В работе опираюсь на интегративный подход. Это значит, что я не придерживаюсь одной-единственной школы, а подбираю методы под конкретного человека и его запрос. Мне близки идеи телесно-ориентированной терапии, гуманистического направления и краткосрочных методов, ориентированных на решение.

Формат работы: краткосрочная терапия, 10–15 встреч. Мы не растягиваем процесс на годы, а фокусируемся на конкретном запросе и движемся к результату шаг за шагом.

Я работаю под супервизией. Это моя осознанная позиция: начинающий специалист обязан иметь профессиональную опору. Ваши истории будут находиться в безопасном, бережном и этичном пространстве.

С какими темами я работаю:

Тревога, внутреннее напряжение и эмоциональная усталость;

Чувство пустоты, потеря ориентиров, вопросы "кто я и куда иду";

Неуверенность в себе, низкая самооценка, привычка обесценивать свои достижения;

Отношения: трудности с партнёром, друзьями, родителями, проживание расставания;

Принятие тела и сексуальности, освобождение от стыда и чужих оценок;

Творческие блоки, страх проявляться и заявлять о себе.

Я не работаю с клиническими состояниями (депрессия, панические атаки, РПП, ПТСР), зависимостями и суицидальным риском — это сфера психиатра и клинического психолога.

Если вы чувствуете, что запутались, устали быть удобной или просто хотите познакомиться с собой настоящей — приходите на первую встречу. Я не даю оценок, не учу жить и не обещаю волшебства. Я создаю пространство, в котором можно быть собой, не защищаясь.