Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Статьи
1
2
3
4
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
22:57 24 февраля
Проблема сепарации от родителей во взрослом возрасте: как отделиться, взрослые дети, личные границы, независимость и свобода быть собой
👉Проблема сепарации от родителей во взрослом возрасте
Здравствуйте. Меня зовут Роман. Я психолог, и за 18 лет практики через мои руки и сердце прошли тысячи историй. Будучи отцом четверых детей, я каждый день вижу, как тонка грань между заботой и удушением, между помощью и зависимостью. Сегодня поговорим о теме, которая болит у многих, но вслух о ней говорят редко.
Речь пойдет о том, как оторвать от себя родного человека, или наоборот — оторваться самому. Проблема сепарации от родителей во взрослом возрасте — это не про ссоры и не про неблагодарность. Это про взросление, которое по какой-то причине застряло на полпути.
Иллюзия одной квартиры:
(Читать далее)
Хэштеги:
#проблема
(3)
•
#сепарация
(15)
•
#отделение
(2)
•
#взрослые
(2)
•
#границы
(11)
•
#независимость
(4)
•
#возраст
(4)
•
#отделиться
(1)
•
#мать
(2)
•
#отношения
(111)
•
#отец
(3)
•
#зависимость
(18)
•
#взросление
(3)
•
#советы
(35)
•
#психолог
(119)
•
#дети
(28)
•
#вина
(11)
•
#родители
(16)
•
#помощь
(38)
•
#страх
(26)
•
#самостоятельность
(2)
•
#гиперопека
(1)
•
#жизнь
(17)
•
#опека
(1)
•
#рост
(4)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
•
Зависимость и созависимость: эмоциональная, алкогольная, игровая и пр.
•
Психологическое просвещение
6
2 комментариев
•
Написать комментарий
146
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
18:26 24 февраля
Психологические последствия домашнего насилия для детей: травма детства, как помочь ребенку
Травма детства - Психологические последствия домашнего насилия для детей: как помочь ребенку
Вот уже много лет я работаю с самыми разными человеческими историями. Будучи отцом четверых детей, я каждый день вижу, как важно, чтобы дом был местом силы, а не страха. Сегодня мы поговорим о теме, о которой часто молчат. О том, что происходит в душе ребенка, который растет рядом с жестокостью.
Речь пойдет о детях, которые не бьют, но которым больно. Психологические последствия домашнего насилия для детей — это не про синяки и переломы. Это про раны, которые не видны глазом, но которые болят всю жизнь.
Тихий ужас за закрытыми дверями
Часто мы думаем,
(Читать далее)
Хэштеги:
#дом
(3)
•
#насилие
(9)
•
#дети
(28)
•
#травма
(17)
•
#детство
(13)
•
#жестокость
(2)
•
#помочь
(2)
•
#ребенок
(9)
•
#насилия
(1)
•
#психология
(431)
•
#семья
(40)
•
#помощь
(38)
•
#травмы
(3)
•
#абьюз
(5)
•
#психолог
(119)
•
#реабилитация
(1)
•
#страх
(26)
•
#агрессия
(10)
•
#вина
(11)
•
#стыд
(9)
•
#поддержка
(6)
•
#безопасность
(3)
•
#лечение
(3)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
•
Страхи, тревоги, панические атаки
•
Психологическое просвещение
5
1 комментариев
•
Написать комментарий
127
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
23:43 23 февраля
Влияние длительного стресса на здоровье городских жителей: усталость, нервы, болезни, истощение и как восстановиться
Влияние длительного стресса на здоровье городских жителей: усталость, болезни, нервы, истощение и как восстановиться
Здравствуйте. Меня зовут Роман. Я психолог, и вот уже 18 лет я работаю с людьми, которые живут в больших городах. Будучи отцом четверых детей, я на собственном опыте знаю, что такое ритм мегаполиса, когда нужно успеть всё: работу, семью, школу, кружки, а ещё себя самого хотя бы вспомнить. Сегодня мы поговорим о том, о чём многие догадываются, но боятся признаться. О том, как влияние длительного стресса на здоровье городских жителей превращает бодрых и молодых людей в вечно уставших, больных и раздражительных. И самое страшное — мы привыкаем
(Читать далее)
Хэштеги:
#влияние
(3)
•
#стресс
(15)
•
#здоровье
(5)
•
#город
(1)
•
#усталость
(12)
•
#нервы
(2)
•
#истощение
(4)
•
#бессонница
(1)
•
#болезни
(2)
•
#восстановление
(6)
•
#психология
(431)
•
#напряжение
(3)
•
#психолог
(119)
•
#жизнь
(17)
•
#мегаполис
(1)
•
#упадок
(1)
•
#иммунитет
(1)
•
#тревога
(32)
•
#психосоматика
(27)
•
#отдых
(2)
•
#релаксация
(1)
•
#помощь
(38)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Страхи, тревоги, панические атаки
•
Психологическое просвещение
4
1 комментариев
•
Написать комментарий
156
Статья
Богатырев Роман
/
Блог
Психолог • Психолог-консультант
20:55 22 февраля
Устал экономить, вечно не хватает, денег нет, жизнь в долг, как вырваться из нищеты, психология бедности
Устал экономить, денег нет, жизнь в долг, психология бедности
Каждую неделю ко мне приходят люди и говорят примерно одно и то же. Голос уставший, плечи опущены, взгляд в пол. "Я больше не могу так жить. Постоянно считаю копейки. Отказываю себе во всем. А деньги все равно уходят, как вода в песок". Знакомо?
