Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Статьи
1
2
3
4
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
21:52 27 апреля
Психология лжи, как распознать обман, признаки обмана, уловки врунов, невербальные сигналы
Психология лжи, признаки обмана, как распознать обман, невербальные сигналы, уловки врунов
Меня зовут Роман, я психолог. Мой стаж работы с людьми позволяет мне видеть, как часто ложь разрушает жизни. Люди обманывают на работе, в семье, в дружбе. Иногда кажется, что без обмана никак. Но постоянное вранье разъедает доверие, как ржавчина железо. Сегодня я расскажу о том, как устроена ложь, почему один человек врет без зазрения совести, а другой краснеет как помидор. Вы узнаете основные сигналы, которые выдают обманщика, и поймете, когда стоит насторожиться, а когда нет. Статья написана простыми словами, без заумных терминов. Устраивайтесь поудобнее.
Что
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология лжи
(1)
•
#как распознать
(1)
•
#обман
(2)
•
#признаки лжи
(1)
•
#невербальные сигналы
(1)
•
#вранье
(1)
•
#распознать
(2)
•
#ложь
(1)
•
#по лицу
(1)
•
#как понять
(7)
•
#человек обманывает
(1)
•
#уловки обманщика
(1)
•
#ложь глаза
(1)
•
#почему
(10)
•
#люди врут
(1)
•
#помощь
(38)
•
#психолог
(119)
•
#его ложь
(1)
•
#детекция лжи
(1)
•
#правда
(3)
•
#вымысел
(1)
•
#Психология
(430)
•
#лжи
(1)
•
#как распознать обман
(1)
•
#признаки обмана
(1)
•
#уловки врунов
(1)
•
#невербальный сигнал
(1)
Рубрики:
Типы личности, расстройства личности и характера
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Маркетинг для специалистов помогающих профессий: все об инструментах, рекламе, продажах
•
Бизнес, карьера, профориентация
•
Психологическое просвещение
2
Написать комментарий
24
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
17:47 27 апреля
Что такое резилентность, психологическая устойчивость, жизнестойкость, умение справляться
Что такое резилентность, жизнестойкость, психологическая устойчивость, умение справляться
Меня зовут Роман, я психолог. Сегодня разберем слово, которое многие слышали, но не все понимают до конца. Речь о резилентности. Что такое резилентность (психологическая устойчивость)? Это способность человека выдерживать удары жизни, не ломаться, восстанавливаться после провалов, болезней, потерь. Одни люди при малейшей трудности впадают в уныние. Другие проходят через настоящие испытания и остаются на ногах. Разница между ними – в резилентности. Это не врожденный дар. Это навык, который можно натренировать. Как мышцу. Сегодня я расскажу простыми словами,
(Читать далее)
Хэштеги:
#резилентность
(1)
•
#психологическая устойчивость
(2)
•
#жизнестойкость
(1)
•
#как справляться со стрессом
(1)
•
#восстановление после травмы
(1)
•
#развитие устойчивости
(1)
•
#что такое резилентность
(1)
•
#простыми словами
(1)
•
#умение
(1)
•
#преодолевать
(1)
•
#трудности
(2)
•
#психология
(430)
•
#выживание
(1)
•
#как стать сильнее
(1)
•
#дух
(1)
•
#советы
(35)
•
#психолог
(119)
•
#устойчивость
(2)
•
#тренировка
(2)
•
#психика
(6)
•
#выносливость
(1)
•
#умение справляться
(1)
Рубрики:
Типы личности, расстройства личности и характера
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Бизнес, карьера, профориентация
•
Виды и направления психотерапии
•
Психологическое просвещение
4
1 комментариев
•
Написать комментарий
32
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
17:07 27 апреля
Сила веры в лечение, самовнушение, как работает эффект пустышки, обман мозга и реальная польза
Сила веры в лечение: как работает эффект пустышки, самовнушение, обман мозга и реальная польза
Меня зовут Роман. Я психолог с многолетней практикой. Ко мне приходят люди с разными болячками и переживаниями. И часто я вижу удивительную вещь. Человек принимает обычную таблетку-пустышку, а ему становится легче. Более того, иногда болезнь отступает полностью. Как так выходит? Ответ кроется в удивительном свойстве нашего ума. Это свойство называют эффектом веры в лечение. Или по-научному — эффект пустышки. Сегодня я расскажу вам, как работает этот механизм. Вы узнаете, почему надежда лечит не хуже лекарств. И как использовать эту силу себе во благо. Статья
(Читать далее)
Хэштеги:
#эффект плацебо
(1)
•
#сила веры
(1)
•
#лечение
(3)
•
#самовнушение
(1)
•
#здоровье
(5)
•
#обман мозга
(1)
•
#исцеление
(4)
•
#как работает вера
(1)
•
#лекарства
(1)
•
#психология
(430)
•
#выздоровления
(1)
•
#пустышка помогает
(1)
•
#вредоносное внушение
(1)
•
#лечебные ритуалы
(1)
•
#ожидание
(1)
•
#реальность
(2)
•
#медицина
(2)
•
#психолог
(119)
•
#вера
(3)
•
#чудо
(1)
•
#управление убеждениями для здоровья -
(1)
•
#Сила веры в лечение
(1)
•
#как работает эффект пустышки
(1)
•
#самовнушения
(1)
•
#обман
(2)
•
#мозг
(3)
•
#реальная польза
(1)
Рубрики:
Виды и направления психотерапии
•
По мотивам фильмов, сериалов, произведений литературы и искусства
•
Психологическое просвещение
3
Написать комментарий
30
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
20:10 26 апреля
Ролевые модели в семье, примеры для подражания, Роли в семье, образы родителей, семейные сценарии
