Добро пожаловать на мою страницу!

Меня зовут Митрофанова Ульяна, я психолог, психоаналитик. Я помогаю людям справляться с тревогой, нарушениями сна и сложностями в отношениях, восстанавливать эмоциональную ясность и ощущение авторства в своей жизни.

Я нахожусь в браке более 14 лет, у меня двое детей; до того, как освоить профессию психолога, я построила карьеру в аудите в одной из 4х крупнейших аудиторских компаний в мире, была наставником для начинающих коллег. Поэтому я хорошо понимаю, с какими сложностями и переживаниями сталкивается современный бизнесмен, требовательный к себе профессионал, родитель, партнер и начинающий свою самостоятельную жизнь молодой специалист.

Я окончила Московский институт психоанализа и Восточно-Европейский институт психоанализа – одни из общепризнанно ведущих институтов в области психологии и психоанализа. Я имею за плечами более 7 лет непрерывной личной терапии, более 8 лет опыта в наставничестве и более 5 лет опыта психоаналитического консультирования под регулярной супервизией. Также я являюсь организатором и ведущей интервизионной группы и группы совместного чтения для коллег-психологов, участвую в конференциях под эгидой ЕКПП и ЕАРПП.

В работе важнейшими качествами для меня являются человечность, живость, профессионализм и этика.

Особый профессиональный интерес для меня представляют сложности, связанные с межличностными отношениями и большим количеством подавленных эмоций:
• Конфликтные ситуации в детско-родительских отношениях (как у взрослых детей с родителями, так и у родителей с их подрастающими детьми), в партнерских, супружеских или рабочих отношениях
• Панические атаки и повышенная тревожность;
• Нарушения сна или повторяющиеся кошмары;
• Подавленное настроение, не понимание себя, своих чувств, своих решений и ощущения как будто бы не управляешь своей жизнью;
• Психосоматические проявления и поведенческих сложности, в том числе у детей.

Я помогаю:
• Повысить конструктивность и результативность общения в конфликтных ситуациях;
• Понять настоящие источники конфликтов и способы взаимодействия с ними;
• Снизить частоту панических атак и тревожных эпизодов;
• Нормализовать сон;
• Выйти из подавленного состояния, восстановить интерес и энергию.
• Прояснить чувства, потребности, создать ощущение внутренней опоры;
• Снизить и преодолеть психосоматические и поведенческие симптомы, а в случаях, когда это невозможно - уменьшить их влияние на качество жизни.

Я работаю в направлении психоанализа, поэтому работа со мной — это индивидуальные встречи, очно или он-лайн, продолжительностью 50 минут один, два или три раза в неделю. Первые несколько встреч обычно посвящены знакомству, прояснению и конкретизации предмета совместной работы и сбору анамнеза; дальнейшие встречи разворачиваются в форме свободного диалога, обсуждения мыслей, сновидений, чувств, ситуаций и представлений, с опорой на предмет страдания и затруднений.

Психоанализ часто критикуют за то, что это, как будто, медленный подход и результаты придут только через 5-8 лет. Однако это миф, и вызван он тем, что разные направления психотерапии, включая психоанализ, подразумевают разное под понятием "результата". Результат на длинной дистанции, который дает психоанализ, и который психоаналитики называют Результатом с большой буквы Р — это структурная перестройка, изменение привычных способов реагировать, которое становится естественным, а не требует сознательного контроля. Но в более короткой и среднесрочной перспективе психоанализ также дает свои результаты – в виде осознания своих паттернов, чувств и улучшения состояния.

Если вы устали от постоянной тревоги, усталости, бессонницы, непонимания своих чувств или невозможности отстоять свои интересы, я буду рада помочь вам восстановить ресурс, вернуть ясность и авторство в жизни.