Здравствуйте! Меня зовут Полина (или По), я клинический психолог и психотерапевт. Работаю с подростками и взрослыми от 15 до 35 лет по широкому кругу вопросов. Очно и online.

Метод, в котором я работаю (преимущественно психодинамическая психотерапия) хорошо подойдет для ищущих, думающих, рефлексирующих людей - тем кому важно не только изменить ситуацию и свое состояние, но также понять причины личностных трудностей, переживаний и сильных эмоций.

Как и любой другой психолог, я воздерживаюсь от советов, но могу дать рекомендации и обсудить их с вами, особенно, если вы находитесь в кризисном состоянии. Я даю возможность в бережной атмосфере проговорить все то, что волнует, почувствовать и проявить эмоции, обсудить их, быть услышанным, стать крепче, узнать себя лучше.

Придерживаюсь феминистской оптики, ЛГБТ+ френдли (с соответствующей теоретической и практической базой). Уважительно и этично отношусь к самоощущению каждой клиентки и каждого клиента.

Я помогаю:

- справиться с последствиями травматического опыта в прошлом и настоящем (столкновение с насилием (в том числе сексуализированным, домашним), дискриминацией, травлей (буллингом));
- пережить кризис, облегчить кризисное состояние при проживании утраты, разрыва отношений, потери и смены работы, потери здоровья, переезде, а также при проживании возрастных кризисов (в то время, когда идет поиск ответа на вопрос о том, кто я и чего хочу от жизни, что-то меняется);
- совладать с комплексными проблемами - тревога, неуверенность в себе, одиночество, растерянность, возникающие (и нарастающие) проблемы в отношениях с близкими, друзьями, коллегами;
- диагностировать и компенсировать расстройства личности.

Я также работаю с теми, кто наносит себе повреждения (т.е. самоповреждения), у кого присутствуют мысли о смерти и суициде, есть ощущение деперсонализации и дереализации, эмоциональной неустойчивости.

У меня законченное высшее образование по специальности "Клиническая психология" (ПГНИУ), повышение квалификации в области кризисной психологии и психодинамического консультирования и психотерапии. Имею опыт работы в службе экстренной психологической помощи, в службе психологической помощи студентам, на телефоне горячей линии, в проектах, оказывающих кризисную помощь и поддержку.

В данный момент являюсь психологом проекта "Тебе поверят" оказывающего помощь пережившим сексуализированное насилие в детстве и психологом комьюнити-центра для ЛГБТ+ персон в Перми (участие в проекте включает в себя наличие профессионального сообщества, обучение, участие в регулярных интервизиях и супервизиях).

Работаю очно (кабинет находится в центре Перми) и online.