Ролевые модели в семье, примеры для подражания, образы родителей, семейные сценарии, Роли в семье
Меня зовут Роман, я психолог. Ко мне часто приходят взрослые люди, которые никак не могут понять, почему они повторяют ошибки своих отцов и матерей, даже если очень стараются быть другими. Или почему их собственные дети вдруг начинают вести себя точно так же, как они сами когда-то. Всё это связано с тем, что называется ролевые модели в семье. Сегодня я расскажу, что это такое, как они формируются, как влияют на всю нашу жизнь и что с этим делать. Вы узнаете, почему вы иногда слышите в своём голосе интонации мамы или отца, даже если не хотите этого. И главное
(Читать далее)
Хэштеги:
#ролевые модели
(1)
•
#в семье
(4)
•
#семейные сценарии
(1)
•
#образцы поведения
(1)
•
#как родители влияют
(1)
•
#выбор партнёра
(2)
•
#повторение судьбы родителей
(1)
•
#психология
(430)
•
#воспитания
(1)
•
#пример для подражания
(1)
•
#токсичные роли в семье
(1)
•
#жертва
(6)
•
#спасатель
(3)
•
#тиран
(2)
•
#как изменить
(2)
•
#семейный сценарий
(1)
•
#здоровые ролевые модели для детей
(1)
•
#передача паттернов
(1)
•
#поведение
(4)
•
#наследство
(1)
•
#советы
(35)
•
#психолог
(119)
•
#семейные роли
(2)
•
#осознание своих ролевых моделей
(1)
•
#консультация семейного психолога -
(1)
•
#Ролевые модели в семье
(1)
•
#примеры для подражания
(1)
•
#образы родителей
(1)
•
#семья
(40)
•
#сценарии
(2)
•
#Роль в семье
(1)
•
#Роли в семье
(1)
Рубрики:
Типы личности, расстройства личности и характера
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
•
Психологическое просвещение
3
1 комментариев
•
Написать комментарий
27
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
15:48 23 апреля
Теория привязанности Боулби, стили отношений, типы привязанности, как формируется привязанность
Теория привязанности, типы привязанности Боулби, стили отношений, как формируется привязанность
Меня зовут Роман, я психолог. За моими плечами долгие годы работы с людьми, которые не понимали, почему у них не складываются отношения. Почему они то цепляются за партнёра мёртвой хваткой, то убегают при первых признаках тепла. Почему боятся близости или, наоборот, паникуют в одиночестве. Ответы на эти вопросы даёт теория привязанности. Сегодня я расскажу об этой удивительной и важной теории простыми словами. Вы узнаете, какие бывают типы привязанности, как они влияют на вашу взрослую жизнь и главное — можно ли это изменить. Статья получилась длинной,
(Читать далее)
Хэштеги:
#теория
(2)
•
#привязанность
(4)
•
#стиль
(1)
•
#отношения
(111)
•
#тип
(1)
•
#привязанности у взрослых
(1)
•
#привязанность в детстве
(1)
•
#тревожный тип
(1)
•
#привязанности признаки
(1)
•
#избегающий тип
(1)
•
#привязанности
(1)
•
#надёжная привязанность
(1)
•
#в паре
(4)
•
#дезорганизованная привязанность
(1)
•
#как изменить
(2)
•
#стиль привязанности
(1)
•
#психология
(430)
•
#любовь
(49)
•
#доверие
(11)
•
#привязанность во взрослых отношениях
(1)
•
#теория привязанности Боулби
(1)
•
#советы
(35)
•
#психолог
(119)
•
#Теория привязанности Боулби
(1)
•
#типы привязанности Боулби
(1)
•
#стили отношений
(1)
•
#как формируется привязанность
(1)
•
#Боулби
Рубрики:
Типы личности, расстройства личности и характера
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.
•
Психологическое просвещение
3
1 комментариев
•
Написать комментарий
41
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
12:33 21 апреля
Самопомощь при панике, паничка, как остановить приступ страха, ПА, экстренные способы успокоиться
Самопомощь при панике, ПА, как остановить приступ страха, экстренные способы успокоиться, паничка
Меня зовут Роман, я психолог. Много лет я работаю с людьми, которые сталкивались с внезапными приступами сильного страха. Сегодня я хочу поговорить о том, как помочь себе в тот самый момент, когда паника накрывает с головой. Это состояние знакомо многим. Вдруг, без видимой причины, сердце начинает биться как бешеное, не хватает воздуха, кружится голова, кажется, что сейчас случится что-то ужасное — инфаркт, обморок, безумие или смерть. Самопомощь при панике — это навык, который может освоить каждый. Он не требует лекарств и специальных условий. Только
(Читать далее)
Хэштеги:
#самопомощь
(10)
•
#паника
(6)
•
#как остановить паническую атаку
(1)
•
#экстренно
(1)
•
#успокоение
(1)
•
#техники
(2)
•
#при страхе
(1)
•
#дыхание
(1)
•
#при панике
(1)
•
#заземление
(1)
•
#при приступе
(1)
•
#избавиться от паники самому
(1)
•
#что делать при панической атаке
(1)
•
#способы снять тревогу быстро
(1)
•
#советы
(35)
•
#психолог
(119)
•
#паник
(1)
•
#паническое расстройство
(1)
•
#помощь
(38)
•
#как не бояться приступа
(1)
•
#Самопомощь при панике
(1)
•
#паничка
(1)
•
#как остановить приступ страха
(1)
•
#ПА
(3)
•
#экстренные способы успокоиться
(1)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Виды и направления психотерапии
•
Страхи, тревоги, панические атаки
•
Психологическое просвещение
3
Написать комментарий
39
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
13:32 16 апреля
Любители спорта, спортивная зависимость, фанаты фитнеса, бегуны, тренажерный зал, психология спорт
