Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Статьи
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
09:24 20 июня
У меня профессиональный тупик, некуда расти в работе, потеря смысла, выгорание, кризис карьеры
У меня профессиональный тупик, потеря смысла, кризис карьеры, некуда расти в работе, выгорание
Каждый день вы приходите на своё рабочее место, открываете компьютер и понимаете: здесь всё знакомо до мелочей. Задачи решаются на автомате, начальник не даёт новых поручений, повышения не предвидится, а внутри – тягучая пустота. Когда-то эта работа приносила радость, драйв, вы чувствовали себя нужным и растущим. Теперь же вы не видите перспектив. Вы пытаетесь убедить себя, что "так у всех", что "главное стабильность", но по вечерам вас накрывает тревога. Вы задаёте себе вопрос: "Неужели это всё, что ждёт меня дальше?". Если этот внутренний голос
(Читать далее)
Хэштеги:
#Психолог
(142)
•
#проработать
(17)
•
#запрос
(8)
•
#У меня
(1)
•
#профессиональный
(1)
•
#тупик
(1)
•
#потеря
(12)
•
#смысл
(5)
•
#кризис
(37)
•
#карьера
(11)
•
#некуда расти
(1)
•
#в работе
(1)
•
#выгорание
(12)
•
#профессиональный тупик
(1)
•
#в карьере
(1)
•
#как найти новые горизонты
(1)
•
#работа
(10)
•
#потеря интереса
(1)
•
#профессия
(8)
•
#кризис карьерного роста
(1)
•
#смена сферы деятельности
(1)
•
#после 40
(1)
•
#выгорание на работе
(1)
•
#страх увольнения
(2)
•
#поиск
(7)
•
#самореализация
(4)
•
#смысл труда
(1)
•
#помощь
(49)
•
#психология
(480)
•
#карьерные кризисы
(1)
•
#восстановление
(13)
•
#уверенность
(4)
•
#в себе
(1)
•
#анализ своих навыков
(1)
•
#цели
(5)
•
#поддержка
(13)
•
#период смены профессии
(1)
•
#психолог Богатырев
(2)
Рубрики:
Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
•
Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание
•
Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости
•
Психологическое просвещение
•
Межличностные отношения: друзья, коллеги, социальная среда
2
Написать комментарий
17
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
21:37 16 июня
Стабильность в 40 или искать новое, кризис среднего возраста, выбор между привычным и неизведанным
Стабильность в 40 или искать новое, выбор между привычным и неизведанным, кризис среднего возраста
Когда вам исполняется сорок, жизнь часто делится на "до" и "после". Вы уже построили карьеру, вырастили детей или подводите их к взрослости, нажили имущество, укрепили отношения или, наоборот, пережили развод. Вокруг сложился устойчивый уклад: работа, дом, круг общения, привычные маршруты и ежегодные отпуска. Вроде бы всё хорошо, стабильно, предсказуемо. Но внутри вдруг поселяется смутное беспокойство. Вы ловите себя на мысли: "А это всё? Неужели так и пройдут следующие двадцать лет?". Или, наоборот, вас охватывает страх: "А если я что-то
(Читать далее)
Хэштеги:
#Психолог
(142)
•
#проработать
(17)
•
#запросы
(13)
•
#Стабильность
(1)
•
#в 40
(1)
•
#новое
(1)
•
#выбор
(21)
•
#между
(1)
•
#привычное
(1)
•
#неизведанное
(1)
•
#кризис среднего возраста
(3)
•
#стабильность в 40 лет
(1)
•
#выбор между привычным и новым
(1)
•
#кризис
(37)
•
#средний возраст
(1)
•
#страх
(39)
•
#перемены
(5)
•
#риск
(1)
•
#как принять решение
(1)
•
#смена
(2)
•
#работа
(10)
•
#переезд
(1)
•
#40
(1)
•
#самореализация
(4)
•
#в зрелом возрасте
(2)
•
#поддержка
(13)
•
#сомнения
(5)
•
#поиск истинных желаний
(1)
•
#консультация
(8)
•
#психолог для мужчин
(1)
•
#кризис идентичности
(3)
•
#жизненные перемены
(1)
•
#без потерь
(1)
•
#Стабильность в 40
(1)
•
#искать новое
(1)
•
#выбор между
(1)
•
#привычка
(4)
•
#неизведанность
(1)
•
#кризис в 40
(1)
Рубрики:
Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья и партнерские отношения
•
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
•
Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание
•
Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости
•
Психологическое просвещение
•
Межличностные отношения: друзья, коллеги, социальная среда
1
1 комментариев
•
Написать комментарий
29
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
18:27 14 июня
Боюсь говорить с людьми, как победить страх общения, тревога перед разговором, стеснительность
Боюсь говорить с людьми, тревога перед разговором, как победить страх общения, стеснительность
Вы стоите перед дверью, за которой люди. Ваша задача – просто зайти и поздороваться. Или задать вопрос. Или попросить о помощи. Но внутри всё сжимается. Сердце колотится, ладони потеют, язык прилипает к нёбу. Вы прокручиваете в голове фразы, но они кажутся глупыми. И вы разворачиваетесь и уходите. Или заходите, но молчите, чувствуя себя невидимкой. Знакомо? Это не просто стеснительность. Это страх говорить с людьми. Он отравляет жизнь, мешает строить карьеру, заводить друзей, находить любовь.
