Меня зовут Елена и я психолог, работаю в когнитивно-поведенческом подходе. Данный метод позволяет обучиться навыкам контроля над своими эмоциями, мышлением и, как следствие, поведением в тех ситуациях, когда возникает потенциальная опасность психологических срывов. Также использую в работе МАК, ДПДГ, ДБТ, РО ДБТ.
С чем я работаю?
➕тревога
➕депрессия
➕навязчивые мысли
➕неуверенность в себе
➕перфекционизм
➕проблемы в отношениях
➕проблемы эмоциональной регуляции
Член Белорусского общества КПТ. На данный момент прохожу 3-хгодичный клинический сертифицированный курс КПТ. Также имею среднее медицинское образование.
Добро пожаловать на консультацию! Конфиденциальность и поддержку гарантирую.
LGBT-Friendly
Работа с проблемами:
Нарушения сна, бессонница, кошмары, мигрени • Утрата смысла жизни, утрата собственного Я, одиночество • Проблемы в настроении: депрессия, тревога, эмоциональная нестабильность • Страхи и фобии, панические атаки, навязчивые состояния или мысли • Травматическое событие: насилие, авария, потеря близкого человека и др. • Эмоциональная зависимость, несчастная любовь • Проблемы в межличностных отношениях: с близкими, родными, коллегами, друзьями • Адаптация к новым условиям (к новой стране, школе, садику и т.д.) • Гендерная идентичность, ЛГБТ
