Здравствуйте!

Меня зовут Елена Цветкова, я практикующий психолог. Мой подход — это сочетание глубокой научной базы, актуальных протоколов и личного опыта преодоления тех состояний, с которыми приходят клиенты.

Я не использую в работе понятия "карма", "род", "магическое мышление" и другие концепции, не имеющие доказательной базы. Моя опора — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), включая современные направления АСТ (терапия принятия и ответственности) и майндфулнес, а также системная семейная психотерапия.

С чем я работаю

Индивидуальное консультирование (взрослые):
- тревога, панические состояния, страхи;
- посттравматические стрессовые расстройства (ПТСР, кПТСР);
- прокрастинация, трудности с самоорганизацией;
- навязчивые мысли, "умственная жвачка";
- горе, утрата, адаптация к изменениям;
- неуверенность, вопросы самооценки.

Семейное консультирование и работа с парами:
- кризисы в отношениях;
- детско-родительские конфликты;
- выстраивание границ и коммуникации.

С детьми работаю только в рамках системной семейной терапии.

Моё образование

- Магистр психолого-педагогического образования (с отличием), специализация "Психологическое сопровождение семьи".


- Повышение квалификации: "Когнитивно-поведенческая терапия: теория, стратегия, техники" (Санкт-Петербургский институт дополнительного профессионального образования для психологов и психотерапевтов, 2024).


- Повышение квалификации: "Экстремальная психология СВО. Социальный проект" (Высшая школа практической психологии и бизнеса, г. Москва, 2024).

- Повышение квалификации: "Контакт, контракт и профессиональная коммуникация в психологическом консультировании и психотерапии" (Санкт-Петербургский институт дополнительного профессионального образования для психологов и психотерапевтов, 2026).

Сфера моих научных интересов — толерантность к неопределенности и психология стресса. Эти темы особенно актуальны сегодня, и я опираюсь на актуальные исследования в своей практике.

Мой личный опыт — это не просто слова

Я выросла в дисфункциональной семье. В детстве у меня был диагностирован логопедический невроз и заикание, присутствовал сильный страх публичных выступлений. Сегодня этих состояний нет. Я успешно справляюсь с тревожными и невротическими проявлениями самостоятельно и имею длительный опыт поддержания счастливых семейных отношений, несмотря на жизненные трудности.

Моя собственная история — это для меня не терапевтический инструмент, но важный ориентир: он подтверждает, что психологические барьеры преодолимы, а кризис может становиться точкой роста.

Как проходят консультации

Формат работы — онлайн. Это позволяет быть на связи с клиентами из любых городов. При необходимости возможны личные встречи в Ярославле, а также выезд в другой город РФ (в этом случае оплачиваются мои транспортные и организационные расходы).

Я соблюдаю профессиональную этику и гарантирую конфиденциальность.

Результаты, к которым мы приходим в работе

- Формирование устойчивости к неопределенности и стрессу;
- Снижение уровня тревоги и освобождение от навязчивых состояний;
- Восстановление способности принимать решения и действовать без "паралича воли";
- Улучшение отношений в паре и семье;
- Возвращение ощущения опоры внутри себя.

Для записи на консультацию пишите мне в Телеграмм, в контакте или смс.