Привет! Меня зовут Елена, я практикующий психолог.

Если у тебя накопилась тревога, сложно справляться с эмоциями, в голове крутятся бесконечные мысли, а поддержку получить не у кого — я могу помочь.

Я работаю в гештальт-подходе и использую техники, которые помогают лучше понимать себя, научиться выражать чувства и уверенно идти к своим целям. В работе использую метафорические карты, элементы арт-терапии и другие методы.

С какими запросами можно ко мне прийти:

✔ Тревога и стресс — сложно расслабиться, постоянно на нервах, беспокойные мысли не дают покоя.

✔ Неуверенность в себе — сравниваешь себя с другими, кажется, что ты недостаточно хорош(а), боишься ошибиться.

✔ Проблемы в общении — тяжело говорить о своих желаниях, трудно устанавливать границы, чувствуешь себя лишним в компании.

✔ Переживание сложных периодов — расставание, потеря близкого, переезд, смена работы.

✔ Прокрастинация и отсутствие мотивации — не можешь взяться за дела, откладываешь важное, винишь себя за это.

Вместе мы найдём твой путь к более спокойной, уверенной и осознанной жизни.

Гарантирую конфиденциальность и бережное отношение к твоим переживаниям.

Если откликается — пиши мне, обсудим, как я могу помочь.