Меня зовут Александра, я практикующий психолог. Работаю в подходе Терапия принятия и ответственности (АСT). Терапия ACT — один из психотерапевтических подходов, основанный на модели когнитивно-поведенческой терапии. Основное отличие ACT от других подходов состоит в том, что в нем фокус работы направлен не на борьбу с симптомами, а на создание той жизни, которая соответствует ценностям человека. Цель терапии принятия и ответственности — развитие психологической гибкости: способности оставаться в контакте с собой, чтобы продолжать делать то, что важно, несмотря на сложные переживания.

Консультации проходят очно в самом сердце Петербурга или онлайн по всему миру

Запись по телефону:
+7 (981) 175-84-64 (Whatsapp, Telegram)

С чем могу помочь?

-Тревога, беспокойство

-Стеснительность, замкнутость, неуверенность

-Усталость, нет энергии, сил

-Осознание и управление эмоциями

-Апатия, ничего не хочется

-Одиночество

-Ревность

-Зависть

-Стыд, Вина

-Неудовлетворенность отношениями, что-то не так

-Конфликты, ссорюсь с партнером

-Переживаю расставание, разрыв

-Не могу найти партнера

-Повышенная восприимчивость к мнению окружающих

-Проблемы с доверием

-Трудно строить отношения

-Разобраться в себе, поиск себя

-Не люблю себя

-Трудно выражать свое мнение, отказывать, отстаивать себя

-Самооценка, комплексы

-Принятие решений

-Трудности с достижением цели

-Прокрастинация, перфекционизм, лень

-Управление своими ресурсами: временем, деньгами, силами

-Карьерное и профессиональное развитие

-Профессиональное выгорание

-Неудовлетворенность своей работой

-Потеря работы


О себе

Регулярно посещаю супервизии, нахожусь в личной терапии, много учусь и повышаю квалификацию.

Очень люблю свою работу, искренне хочу вам помочь

Мне 33 года, обожаю пешие прогулки на длительные расстояния, кофе (возможно нахожусь от него в зависимости=), читать книги, проводить время с семьей.

Не считаю себя гуру, наставником, мудрецом, я попутчик который поможет найти самый подходящий и нужный путь.

До Встречи!