Меня зовут Роман, я психолог. За годы практики ко мне приходили
(Читать далее)
Хэштеги:
#Психолог
(142)
•
#поможет
(5)
•
#проработать
(17)
•
#запросы
(13)
•
#Боюсь
(1)
•
#говорить
(3)
•
#люди
(5)
•
#тревога
(38)
•
#перед разговором
(1)
•
#как победить
(1)
•
#страх
(39)
•
#общения
(2)
•
#стеснительность
(1)
•
#страх общения
(1)
•
#социофобия
(1)
•
#боязнь разговора
(1)
•
#тревога перед выступлением
(1)
•
#как перестать бояться людей
(1)
•
#стеснительная
(1)
•
#застенчивость
(1)
•
#страх сказать глупость
(1)
•
#избегание
(2)
•
#социальные контакты
(1)
•
#как начать разговор первым
(1)
•
#преодоление стеснения
(1)
•
#помощь
(49)
•
#психология
(480)
•
#страхи общения
(1)
•
#низкая самооценка
(4)
•
#коммуникация
(3)
Рубрики:
Типы личности, расстройства личности, особенности характера
•
Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья и партнерские отношения
•
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
•
Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание
•
Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости
•
Психологическое просвещение
•
Межличностные отношения: друзья, коллеги, социальная среда
1
Написать комментарий
35
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
18:35 12 июня
На кого пойти учиться, выбор профессии после школы, На кого стоит учиться, как найти свое дело
На кого пойти учиться, На кого стоит учиться, выбор профессии после школы, как найти свое дело
Вечером за ужином родители спрашивают: "Ну что, решил, на кого пойдёшь?". А вы опускаете глаза и чувствуете, как внутри всё сжимается. В голове пустота. Или наоборот – сто вариантов, и ни один не кажется "тем самым". А если вам уже не восемнадцать, а тридцать или сорок, и вы хотите сменить работу, но боитесь ошибиться второй раз? Вопрос "на кого пойти учиться" мучает не только выпускников. Он преследует тех, кто чувствует, что живёт не своё. И сегодня, с высоты своего опыта, я, психолог Роман, хочу честно поговорить об этом.
Выбор профессии – это
(Читать далее)
Хэштеги:
#Психолог
(142)
•
#поможет
(5)
•
#проработать
(17)
•
#запрос
(8)
•
#На кого пойти учиться
(1)
•
#На кого стоит учиться
(1)
•
#выбор профессии
(1)
•
#после школы
(1)
•
#как найти свое дело
(1)
•
#выбор
(21)
•
#профессия
(8)
•
#после
(3)
•
#школа
(4)
•
#как найти призвание
(1)
•
#во взрослом возрасте
(1)
•
#смена работы
(1)
•
#страх ошибки
(2)
•
#профориентация
(7)
•
#для взрослых
(1)
•
#не знаю
(2)
•
#кем быть
(1)
•
#кризис
(37)
•
#карьера
(11)
•
#выбор
(2)
•
#вуз
(1)
•
#специальность
(1)
•
#как не ошибиться с профессией
(480)
•
#психология
(1)
•
#выбор работы
(49)
•
#помощь
(1)
•
#профориентолог
(7)
•
#поиск себя
(1)
•
#свое дело
(1)
•
#как полюбить свою работу
(2)
•
#психолог Богатырев
(1)
•
#Богатырев
(3)
•
#Роман
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
•
Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание
•
Страхи, тревоги, панические атаки, навязчивости
•
Психологическое просвещение
•
Межличностные отношения: друзья, коллеги, социальная среда
•
Детская и подростковая психология: проблемы роста, кризисы, воспитание
3
Написать комментарий
29
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
16:31 10 июня
Ипотека в молодой семье, как кредит на жильё влияет на отношения, ссоры из-за долга, стресс и долг
Ипотека в молодой семье, ссоры из-за долга, как кредит на жильё влияет на отношения, стресс и долг
Счастливые молодожёны снимают квартиру, копят на первый взнос. Наконец берут ипотеку, въезжают в свои квадратные метры. Кажется, вот оно счастье. Но проходит полгода, и они замечают: ссоры стали чаще, секса меньше, каждый вечер разговоры только о деньгах. Улыбки пропали, нервы на пределе. Ипотека, которая должна была стать опорой, превратилась в камень на шее. Знакомая картина? Многие молодые семьи проходят через это.
