЫГОРАНИЕ: Вы уже не можете смотреть на свою работу, Вам хочется ото всех сбежать куда глаза глядят, Вы чувствуете равнодушие к тому, что раньше было важно, Вы хотите заниматься чем-то другим, по-настоящему интересным - но не знаете, чем именно…

СОМАТИЧЕСКИЕ ПОСЛЕДСТВИЯ ХРОНИЧЕСКОГО СТРЕССА: Вы всё время болеете или никак не можете выздороветь от какой-то болезни, при этом врачи считают Вам здоровым, у Вас регулярно болит живот/голова/поясница/сердце, а все анализы и исследования идеальны, у Вас то ничего не болит, то вдруг Вы не можете встать с кровати, непонятно, почему…

НАРУШЕНИЯ ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ: у Вас в прошлом были анорексия или булимия и Вы никак не можете наладить свое питание, Вы не можете удержаться от пятого пирожного или третьей котлеты, Вы пытаетесь соблюдать диету, а потом обнаруживаете себя ночью у холодильника...

А ТАКЖЕ: поддержка людей, которые столкнулись с тяжелыми психическими или соматическими заболеваниями детей или взрослых родственников

Я не работаю с:
Х суицидальными мыслями, намерениями или попытками (в долгосрочном формате)
Х алкогольной и наркотической зависимостями
Х психотическими состояниями
Х сексуальными запросами
Х запросами, касающимися беременности и родов
Х клиентами младше 21 года