Здравствуйте! Меня зовут Екатерина, я практикующий психолог в когнитивно-поведенческом подходе, специализируюсь на работе с тревогой, депрессией и травмой.

Если сейчас вы находитесь на этой странице, значит вам стало сложно справляться с текущими трудностями и вам хочется получить помощь:

1) тревожность. Справиться с тревогой и беспокойством, приступами паники, навязчивыми мыслями и действиями, страхами, перепадами настроения, вспышками гнева и раздражительностью

2) депрессивные состояния, вас беспокоят мысли о прошлом, у вас сниженное настроение и двигательная активность, в вашем теле отсутствуют силы, вы утратили переживания радости, удовольствия, удовлетворения и интереса;

3) травмирующие события, травмирующие воспоминания и флешбэки прошлого, избегание чувств и эмоций, вы не понимаете как справиться с гневом, виной, одиночеством, обидой и стыдом. Вам сложно выстраивать отношения с собой и другими людьми, вам страшно сближаться с людьми, вы ощущаете отвержение и внутреннюю пустоту. Физическое, эмоциональное и сексуальное насилие.

О работе:

Моя главная задача помочь вам вернуть внутренние ресурсы, которыми вы обладаете.

Психологическое консультирование - основная и единственная деятельность, которой я занимаюсь. Работаю очно и онлайн индивидуально со взрослыми людьми от 18 лет, с мужчинами и женщинами.

Подход, в котором я работаю: когнитивно-поведенческая терапия. Прохожу регулярную супервизию и личную терапию.

Работаю в длительном и краткосрочном формате с опорой на терапевтические отношения, что помогает изменениям качественно встроиться в жизнь и психику клиента.

Чем мы будем заниматься на сессиях и вне наших встреч:

1 шаг - сначала отделим истинные проблемы от псевдопроблем и поставим цель на работу
2 шаг - вы познакомитесь с вашим внутренним миром, состоящим из эмоций, мыслей, чувств, телесных переживаний, ценностей и поведения
3 шаг - свяжете проблемы настоящего с прошлым опытом
4 шаг - сформируете навыки, которые помогут вам справляться с текущими трудностями
5 шаг - вы будете действовать, а я вас поддерживать и находиться рядом, даже когда страшно и не просто, но очень хочется идти на встречу изменениям.

В терапевтических отношениях выступаю в роли вашего союзника, руководствуюсь гуманистическим взглядом на работу и принципами соответственности и соактивности.

Обо мне:

Человеческое взаимодействие всегда приносило мне удовлетворение на работе, поэтому переход из сферы управления персоналом в психологию стал естественным продолжением моего пути. Я вижу, что профессия психолога многогранна, интересна и глубока, что помогает мне продолжать каждый день делать свою работу.

В 2014 году получила высшее образование в Санкт-Петербургском государственном университете культуры по направлению "социально-культурная деятельность", далее училась в Восточно-Европейском институте психоанализа по направлению "психолог-консультант". Дополнительно проходила обучение в сфере психологии в Российском университете дружбы народов.

Для меня ценно, когда у человека появляются силы на внутренние и внешние изменения, устойчивость к стрессовым ситуациям делает его более гибким, а способность принятия реальности делает его жизнь стабильной и спокойной.

Для записи на консультацию вы можете написать в телеграм.