Меня зовут Роман, я психолог. За годы практики ко мне приходили пары, которых ипотека довела до развода. Не потому, что они не могли платить,
(Читать далее)
Хэштеги:
#Психолог
(142)
•
#поможет
(5)
•
#проработать
(17)
•
#запрос
(8)
•
#Ипотека
(1)
•
#молодая семья
(1)
•
#ссоры
(6)
•
#долг
(3)
•
#кредит
(1)
•
#жильё
(1)
•
#отношения
(126)
•
#стресс
(17)
•
#в долг
(1)
•
#ипотека отношения
(1)
•
#долговой стресс
(1)
•
#в семье
(7)
•
#ссоры из-за денег
(1)
•
#как сохранить брак
(1)
•
#тревога
(38)
•
#кредит
(1)
•
#финансовая зависимость
(6)
•
#в паре
(480)
•
#психология
(1)
•
#заёмщик
(1)
•
#ипотека и рождение ребёнка
(1)
•
#страх потери жилья
(1)
•
#как договориться о бюджете
(1)
•
#выгорание из-за долга
(49)
•
#помощь
(3)
•
#семейный психолог
(1)
•
#ипотечный кризис
Рубрики:
Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья и партнерские отношения
•
Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание
•
Психологическое просвещение
•
Психосоматика, психологические аспекты здоровья
•
Межличностные отношения: друзья, коллеги, социальная среда
0
Написать комментарий
50
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
13:40 8 июня
Мужчина должен, Мужчина не должен, навязанные обязательства, как избавиться от долженствований
Мужчина должен, навязанные обязательства, Мужчина не должен, как избавиться от долженствований
С детства мальчикам вдалбливают: "Ты мужчина, ты должен". Должен быть сильным, не плакать, зарабатывать, защищать, терпеть, не жаловаться, решать все проблемы, улыбаться, даже когда внутри всё горит. И мы вырастаем с бетонной плитой на плечах. Мы несём её на работу, в отношения, в постель, в свои мысли. А потом удивляемся, почему у нас давление, бессонница, депрессия, и почему мы не чувствуем себя счастливыми, хотя "всё делаем правильно".
Меня зовут Роман, я психолог. Двадцать лет я слушаю мужчин, которые приходят с одним и тем же: "Роман, я всё
(Читать далее)
Хэштеги:
#Психолог
(142)
•
#поможет
(5)
•
#проработать
(17)
•
#запрос
(8)
•
#Мужчина
(25)
•
#должен
(2)
•
#Мужчины
(7)
•
#не должен
(1)
•
#навязанные обязательства
(1)
•
#как избавиться от долженствований
(1)
•
#мужчина должен список
(1)
•
#груз обязательств мужчины
(1)
•
#навязанные роли
(1)
•
#в семье
(7)
•
#как перестать быть добытчиком любой ценой
(1)
•
#мужская депрессия
(1)
•
#страх
(39)
•
#оказаться слабым
(1)
•
#кризис
(37)
•
#мужественность
(1)
•
#как просить о помощи
(1)
•
#мужчине
(1)
•
#освобождение
(3)
•
#долженствования
(1)
•
#работа с мужскими установками
(1)
•
#терапия
(14)
•
#для мужчин
(1)
•
#принятие
(13)
•
#уязвимость
(2)
Рубрики:
Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья и партнерские отношения
•
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
•
Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание
•
Психологическое просвещение
•
Межличностные отношения: друзья, коллеги, социальная среда
2
Написать комментарий
43
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
16:48 7 июня
Ошибки после 30, как не жалеть о прошлом, исправить свою жизнь в 30 лет, начать заново в тридцать
Ошибки после 30, исправить свою жизнь в 30 лет, как не жалеть о прошлом, начать заново в тридцать
Перешагнув тридцатилетний рубеж, многие начинают оглядываться назад. И видят не только удачи, но и провалы. Не ту профессию выбрал. Не с тем человеком связал жизнь. Не купил квартиру, когда было дёшево. Упустил здоровье. Растратил время на сомнительные проекты. В голове крутится: "Как же я мог так глупо ошибиться?". И кажется, что теперь поздно что-то менять. Что лучшие годы прошли, а ты наделал кучу ошибок после 30 и сидишь в болоте.
