Статьи
Психолог • Психоаналитик
19:08 5 ноября
Давно хотела поговорить о жизни в настоящем моменте. Хоть я и не гештальтист, чтобы говорить только о "здесь и сейчас", часто встречаю в практике фиксацию на вопросах будущего, которая мешает жить
Да человек так устроен, благодаря эволюционному процессу в том числе, что ему необходимо постоянно продумывать варианты будущего и планировать.
К сожалению, при высоком уровне тревоги человек начинает все время, бесконечно проигрывать в мыслях самые негативные варианты. А поскольку негативных вариантов много, так же как и самых лучших, то защититься от них невозможно от всех, и все предусмотреть невозможно. Силы и время тратятся на этот процесс.
Жизнь •
988
