Дорогие коллеги.

13 февраля начинает старт моя терапевтическая группа по работе с РПП и образом тела.

Возможно вам или вашим клиентам будет полезно участие в подобной группе.

Оно позволит научиться новому способу реагировать на печальные мысли, чувства и желания, чтобы двигаться к осмысленной жизни, основанной на ценностях.

Клиенты часто испытывают телесный дискомфорт и прибегают к диете или другим способам его “нейтрализовать”. Критикуют свой вес, свое тело, будто бы это поможет избавиться от беспокойства. Эта стратегия только добавляет беспокойства. Большая часть жизни таких людей становится посвящена РПП и борьбе. Мне хотелось бы помочь восстановить связь с другими сферами жизни, которые важны для них.

Все больше и больше исправляя себя люди, зачастую, только усиливают недовольство собой и вместо “счастья, радости, легкости" получают беспокойство, неудовлетворенность и страдание. Внутренние переживания могут быть мыслями о том, как выглядит или чувствует себя тело, чувствами полноты, невозможности себя контролировать, тревоги, грусти, беспокойством по поводу отношений, работы и пр. Изоляция и избегание не позволяет участвовать в других важных действиях, и не очень хорошо помогает уменьшить эти негативные мысли и чувства в долгосрочной перспективе.
___________________________________________________________________________

Что будет включать собой программа

Общее количество участников — 5-10 человек

Работа будет направлена на:

📌Развитие открытости к восприятию будущего
📌Развитие принятия
📌Навыкам совладания с тревожными мыслями и чувствами
📌Практику осознанности
📌Формирование самоконтроля
📌Ориентацию на жизненные ценности

Что будет включено:

📌Образовательная информация
📌Групповые упражнения
📌Ролевые игры и домашние задания
📌Между сессиями у нас будет встреча в формате вопрос-ответ
📌Чат поддержки

Курс будет состоять из посещения восьми сеансов и будет считаться минимально завершенным при посещении четырех сеансов. Вы получите раздаточные материалы по всем упражнениям, выполняемым в группе, и по домашним заданиям.

Преимущества группы:

1) Может быть дополнением к личной терапии
2) Терапевтическое преимущество, поскольку участники поддерживают и учатся друг у друга
3) Группы обеспечивают возможность общения
4) Стимулирует мотивацию и участие в общем процессе

ЗАПИСЬ: krotovapsy.ru/meet

Буду благодарна рекомендациям!