Меня зовут Сафина Юлия Александровна, но использую псевдоним Юлия Свобода, который горячо люблю. Свобода - одна из моих главных ценностей, которая часто находится в дефиците у моих клиентов. Речь идет о свободе выбора в конкретной жизненной ситуации, о свободе в проявлении себя (а для этого необходимо сначала понимание себя), свободе в предъявлении себя миру. Дефицит свободы в этом понимании могут испытывать люди в различных жизненных ситуациях.



В профессиональной среде я:

- Психолог-консультант с высшим психологическим образованием.

- Психотерапевт, консультирую индивидуально в полимодальном подходе. В долгосрочной психотерапии (год и более) в основном применяю схема-терапию и психоаналитически-ориентированную психотерапию, а в среднесрочной (от 20 сессий до года) и краткосрочной (до 20 сессий) - когнитивно-поведенческую психотерапию, арт-терапию (МАК).

- Профессиональный сертифицированный коуч ICU (международный сертификат от 2019 года).

- Профориентолог для подростков и взрослых (выбор/смена профессии).

- Ведущая тренингов, от 5 до 20 участников в группе.

- Интервизор - ведущий интервизорских групп для психологов (консилиум коллег-психологов для обмена опытом, в том числе при сложных клиентских случаях).


Темы, с которыми часто приходят ко мне:

- "потеря" себя по той или иной причине (не знаете, кто вы и чего хотите от своей жизни и/или профессии);
- эмоциональная зависимость от партнера/бывшего партнера;

- социальная тревожность (страх проявляться, страх коммуникации);
- какое-то событие выбило из колеи (рождение ребенка, измена, расставание, развод, необходимость выйти на работу, необходимость сменить работу и т.д.);
- усталость/растерянность/апатичность/бессилие/ожесточенность от происходящего в вашей жизни;
- усталость быть в определенной роли, срывы на близких;
- частые конфликты с окружающими или, наоборот, подстраивание под них;

- развитие навыков общения.


Почему конкретно я могу быть полезна Вам в случае, если Вы узнали себя в перечисленных вариантах или иных, кризисных, поворотных моментах в жизни?

Я психолог и трансформационный коуч в одном лице: сопровождаю к цели как коуч и помогаю справиться с внутренними препятствиями на пути как психолог. И это очень мощное сочетание. "Самый внимательный психолог" - частая фраза моих клиентов. Со мной Вы сможете понять причины происходящего, найти их связь с Вашим настоящим и постепенно придете к важным для Вас изменениям.

Опыт частной психологической практики - 5 лет. Предпочитаю совмещать методы краткосрочной (например, для снижения тревоги, страха) и долгосрочной психотерапии, используя полимодальный подход. Люблю работать “глубоко”, применяя знания и техники схема-терапии, психоаналитической психотерапии. Очень уважаю использование арт-терапии, а точнее - метафорических ассоциативных карт, как для диагностики, так и трансформации.


Придерживаюсь выполнения обязательных условий для практикующего психолога, а именно:

1. нахождение в личной терапии (когда у психолога есть свой психолог, для большего понимания себя, терапии своих травм, отслеживания и уменьшения их влияния на жизнь психолога и, главное, на терапию с клиентами) - более 4-х лет;

2. регулярное прохождение супервизий (строго конфиденциальный разбор клиентских случаев, анализ и консультации с супервизором, который помогает психологу стать лучше в своем деле и решить возникшие проблемы);

3. постоянное профессиональное развитие, повышение своей квалификации - одна из моих ключевых ценностей; уже есть множество сертификатов об обучении, продолжаю непрерывное обучение и имею траекторию развития на будущее.

!Предварительная запись обязательна! - для этого можно написать мне в Телеграм или в смс.