👉 Тема денег — одна из самых больных. И дело даже не в том, что их объективно мало. Дело в состоянии, когда сама мысль о тратах вызывает дрожь, а любая покупка сверх списка продуктов превращается в пытку совестью. Сегодня поговорим именно об этом. О той тяжести, которая наваливается на плечи, когда понимаешь: я устал экономить, но остановиться не
(Читать далее)
Хэштеги:
#устал
(3)
•
#устал_экономить
(1)
•
#психология
(431)
•
#бедность
(1)
•
#жизнь
(17)
•
#долг
(2)
•
#копить
(1)
•
#экономия
(1)
•
#блоки
(1)
•
#установки
(4)
•
#нищета
(1)
•
#заработать
(1)
•
#долги
(1)
•
#финансы
(3)
•
#свобода
(7)
•
#психолог
(119)
•
#деньги
(8)
•
#страх
(26)
•
#траты
(1)
•
#безденежье
(1)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Бизнес, карьера, профориентация
•
Психологическое просвещение
5
2 комментариев
•
Написать комментарий
139
Статья
Фомина Оксана
/
Блог
Психолог • Клинический психолог • Психолог-консультант
22:13 12 ноября
Разрешить себе на время снова стать "маленьким"
Невилл Симингтон, британский психоаналитик, как-то сказал:
"Одна из доминирующих тем нарциссизма — абсолютная ненависть к тому, чтобы быть маленьким, быть в начале пути, открыться тому, кто может что-то показать".
Когда я впервые это прочитала, я представила не столько самовлюбленного красавца, смотрящего в зеркало, а… себя. И, возможно, многих из нас.
Вспомните это чувство, когда вы — новичок.
Вы приходите на новую работу, записываетесь на курсы, начинаете заниматься спортом. Вокруг — люди, которые уже "в теме". Они щёлкают сложные задачи как орешки, знают термины, владеют инструментами. А вы — нет. Вы "маленький". Вы в начале
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(431)
•
#нарциссизм
(16)
•
#психологонлайн
(38)
•
#психолог
(119)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Страхи, тревоги, панические атаки
•
Психологическое просвещение
4
2 комментариев
•
Написать комментарий
332
Статья
Екатерина Владимировна Варникова
/
Блог
Клинический психолог • Психоаналитик
14:23 17 октября
Плавающий график встреч с психологом - какой это может принести результат
Клиент обращается к психологу с необычной просьбой: "Давайте встречаться тогда, когда мне удобно. Сегодня хорошо бы на час, завтра может понадобиться 1,5, а через месяц собираюсь в отпуск, но буду посылать Вам сообщения. Я же могу на Вас рассчитывать, правда?!"
Наверно, кто-то так и хотел бы, но действительно ли такая свобода принесет хороший результат?
Многих привлекает идея иметь специалиста, готового откликнуться мгновенно и постоянно. Однако в действительности такое отношение может разрушительно сказываться на терапевтическом процессе.
Почему возникает стремление управлять терапией самостоятельно?
Страх потерять контроль
(Читать далее)
Хэштеги:
#психоанализ
(333)
•
#сеттинг
(5)
•
#психолог
(119)
Рубрики:
Психологическое просвещение
6
1 комментариев
•
Написать комментарий
389
Статья
Чеботарёва Юлия
/
Блог
Психолог
17:51 30 августа
Не убрать, а прибавить
Довольно часто мне приходится слышать от клиентов, что им что-то из себя хочется убрать. Страхи, сомнения, боль, тревогу, агрессию, чувства вины, стыда, депрессивность, последствия травм… В общем всякое разное, что мешает счастливо жить.
Но я глубоко убеждена, что в действительности стоит не столько что-то убирать, сколько прибавлять. Прибавлять сил и способностей справляться с разным. Личность не конструктор с лишними деталями. Каждая деталь изначально зачем-то нужна. Более того, когда-то она, возможно, сыграла роль жизненно важной защиты для психики, находящейся под угрозой. А сейчас по инерции продолжает оставаться внутри.