Любители спорта, фанаты фитнеса, спортивная зависимость, бегуны, психология спорт, тренажерный зал
Все мы слышали, что движение это жизнь. Спорт укрепляет тело, закаляет дух, дарит бодрость и помогает выглядеть лучше. Но я, как психолог с многолетней практикой, всё чаще вижу обратную сторону медали. Люди приходят на приём и рассказывают, что тренировки перестали приносить радость. Вместо удовольствия они чувствуют вину. Вместо здоровья получают травмы. Вместо свободы находят рабство. Сегодня я хочу поговорить о тех, кого называют любители спорта, но чья любовь давно превратилась в болезненную привязанность. Эта статья для тех, кто проводит часы
(Читать далее)
Хэштеги:
#любители
(1)
•
#спорт
(1)
•
#спортивность
(1)
•
#зависимость
(18)
•
#фанаты
(1)
•
#фитнес
(1)
•
#бегуны
(1)
•
#психология
(430)
•
#тренажерный зал
(1)
•
#зависимость
(119)
•
#психолог
(1)
•
#спортсмен
(1)
•
#одержимость
(1)
•
#тренировки
(1)
•
#спортоголизм симптомы
(1)
•
#раб фитнеса
(38)
•
#помощь
(1)
•
#психолог спортсменам
(1)
•
#здоровое отношение к спорту
(1)
•
#перетренированность
(1)
•
#психика -
(1)
•
#Любители спорта
(1)
•
#спортивная зависимость
(1)
•
#фанаты фитнеса
(1)
•
#бег
(1)
•
#тренажерка
(1)
•
#зал
(1)
•
#психология спорт
Рубрики:
Типы личности, расстройства личности и характера
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.
•
Психологическое просвещение
3
Написать комментарий
52
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
19:51 14 апреля
Зачем идти к психологу, когда нужна помощь психолога, как понять что пора к психологу
Зачем идти к психологу, как понять что пора к психологу, когда нужна помощь психолога
Здравствуйте. Я Роман, практикующий психолог. Ко мне приходят люди, которые долго сомневались. Они месяцами, а то и годами терпели, отмахивались, надеялись, что "само рассосётся", читали статьи в интернете, советовались с подругами и форумами. А потом всё равно оказывались в моём кабинете или на видеосвязи. И часто первый их вопрос звучит так: "А зачем я сюда пришёл? Разве это может помочь?"
🍀 Я отвечаю: "Вы пришли, потому что старые способы перестали работать". И это правда. Сегодня мы поговорим о том, зачем вообще идти к психологу, когда жизнь трещит
(Читать далее)
Хэштеги:
#зачем
(1)
•
#идти к психологу
(1)
•
#когда нужна помощь
(1)
•
#психолог
(119)
•
#польза психотерапии
(1)
•
#как понять
(7)
•
#пора к психологу
(1)
•
#развеять страхи
(1)
•
#терапия
(11)
•
#консультация
(7)
•
#психолог онлайн
(2)
•
#первый раз у психолога
(1)
•
#что дает психолог
(1)
•
#помощь психолога
(6)
•
#кризис
(26)
•
#как выбрать психолога
(2)
•
#психолог мужчина
(1)
•
#отзывы о психологе З
(1)
•
#ачем идти к психологу
(1)
•
#когда нужна помощь психолога
(1)
•
#как понять что пора к психологу
(1)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Бизнес, карьера, профориентация
•
Виды и направления психотерапии
•
Психологическое просвещение
2
1 комментариев
•
Написать комментарий
58
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
10:01 10 апреля
Она не говорит, что хочет, как понять женщину, женское молчание, чего она ждет, угадай сам, обида
Она не говорит, что хочет, женское молчание, обида у девушки, как понять женщину, чего она ждет, угадай сам
👉 Почему женщины молчат о своих желаниях и как перестать играть в угадайку.
Здравствуйте. Я Роман, психолог. У меня большая семья, четверо детей, и за плечами тысячи часов работы с парами. Одна из самых частых мужских жалоб в моём кабинете звучит примерно так: "Она не говорит, что хочет. Я не телепат. Почему она молчит, а потом обижается? Я предлагаю варианты — ей всё не так. Я спрашиваю прямо — она отвечает "сам догадайся". Я устал ходить вокруг неё на цыпочках".
Знакомая картина? Вы приходите с работы, она хмурая. Вы спрашиваете "что
(Читать далее)
Хэштеги:
#она
(2)
•
#не говорит
(1)
•
#что хочет
(1)
•
#как понять женщину
(1)
•
#женское молчание
(1)
•
#чего она ждет
(1)
•
#угадай
(1)
•
#обида
(11)
•
#без слов
(1)
•
#почему
(10)
•
#жена молчит
(1)
•
#как разговорить партнершу
(1)
•
#психология
(430)
•
#жена
(14)
•
#желания
(2)
•
#советы
(35)
•
#психолог
(119)
•
#мужчина
(24)
•
#просьба
(1)
•
#отношения
(111)
•
#перестать
(10)
•
#гадать
(1)
•
#Она не говорит
(1)
•
#понять
(3)
•
#женщина
(29)
•
#женское
(3)
•
#молчание
(2)
•
#она ждет
(1)
•
#угадай сам
(1)
•
#обиды
(7)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
•
Психологическое просвещение
4
1 комментариев
•
Написать комментарий
58
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
18:45 9 апреля
Разойтись или остаться, сохранить семью или развестись, расставание и сохранение отношений
Разойтись или остаться, расставание и сохранение отношений, сохранить семью или развестись
Приветствую. Меня зовут Роман, я психолог. За плечами много лет работы с парами и людьми, которые стояли на распутье. Сам я женат, у нас четверо детей, и этот опыт тоже со мной. Но сегодня буду говорить не о своей жизни, а о вашей. О том, что мучает многих: разойтись или остаться. Вопрос, от которого болит голова и сжимается грудная клетка. Постараюсь ответить просто, без заумных слов, с неожиданными поворотами. Поехали.
