Меня зовут Софья Самойлова, я практикующий психолог, и предлагаю вам попробовать посмотреть на свою ситуацию вместе.
Провожу индивидуальные консультации со взрослыми и детьми. Работаю очно и онлайн.

В своей работе я опираюсь на экзистенциальный подход — это значит, что мы не просто "лечим симптом", а исследуем вашу жизнь в целом: ваши выборы, ценности, отношения со временем, свободой и ответственностью. Я учусь этому подходу и всё глубже интегрирую его в практику, потому что верю: настоящие изменения рождаются из встречи с собой настоящим — не через инструкции, а через осознание.

- Если вопрос не глубокий, можно получить консультацию или возможно понадобиться несколько встреч.

- При необходимости глубинной работы (терапии), процесс более длительный. Спустя время вы начнёте замечать, что перестаёте проживать дни "на автомате":

- Больше анализируете, осмысляете.
- Начинаете понимать причины и цели - своих и чужих действий.
- Лучше ощущаете себя, свои чувства, желания.
- Появляются опоры.

Принимая решения, вы больше доверяете себе и делаете свой уверенный выбор. Качество жизни меняется, она чувствуется более осознанной и настоящей.

Обратиться к психологу - это не про слабость, а про ответственность и желание действительно что-то начать менять, взять жизнь в свои руки и жить по-другому.

С какими состояниями и вопросами я помогаю разбираться:

Для взрослых:
✔ Тревога, которая не уходит — даже когда вроде бы всё хорошо. Мы ищем не способ "убрать" её, а её смысл и послание для вашей жизни.

✔ Эмоциональное выгорание и апатия — когда "надо", а "хочется" исчезло. Ищем, куда ушла ваша энергия и что действительно для вас ценно.

✔ Кризисы и потери — развод, смена профессии, утрата близких, возрастные кризисы. Не "преодолеть", а прожить так, чтобы выйти обновлённым.

✔ Потеря себя и смыслов — когда вы делаете всё "правильно", но внутри пустота. Ищем ответы на вопросы: кто я? чего я на самом деле хочу? зачем мне всё это?

✔ Сложности в отношениях — когда вы чувствуете, что повторяете одни и те же сценарии, не можете выстроить близость или защитить свои границы.

✔ Психосоматические проявления — когда тело говорит вместо вас. Учимся слышать его сигналы и переводить их в осознанные решения.

✔ Панические атаки — когда кажется, что вы теряете контроль над собой. Помогаю вернуть опору и понять, что стоит за этими приступами.

Для детей и родителей:
✔тревожность, страхи, нарушения сна;
✔трудности адаптации к детскому саду и школе (включая готовность к школе);
✔зависимость от гаджетов;
✔агрессивность, капризы, замкнутость, гиперактивность, особенности развития.

Перинатальная психология:
✔поддержка на этапе планирования беременности
✔психологическая помощь во время беременности и после рождения ребёнка
✔помощь в принятии новых ролей, поиск ресурсов для всей семьи.