Меня зовут Анна, я врач-психиатр/психотерапевт и практикующий психоаналитик.
Знаете это чувство, когда:
— вроде всё нормально, но что-то гложет
— хочется выговориться, но некому
— в голове каша из "надо" и "хочу"
— отношения больше напоминают минное поле

Не дам вам:

📍шаблонных советов из журналов

📍ложных надежд на мгновенное решение

📍оценок "правильно" или "неправильно"


Зато мы сможем:

👁‍🗨 Найти корень ваших повторяющихся сценариев

🗯 Научиться говорить так, чтобы вас слышали

🧩 Собрать пазл ваших истинных желаний

💗 Вернуть в отношения легкость и радость

Мой бэкграунд:
8 лет личной терапии
Опыт семейной терапии (брак — это вам не шутки)
Работала с сотнями реальных людей, а не учебниковых случаев
‌Постоянно хожу на супервизию и повышения квалификации, чтобы помогать Вам лучше

Как работает психотерапия в психоаналитическом подходе?
Ответ кроется в названии подхода, психоанализ - анализ психики клиента, В отличие от коротких терапевтических методов, которые помогают "залатать" конкретную проблему, психоанализ копает глубже. Он не дает быстрых решений, зато помогает добраться до корня проблемы, изменить внутренние механизмы и в итоге – перестать наступать на одни и те же грабли.

У каждого из нас с детства формируется свой особенный способ взаимодействия с миром. Иногда то, что отлично работало в прошлом, вдруг перестает работать. Например, в детстве мама могла добиваться своего с помощью угроз или истерик, и теперь, когда вам чего-то не хватает в отношениях, вы бессознательно используете тот же механизм – угрожаете, обижаетесь, давите. Но вместо желаемого результата получаете лишь дистанцию и конфликт от своего возлюбленного.

В этих случаях психотерапия помогает понять, чего именно вы хотите от жизни, какие у вас ожидания от карьеры, семьи, отношений – и как, учитывая особенности вашей психики, можно к этому прийти.

В чем ценность психотерапии?

Часто терапия помогает просто благодаря контакту с человеком, которому действительно важно, что с вами происходит. Терапевт внимательно слушает, не осуждает и не навязывает свои решения. Психотерапия показывает, что у каждого из нас есть способность к росту, развитию и осознанному выбору.

Но важно понимать: психотерапия – это не волшебство. Это не про то, что вы просто приходите, а терапевт делает что-то магическое, и проблемы сами собой исчезают. Работает это так: вы говорите, терапевт анализирует и дает обратную связь – гипотезы о том, что у вас происходит в голове и почему. А ваша задача – думать над этим и исследовать себя. Вот так и начинается внутреннее изменение.