Почему этот вопрос возникает не случайно
Вы замечали, что мысль "разойтись или остаться" приходит не на пустом месте? Она как звонок
(Читать далее)
Хэштеги:
#разойтись
(1)
•
#остаться
(1)
•
#выбор
(18)
•
#расставание
(3)
•
#сохранение
(1)
•
#отношения
(111)
•
#как
(2)
•
#принять
(3)
•
#решение
(4)
•
#в отношениях
(5)
•
#кризис
(26)
•
#пара
(13)
•
#признаки
(2)
•
#пора уходить
(1)
•
#когда остаться в браке
(1)
•
#советы
(35)
•
#психолог
(119)
•
#развод
(13)
•
#сохранить семью
(3)
•
#развестись
(1)
•
#сомнения в отношениях
(1)
•
#как понять
(7)
•
#любовь прошла
(1)
•
#помощь психолога
(6)
•
#при расставании
(1)
•
#как пережить разрыв
(1)
•
#Разойтись или остаться
(1)
•
#расставание и сохранение отношений
(1)
•
#сохранить семью или развестись
(1)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
•
Психологическое просвещение
5
Написать комментарий
55
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
15:20 8 апреля
Почему я злой, агрессивный, раздражительный, вспыльчивый, причины гнева, как справиться с гневом
Почему я злой, агрессивный, раздражительный, вспыльчивый, причины гнева, как справиться с гневом
Почему я злой, раздражительный, агрессивный, вспыльчивый, причины гнева и как справиться с гневом
Здравствуйте. Меня зовут Роман, я психолог. У меня за плечами долгие годы частной практики. Сам я женат, воспитываю четверых детей, и, как любой живой человек, тоже иногда злюсь. Но сегодня речь пойдёт не обо мне, а о вас. Точнее, о том состоянии, когда вы ловите себя на мысли: "Почему я злой? Почему взрываюсь по пустякам, говорю грубости, а потом мучаюсь совестью?"
🍀 Этот вопрос мне задают чуть ли не каждый день. Мужчины и женщины, молодые и пожилые,
(Читать далее)
Хэштеги:
#Почему я злой
(1)
•
#раздражительный
(1)
•
#агрессивный
(1)
•
#вспыльчивый
(1)
•
#причины гнева
(1)
•
#как справиться с гневом
(1)
•
#злость
(5)
•
#гнев
(6)
•
#раздражительность
(2)
•
#агрессия
(10)
•
#вспыльчивость
(1)
•
#причина гнева
(1)
•
#как справиться с злостью
(1)
•
#психология
(430)
•
#гневливость
(1)
•
#управление эмоциями
(1)
•
#убрать агрессию
(1)
•
#я злой
(1)
•
#советы
(35)
•
#психолог
(119)
Рубрики:
Типы личности, расстройства личности и характера
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Страхи, тревоги, панические атаки
•
Психологическое просвещение
2
Написать комментарий
57
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
11:57 3 апреля
Почему я злая, как перестать злиться, причины женской агрессии, как управлять своим гневом
Почему я злая, причины женской агрессии, как перестать злиться, как управлять своим гневом
Вы просыпаетесь утром уже с чувством, что всё бесит. Муж сказал не то, дети шумят, кошка не так мяукнула. Внутри кипит. Вы срываетесь, кричите, а потом плачете и думаете: "почему я злая"? Знакомо? Многие женщины живут с этим годами, считая себя плохими, невыдержанными, неблагодарными. Но правда в другом. Ваша злость это не характер, а симптом. Я психолог Роман, у меня четверо детей и большой опыт работы с женщинами, которые задавали себе этот же вопрос. Сегодня мы разберем, откуда берется женская агрессия, что она пытается вам сказать и как перестать быть "злой
(Читать далее)
Хэштеги:
#почему
(10)
•
#я злая
(1)
•
#женская агрессия
(1)
•
#перестать злиться
(2)
•
#управление
(1)
•
#гнев
(6)
•
#женщина
(29)
•
#раздражительность
(2)
•
#психология
(430)
•
#злости
(1)
•
#что делать
(10)
•
#злая
(1)
•
#как успокоиться
(1)
•
#контроль эмоций
(2)
•
#помощь
(38)
•
#психолог
(119)
•
#агрессия
(10)
•
#злость
(5)
•
#муж
(13)
•
#дети
(28)
•
#работа с гневом
(2)
•
#Почему я злая
(1)
•
#причины женской агрессии
(1)
•
#как перестать злиться
(2)
•
#как управлять своим гневом
(1)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Бизнес, карьера, профориентация
•
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
•
Психологическое просвещение
4
2 комментариев
•
Написать комментарий
94
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
19:27 31 марта
Почему меня не слышат, вернуть внимание в разговоре, как достучаться до близких, меня игнорируют
Почему меня не слышат, как достучаться до близких, вернуть внимание в разговоре, меня игнорируют
Ко мне приходят люди, которые произносят эту фразу с болью, с усталостью, с чувством полного бессилия. "Почему меня не слышат? Я говорю, говорю, а в ответ — пустота. Меня перебивают, игнорируют, отвечают на что-то другое или просто молчат. Я чувствую себя пустым местом". За этими словами стоит целая жизнь попыток достучаться. Человек пробовал говорить громче, пробовал кричать, пробовал плакать, пробовал замолкать в надежде, что его заметят. Но тишина в ответ становилась только плотнее.
