Меня зовут Татьяна. Я практикующий психолог-консультант, работаю в экзистенциально-гуманистическом подходе. Данный подход помогает встретиться с собой настоящим, переосмыслить свою жизнь, найти в себе силы и ресурсы на изменения, а так же увидеть барьеры, которые стоят на пути к изменениям и более полной, интересной именно вам, жизни.

Работаю в вашем темпе, к которому вы и ваша психика готовы. Безоценночно, конфиденциально, доверительно и эмпатично. Я не буду вас осуждать, мне важен именно диалог между нами и ваша готовность открываться настолько, насколько вы можете в данном моменте. Передо мной вы можете быть любым, я за принимающее и теплое пространство, где можно открываться и быть собой разным: и сильным, успешным, как и разбитым, и не справляющимся.

Для меня важно в совместной работе дойти до такой точки, чтобы вы могли справляться с вызовами жизни сами, с опорой на себя и без зависимости от терапии и терапевта.

В работе я опираюсь на этический кодекс, так как мне важна моя профессиональная репутация. Ответственно прохожу к работе психолога консультанта, прохожу супервизии и интервизии, нахожусь в личной терапии, чтобы не привносить свои тараканы в нашу работу. По образованию прошла переподготовку на психолога-консультанта в Восточно-Европейском институте психоанализа, на текущий момент углубляюсь в подход в институте психотерапии и консультирования "Гармония" на трехгодичной переподготовке. Так же много опыта мне как специалисту дало прохождение практики на телефоне экстренной психологической помощи, где я присутствовала с человеческим горем и помогала в непростых ситуациях.

С какими запросами работаю:

Низкая самооценка, недостаток самоценности.

Ощущение собственной "нехорошести", склонность обесценивать свои успехи, постоянное сравнение себя с другими не в свою пользу.

Тревога, стресс, страхи.

Повышенная напряженность, ожидание плохого, сложности с расслаблением, ощущение постоянного внутреннего беспокойства.

Самопознание и поиск своего пути.

Чувство пустоты или утраты ориентиров, ощущение, что живешь "не своей" жизнью, трудности в осознании своих желаний и стремлений.

Трудности в отношениях с партнерами, родственниками, друзьями.

Частые конфликты, обиды, ощущение дистанции или непонимания, страх близости или потери отношений.

Непонимание своих эмоций и желаний.

Чувство растерянности, отсутствие ясности в отношении своих чувств, трудности в принятии решений, ощущение "замороженности" внутри.

Сложности в принятии решений.

Страх ошибки, бесконечное колебание между вариантами, переживание вины за сделанный или несделанный выбор.

Хочу по-новому жить, строить отношения, но не могу.

Страх ошибиться и все испортить, воспоминание прошлого опыта и сравнения с новым. Ощущение, что уже вырос из старого, но-по новому не можете или не умеете.

Постоянное чувство вины.

Ощущение постоянной вины, даже без объективных причин, трудности в отпускании самокритики и внутреннего давления.

Проживание потерь и изменений.

Острая боль утраты — отношений, близких, этапов жизни; переживание растерянности, бессмысленности, одиночества.

Если у вас нет сформированого запроса, но есть ощущение, что что-то не так, приходите, мы сможем вместе посмотреть что с вами и вашей жизнью происходит.

С кем и чем не работаю:

Консультирование детей и подростков;
наркотические и алкогольные зависимости;
людьми с психиатрическими диагнозами.

Я сама когда-то была тем клиентом, которому нужна была помощь, но страшно было обратиться за ней к совершенно незнакомому человеку. Я хорошо помню этот страх представляю, как это может быть тяжело. И понимаю, как важно найти своего человека и получить ответ и помощь на отклик.