Меня зовут Роман, я психолог. За годы работы я выслушал сотни людей, которые говорили мне: "Роман, я совершил столько
(Читать далее)
Хэштеги:
#Психолог
(142)
•
#проработать
(17)
•
#запросы
(13)
•
#Ошибки
(6)
•
#после 30
(2)
•
#как не жалеть
(1)
•
#прошлое
(4)
•
#исправить
(1)
•
#жизнь
(20)
•
#в 30 лет
(2)
•
#начать заново
(1)
•
#в тридцать
(1)
•
#как перестать жалеть
(1)
•
#о прошлом
(1)
•
#исправить ошибки
(1)
•
#после
(3)
•
#30
(3)
•
#кризис среднего возраста
(3)
•
#смена профессии
(1)
•
#зрелый возраст
(1)
•
#финансовые ошибки
(1)
•
#долги
(2)
•
#как наладить отношения
(2)
•
#после разрыва
(1)
•
#как простить себя
(1)
•
#глупости
(1)
•
#самооценка
(32)
•
#после неудач
(1)
•
#страх начинать новое
(1)
•
#в 35
(1)
•
#как выбраться из выгорания
(1)
•
#жизненные сценарии
(1)
•
#из детства
(2)
•
#восстановление после провалов
(1)
Рубрики:
Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья и партнерские отношения
•
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
•
Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание
•
Психологическое просвещение
•
Межличностные отношения: друзья, коллеги, социальная среда
2
Написать комментарий
45
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
18:47 23 мая
Конфликты с коллегами, Конфликты с начальством, как решать споры на работе, общение в коллективе
Конфликты с коллегами, как решать споры на работе, Конфликты с начальством, общение в коллективе
Здравствуйте. Меня зовут Роман, я психолог. Я много лет помогаю людям в самых разных жизненных ситуациях, и одна из самых частых тем, с которой приходят ко мне клиенты, — это конфликты с коллегами и начальством. Каждый день на работе мы сталкиваемся с другими людьми, у каждого свои задачи, свой характер, своё представление о том, как правильно. Рано или поздно неизбежны трения. Кто-то повысил голос, кто-то переложил работу, кто-то не оценил ваши усилия, а кто-то публично унизил. И вот вы уже сидите дома, прокручиваете в голове обидные слова, чувствуете ком
(Читать далее)
Хэштеги:
#Психолог
(142)
•
#проработать
(17)
•
#запросы
(13)
•
#конфликты
(11)
•
#коллега
(1)
•
#как наладить отношения
(2)
•
#начальник
(2)
•
#моббинг
(1)
•
#работа
(10)
•
#рабочее выгорание
(1)
•
#ссоры
(6)
•
#управление гневом
(1)
•
#офис
(1)
•
#психология
(480)
•
#общения
(2)
•
#коллектив
(2)
•
#как отвечать
(1)
•
#хамство
(2)
•
#работа
(13)
•
#восстановление
(2)
•
#увольнение
(1)
•
#Конфликты с коллегами
(1)
•
#Конфликты с начальством
(1)
•
#как решать споры
(1)
•
#на работе
(8)
•
#общение
(1)
•
#в коллективе
(39)
•
#страх
(1)
•
#начальники
(1)
•
#как отстоять свои права
(1)
•
#медиация
(1)
•
#рабочие споры
(1)
•
#профилактика конфликтов
(1)
•
#в организации
Рубрики:
Апатия, пониженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Поиск себя, своего пути, кризис идентичности, самооценка
•
Бизнес, карьера, профориентация, мотивация, профессиональное выгорание
•
Психологическое просвещение
•
Межличностные отношения: друзья, коллеги, социальная среда
4
1 комментариев
•
Написать комментарий
71
Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Выход