🍀 В этой статье я, психолог Роман, хочу поговорить о том, что
(Читать далее)
Хэштеги:
#почему
(10)
•
#меня не слышат
(2)
•
#как достучаться до близких
(1)
•
#что делать
(10)
•
#игнорируют
(1)
•
#как заставить
(1)
•
#слушать
(1)
•
#слышат
(2)
•
#отношения
(111)
•
#вернуть
(7)
•
#внимание
(3)
•
#не слушают
(1)
•
#как говорить
(2)
•
#услышали
(1)
•
#советы
(35)
•
#психолог
(119)
•
#восстановление
(6)
•
#диалог
(2)
•
#мужской взгляд
(8)
•
#психология
(430)
•
#Почему меня не слышат
(1)
•
#как достучаться до близких
(1)
•
#вернуть внимание в разговоре
(1)
•
#меня игнорируют
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Маркетинг для специалистов помогающих профессий: все об инструментах, рекламе, продажах
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Психологическое просвещение
3
Написать комментарий
85
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
18:38 31 марта
С меня хватит, когда сказать "нет", мне пора остановиться, границы усталости, сила решения
С меня хватит, мне пора остановиться, когда сказать "нет", границы усталости и сила решения
Ко мне приходят люди, которые произносят эту фразу с разной интонацией. Одни — с усталостью, когда слова уже еле выходят. Другие — с облегчением, будто сбросили тяжёлый груз. Третьи — с болью, потому что понимают: это конец, но назад дороги нет. "С меня хватит" — это не каприз и не слабость. Это точка. Точка, после которой человек больше не может терпеть, ждать, надеяться, что всё изменится само. Это момент, когда внутренний ресурс иссяк до дна.
🌳 В этой статье я, психолог Роман, хочу поговорить о том, что стоит за этой фразой. О том, как распознать момент,
(Читать далее)
Хэштеги:
#с меня хватит
(1)
•
#эмоции
(31)
•
#истощение
(4)
•
#как понять
(7)
•
#пора остановиться
(1)
•
#сказать нет
(1)
•
#усталость
(12)
•
#границы
(11)
•
#советы психолога
(11)
•
#как принять
(1)
•
#решение
(4)
•
#выгорание
(8)
•
#забота о себе
(4)
•
#мужской взгляд
(8)
•
#психолог
(119)
•
#хватит
(1)
•
#мне пора остановиться
(1)
•
#когда сказать «нет»
(1)
•
#границы усталости
(1)
•
#сила решения
(1)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
•
Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.
•
Психологическое просвещение
2
Написать комментарий
75
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
17:43 31 марта
Она меня достала, раздражение на жену, женщина выматывает, надоели скандалы, вернуть покой в семье
Она меня достала, женщина выматывает, раздражение на жену, надоели скандалы, вернуть покой в семье
Ко мне приходят мужчины, которые не высыпаются. Не потому, что мало спят, а потому что душа не находит покоя. Они садятся в кресло, долго молчат, а потом выдыхают фразу, которая копилась месяцами: "Она меня достала". В этих словах нет ненависти. Там усталость. Там обида. Там чувство, что ты попал в ловушку, из которой нет выхода. Мужчина чувствует себя вечным должником, которого постоянно проверяют на прочность. И он не знает, как быть: терпеть дальше, взорваться или просто уйти в себя и не выходить.
🍀 В этой статье я, как психолог, хочу поговорить
(Читать далее)
Хэштеги:
#она
(2)
•
#достала
(1)
•
#что делать
(10)
•
#женщина
(29)
•
#достал
(1)
•
#устал
(3)
•
#жена
(14)
•
#раздражение
(5)
•
#вернуть покой
(1)
•
#в семье
(4)
•
#мужчина
(24)
•
#усталость
(12)
•
#в отношениях
(5)
•
#жена выматывает
(1)
•
#перестать ссориться
(1)
•
#кризис
(26)
•
#отношения
(111)
•
#советы
(35)
•
#психология
(430)
•
#мужчины
(6)
•
#мужской взгляд
(8)
•
#психолог
(119)
•
#Она меня достала
(1)
•
#женщина выматывает
(1)
•
#раздражение на жену
(1)
•
#надоели скандалы
(1)
•
#вернуть покой в семье
(1)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
•
Психологическое просвещение
2
Написать комментарий
104
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
14:14 30 марта
Ей всегда мало: Ей мало денег, почему женщине не хватает внимания, Ей мало любви
Ей всегда мало: почему женщине не хватает внимания, Ей мало денег, Ей мало любви
В моём кабинете часто сидят уставшие мужчины. Они зарабатывают, стараются, дарят подарки, помогают по дому, но слышат одно и то же: "Тебе всё равно", "Ты мог бы и больше", "Я для тебя ничего не значу". И главная фраза, которая выбивает из колеи: "Ей всегда мало". Сколько ни дай, сколько ни старайся, она всё равно недовольна. Он чувствует себя вечным должником, который никогда не расплатится. И самое страшное — он перестаёт понимать, а любит ли она его вообще или просто использует.
🍀 В этой статье я, психолог Роман, хочу поговорить о женщинах, которым всегда
(Читать далее)
Хэштеги:
#ей
(1)
•
#всегда
(1)
•
#мало
(1)
•
#женщина
(29)
•
#недовольна
(1)
•
#как понять
(7)
•
#жена
(14)
•
#требует внимания
(1)
•
#не хватает денег
(1)
•
#любви
(4)
•
#женская неудовлетворённость
(1)
•
#что делать
(10)
•
#жене всегда мало
(1)
•
#мужской взгляд
(8)
•
#психолог
(119)
•
#как перестать быть должником
(1)
•
#женские капризы
(1)
•
#потребности
(4)
•
#психология
(430)
•
#отношения
(111)
•
#Ей мало
(1)
•
#женщине не хватает внимания
(1)
•
#Ей мало денег
(1)
•
#Ей мало любви
(1)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Психологическое просвещение
3
Написать комментарий
156
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
13:09 30 марта
Почему он изменил: как пережить измену, причины мужской неверности, психология предательства
Почему он изменил: причины мужской неверности, как пережить измену, психология предательства
Каждый день ко мне приходят женщины, которые пережили самое болезненное предательство. Они узнали, что любимый мужчина был с другой. И мир рухнул. Вопрос "почему он изменил" сверлит мозг днём и ночью. Женщина ищет ответ, чтобы понять, что произошло, чтобы собрать осколки себя и попытаться двигаться дальше. Она винит себя, винит его, винит обстоятельства. Но ответ не приходит, а боль остаётся.
🧭 В этой статье я, психолог Роман, хочу поговорить о мужской неверности. Не чтобы оправдать её, а чтобы помочь понять. Потому что только поняв причины, можно
(Читать далее)
Хэштеги:
#почему
(10)
•
#он
(3)
•
#изменил
(1)
•
#причины
(3)
•
#неверности
(1)
•
#пережить
(2)
•
#измену
(1)
•
#психология
(430)
•
#предательство
(2)
•
#что делать
(10)
•
#после измены
(2)
•
#стоит ли прощать
(1)
•
#измена
(5)
•
#в отношениях
(5)
•
#мужская измена
(1)
•
#как восстановить
(1)
•
#доверие
(11)
•
#измены
(2)
•
#прощение
(4)
•
#мужской взгляд
(8)
•
#психологи
(16)
•
#психолог
(119)
•
#Почему он изменил
(1)
•
#причины мужской неверности
(1)
•
#как пережить измену
(2)
•
#психология предательства
(1)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
•
Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.
•
Психологическое просвещение
3
Написать комментарий
91
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
12:07 30 марта
Почему он такой закрытый, как достучаться до молчаливого парня, мужская холодность, отстранённость
Почему он такой закрытый, мужская холодность, как достучаться до молчаливого парня, отстранённость
Многие женщины приходят ко мне с одним и тем же вопросом, который звучит почти одинаково. "Он молчит", "он ничего не говорит о чувствах", "я не знаю, что у него внутри", "почему он такой закрытый?". В этих словах слышна растерянность и боль. Женщина пытается достучаться, а натыкается на стену. Она хочет близости, а получает молчание. И тогда она начинает винить себя. Может, я недостаточно хороша? Может, я что-то делаю не так? Может, он меня не любит?
🧭 В этой статье я, психолог Роман, хочу разобраться, почему мужчины становятся закрытыми.
(Читать далее)
Хэштеги:
#почему
(10)
•
#он
(3)
•
#закрытый
(1)
•
#мужчина
(24)
•
#эмоциональная
(2)
•
#холодность
(2)
•
#причины скрытности
(1)
•
#как достучаться до мужчины
(1)
•
#закрытый мужчина
(1)
•
#психология
(430)
•
#мужское молчание
(2)
•
#что делать
(10)
•
#мужчина не говорит о чувствах
(1)
•
#как открыть мужчину
(1)
•
#психология отстранённости
(1)
•
#как понять
(7)
•
#закрытого мужчину
(1)
•
#мужской взгляд психологи
(1)
•
#психолог
(119)
•
#Почему он такой закрытый
(1)
•
#мужская холодность
(2)
•
#как достучаться до молчаливого парня
(1)
•
#отстранённость
(1)
Рубрики:
Типы личности, расстройства личности и характера
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Психологическое просвещение
2
Написать комментарий
100
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
17:58 29 марта
Что со мной не так, принять себя и поверить в себя, как избавиться от чувства неполноценности
Что со мной не так, как избавиться от чувства неполноценности, принять себя и поверить в себя
Каждый день ко мне приходят люди, которые внутри себя носят один и тот же тяжёлый вопрос. Он звучит тихо, иногда даже не произносится вслух, но сидит глубоко. "Что со мной не так?" Они смотрят на других — и видят, что у тех всё получается. У тех есть уверенность, легкость, успех, любовь. А у них — постоянное ощущение, что они какие-то неправильные. Не такие. Дефектные. И они ищут, ищут в себе изъян, надеясь найти его и наконец исправить. Но изъян не находится, а вопрос остаётся.
В этой статье я, психолог Роман, хочу поговорить о том, что стоит за этим мучительным
(Читать далее)
Хэштеги:
#что со мной не так
(1)
•
#как перестать искать недостатки
(1)
•
#чувство неполноценности
(1)
•
#почему я считаю себя хуже других
(1)
•
#принять себя
(1)
•
#повысить самооценку
(1)
•
#избавиться от самокритики
(1)
•
#внутренний критик
(1)
•
#поверить в свою ценность к
(1)
•
#ак перестать себя обесценивать
(1)
•
#мужской взгляд психолога
(1)
•
#психолог
(119)
•
#Что со мной
(1)
•
#как избавиться от чувства неполноценности
(1)
•
#принять
(3)
•
#поверить в себя
(1)
Рубрики:
Типы личности, расстройства личности и характера
•
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Бизнес, карьера, профориентация
•
Психологическое просвещение
3
Написать комментарий
82
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
14:58 29 марта
Что мне сделать если меня не слышат, вернуть внимание в отношениях, как достучаться до партнёра
Что мне сделать если меня не слышат, как достучаться до партнёра, вернуть внимание в отношениях
Каждую неделю в моём кабинете звучит один и тот же вопрос. Он приходит в разных обличьях, но суть одна. Женщины и мужчины, молодые и те, кто прожил в браке десятилетия, спрашивают: "Что мне сделать если меня не слышат?" В этих словах столько боли, столько одиночества. Человек стоит рядом с тем, кого любит, говорит самые важные вещи, а в ответ — тишина, взгляд в телефон, отстранённое "ага" или, что ещё хуже, полное игнорирование. И тогда рождается отчаяние. Кажется, что ты становишься невидимым. Что твои слова разбиваются о стену.
👉 В этой статье
(Читать далее)
Хэштеги:
#что сделать
(1)
•
#меня
(1)
•
#не слышат
(1)
•
#достучаться
(1)
•
#партнёр
(13)
•
#вернуть
(7)
•
#внимание
(3)
•
#в отношениях
(5)
•
#перестать
(10)
•
#быть
(1)
•
#невидий
(1)
•
#научиться
(1)
•
#говорить
(1)
•
#слушали
(1)
•
#мужское молчание
(2)
•
#в паре
(4)
•
#как вернуть
(2)
•
#живой разговор
(2)
•
#почему не слышат
(1)
•
#психология
(430)
•
#общение
(6)
•
#пара
(13)
•
#как говорить чтобы услышали
(1)
•
#мужской взгляд
(8)
•
#психолог
(119)
•
#Роман
(2)
•
#Что мне сделать если меня не слышат
(1)
•
#как достучаться до партнёра
(1)
•
#вернуть внимание в отношениях
(1)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Бизнес, карьера, профориентация
•
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
•
Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.
•
Психологическое просвещение
3
Написать комментарий
82
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
11:29 26 марта
Ты можешь перестать сравнивать меня со своей бывшей, как избавиться от сравнений, боль прошлого
Ты можешь перестать сравнивать меня со своей бывшей, как избавиться от сравнений в отношениях
В моём кабинете часто звучат слова, от которых веет усталостью и обидой. Человек сидит напротив и говорит: "Она постоянно ставит мне в пример свою бывшую. То я не так готовлю, то не так одеваюсь, то не так разговариваю. Я уже не знаю, кто я в этих отношениях — я сам или её попытка исправить прошлые ошибки". И в какой-то момент этот человек произносит главную фразу, которую так долго носил в себе: "Ты можешь перестать сравнивать меня со своей бывшей". За этими словами — боль, усталость быть вторым номером в чужих отношениях, которые закончились, но почему-то
(Читать далее)
Хэштеги:
#ты
(1)
•
#можешь
(1)
•
#перестать
(10)
•
#сравнивать
(1)
•
#бывшая
(1)
•
#сравнение
(1)
•
#бывший
(1)
•
#партнёр
(13)
•
#как перестать сравнивать
(1)
•
#ревность
(4)
•
#прошлое
(3)
•
#психология
(430)
•
#сравнения
(1)
•
#боль от сравнений
(1)
•
#избавиться от образа бывшего
(1)
•
#новые
(1)
•
#отношения
(111)
•
#без прошлого
(1)
•
#как вернуть самооценку
(1)
•
#уважение в отношениях
(1)
•
#мужской взгляд
(8)
•
#психолог
(119)
•
#Роман психолог
(1)
•
#Ты можешь перестать сравнивать меня со своей бывшей
(1)
•
#как избавиться от сравнений в отношениях
(1)
•
#боль
(9)
•
#прошлого
(1)
•
#боль прошлого
(1)
•
#ревность к прошлому психология сравнения с бывшими партнёрами
(1)
•
#как вернуть себе ценность
(1)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
•
Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.
•
Психологическое просвещение
2
Написать комментарий
121
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
21:23 25 марта
Это твоя проблема, что жизнь изменится сама, как перестать ждать, взять ответственность
Это твоя проблема: как перестать ждать, что жизнь изменится сама, взять ответственность
В моём кабинете часто сидят люди, которые устали. Они устали от того, что их не слышат, не ценят, не любят, не понимают. Они рассказывают длинные истории о том, как всё плохо. О начальнике, который несправедлив. О супруге, который не помогает. О детях, которые не слушаются. О родителях, которые когда-то сломали им жизнь. И когда я слушаю эти истории, я вижу одну общую черту. Человек говорит о своей боли, но при этом он будто стоит со стороны и смотрит на неё со стороны. Он ждёт, что кто-то придёт и всё исправит. И в какой-то момент я произношу слова, которые звучат жёстко,
(Читать далее)
Хэштеги:
#это
(1)
•
#твоя
(1)
•
#проблема
(3)
•
#ответственность
(4)
•
#жизнь
(17)
•
#перестать
(10)
•
#ждать
(1)
•
#спасатель
(3)
•
#личная ответственность
(1)
•
#избавиться
(1)
•
#жертвы
(1)
•
#сила
(2)
•
#выбор
(18)
•
#решение
(4)
•
#проблем
(1)
•
#самостоятельно
(2)
•
#мужской взгляд
(8)
•
#психолог
(119)
•
#Роман
(2)
•
#психолог
(1)
•
#перестать
(1)
•
#винить
(1)
•
#взять жизнь в свои руки
(1)
•
#взрослая позиция
(1)
•
#Это твоя проблема
(1)
•
#как перестать ждать
(1)
•
#что жизнь изменится сама
•
#взять ответственность
Рубрики:
Типы личности, расстройства личности и характера
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Бизнес, карьера, профориентация
•
Страхи, тревоги, панические атаки
•
Психологическое просвещение
2
Написать комментарий
110
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
23:06 24 марта
Почему для тебя не важно мое мнение, я не имею значения, меня не слышат, ты меня игнорируешь
Почему для тебя не важно мое мнение, меня не слышат, я не имею значения, ты меня игнорируешь
Здравствуйте. Меня зовут Роман. Я психолог, и за годы практики я слышал тысячи историй. Но есть одна фраза, которая каждый раз заставляет меня внутренне замереть. Она звучит по-разному: с обидой, с отчаянием, с холодным спокойствием или с криком. Но смысл один: "Почему для тебя не важно мое мнение?"
Этот вопрос бьет прямо в сердце отношений. Он означает, что человек, который его задает, перестал чувствовать себя равным. Он чувствует, что его голос заглушен, что его мысли и чувства не имеют веса, что его как будто нет. Сегодня я хочу поговорить об этом. О том,
(Читать далее)
Хэштеги:
#мнение
(1)
•
#важно
(1)
•
#слышат
(2)
•
#обесценивание
(2)
•
#отношения
(111)
•
#как вернуть голос
(1)
•
#уважение
(3)
•
#партнёр
(13)
•
#равноправие
(1)
•
#пара
(13)
•
#психолог
(119)
•
#о семье
(1)
•
#игнорирование
(3)
•
#чувства
(20)
•
#важность
(1)
•
#быть услышанным
(1)
•
#восстановление
(6)
•
#границы
(11)
•
#диалог
(2)
•
#в паре
(4)
•
#самооценка
(26)
•
#мнения
(1)
•
#Почему для тебя не важно мое мнение
(1)
•
#меня не слышат
(2)
•
#я не имею значения
(1)
•
#ты меня игнорируешь
(1)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Бизнес, карьера, профориентация
•
Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.
•
Психологическое просвещение
3
Написать комментарий
91
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
18:02 24 марта
Я должна сама всё тянуть на себе, как перестать тащить всё на себе, женщина тащит всё одна
Я должна сама всё тянуть на себе, женщина тащит всё одна, как перестать тащить всё на себе
Приветствую. Меня зовут Роман, я психолог. За моими плечами много лет работы с людьми, и я, будучи мужчиной, отцом четверых детей и мужем, часто вижу одну и ту же картину. Приходят женщины с тяжелыми глазами и одной общей бедой. Они говорят разными словами, но смысл всегда сводится к одной фразе: "Я должна сама всё тянуть на себе". Эта установка живет в них, высасывает силы, рушит радость и превращает жизнь в бесконечную барщину. Сегодня я хочу поговорить об этом просто, без заумных слов, но по-существу.
Я должна сама всё тянуть на себе: кто вас просил?
Мы
(Читать далее)
Хэштеги:
#Я
(3)
•
#должна
(1)
•
#сама
(1)
•
#тянуть
(1)
•
#себе
(1)
•
#женщина
(29)
•
#тащит
(1)
•
#одна
(2)
•
#перестать
(10)
•
#тащить всё на себе
(1)
•
#гиперответственность
(3)
•
#синдром отличницы
(1)
•
#эмоциональное выгорание
(2)
•
#делегирование обязанностей
(1)
•
#личные границы
(7)
•
#помощь
(38)
•
#психолог
(119)
•
#усталость
(12)
•
#женщины
(4)
•
#самооценка женщины
(1)
•
#чувство вины
(3)
•
#забота о себе
(4)
•
#созависимость
(14)
•
#контроль
(4)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Бизнес, карьера, профориентация
•
Психологическое просвещение
2
Написать комментарий
104
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
20:11 23 марта
Граница между здоровой заботой о себе и игнорированием партнера, не потерять любовь, баланс в паре
Граница между здоровой заботой о себе и игнорированием партнера, баланс в паре, не потерять любовь
Меня зовут Роман, я психолог. Много лет я веду приём, и за это время ко мне пришло немало людей, которые запутались в одном простом, но болезненном вопросе. С одной стороны, им говорили: "люби себя, заботься о своих желаниях, не растворяйся в другом". С другой стороны, они чувствовали, что партнёр отдаляется, обижается, упрекает в холодности. И человек оказывался между двух огней: вроде бы всё делает правильно, но любовь куда-то уходит.
🌳 В этой статье я хочу поговорить о той самой границе между здоровой заботой о себе и игнорированием партнера.
(Читать далее)
Хэштеги:
#граница
(1)
•
#здоровая забота
(1)
•
#о себе
(1)
•
#игнорирование
(3)
•
#партнер
(13)
•
#потерять себя
(1)
•
#отношения
(111)
•
#баланс
(3)
•
#личное пространство
(1)
•
#близость
(11)
•
#забота о себе
(4)
•
#пара
(13)
•
#игнорирования партнера
(1)
•
#советы
(35)
•
#психолог
(119)
•
#отношение
(3)
•
#эгоист
(1)
•
#любовь
(49)
•
#здоровая любовь
(1)
•
#без жертв
(1)
•
#личные границы в паре
(1)
•
#как сохранить любовь
(1)
•
#свобода
(7)
•
#психология
(430)
•
#мужчина
(24)
•
#женщина
(29)
•
#восстановление
(6)
•
#доверие
(11)
•
#Граница
(1)
•
#не потерять любовь
(1)
•
#баланс в паре
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.
•
Психологическое просвещение
2
Написать комментарий
99
1
2
3
4
Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Выход