Но личность всегда
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(431)
•
#терапия
(11)
•
#психолог
(119)
•
#клиент
(5)
•
#развитие
(9)
•
#рост
(4)
•
#изменения
(6)
Рубрики:
Психологическое просвещение
1
1 комментариев
•
Написать комментарий
990
Статья
Чеботарёва Юлия
/
Блог
Психолог
20:32 31 мая
Неопределённость в работе (с) психологом
Как-то читала описание модели эффективного консультанта, которую сформулировал экзистенциальный психотерапевт Римантас Кочюнас. И там, конечно же, одним из основных качеств, необходимых психологу, была толерантность к неопределённости, способность сохранять уверенность в себе в ситуациях неопределённости.
"По существу именно такие ситуации и составляют "ткань" консультирования. Ведь мы никогда не знаем, с каким клиентом и проблемой столкнёмся, какие придется принимать решения. Уверенность в своей интуиции и адекватности чувств, убеждённость в правильности принимаемых решений и способность рисковать — все эти качества помогают переносить
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(431)
•
#терапия
(11)
•
#психолог
(119)
•
#клиент
(5)
•
#неопределённость
(1)
Рубрики:
Психологическое просвещение
4
1 комментариев
•
Написать комментарий
1147
Статья
Чеботарёва Юлия
/
Блог
Психолог
19:41 21 мая
А делать-то что?
Иногда бывает так, что в определённый момент терапии у человека возникает вопрос примерно такого плана: а делать-то что? Дескать, многое уже разобрали, многое прояснилось, многое стало понятно про причины и следствия, но... что-то бы всё-таки такое предпринять, чтобы жизнь стала лучше. И желательно бы прямо сейчас. Только вот что именно предпринять?
Вопрос этот очень понятный, закономерный, и это нормально, если он возникает. Но есть тут кое-какие подводные камешки, попробую их сформулировать.
Бывает некоторое количество случаев, когда действительно нужно понять, что делать, и сделать это. Это, как правило, про какие-то локальные проблемные ситуации,
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(431)
•
#терапия
(11)
•
#психолог
(119)
•
#клиент
(5)
•
#изменения
(6)
Рубрики:
Психологическое просвещение
3
1 комментариев
•
Написать комментарий
1206
Статья
Чеботарёва Юлия
/
Блог
Психолог
18:55 14 мая
Как будто
Недавно видела где-то в сети шутку про то, что клиенты психологов и сами психологи часто говорят "как будто". За всех коллег не скажу, но что касается меня — да, есть в этом доля правды. 🙂На сессиях действительно частенько звучат слова "как будто" или "словно", "наверное", "кажется", "может быть", "похоже, что", "как бы", "выглядит так, что"...
Лично я использую эти и похожие фразы, когда хочу сделать аккуратную интерпретацию слов клиента ("как будто для вас это про…"). С интерпретациями, знаете ли, вообще желательно быть очень аккуратным. Ведь это не что иное, как моё предположение о смысле сказанного клиентом.
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(431)
•
#терапия
(11)
•
#психолог
(119)
•
#клиент
(5)
•
#интерпретация
(2)
•
#правда
(3)
•
#изменения
(6)
Рубрики:
Психологическое просвещение
2
1 комментариев
•
Написать комментарий
1000
Статья
Абрамова Наталья
/
Блог
Психолог-консультант
11:58 31 марта
В чём разница между психологом, психиатром и психотерапевтом?
Понять, к кому с чем идти.
Запутались Распутаем
Психиатр
Психиатр — это врач, который занимается диагностикой, профилактикой и лечением ментальных расстройств и других состояний, выходящих за рамки нормы. Эти состояния долго длятся, сами по себе не проходят, критическим образом влияют на сложившийся уклад жизни и приводят к значительному ухудшению отношений или карьеры.
Задача психиатра — поставить диагноз и назначить правильное медикаментозное лечение. Если это необходимо, врач может поместить пациента в стационар или признать его нетрудоспособным.
Чтобы стать психиатром, нужно получить высшее
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(431)
•
#отношения
(111)
•
#любовь
(49)
•
#дружба
(9)
•
#психолог
(119)
•
#счастье
(24)
•
#психологияженщины
(20)
•
#психологиямужчины
(8)
•
#воспитаниедетей
(11)
•
#советыпсихолога
(25)
•
#семейныйпсихолог
(23)
•
#практическаяпсихология
(8)
•
#психологияжизни
(8)
•
#психологияуспеха
(6)
•
#советпсихолога
(8)
•
#женскаяпсихология
(20)
•
#воспитание
(13)
•
#карьера
(7)
•
#психологияотношений
(30)
•
#отношениямеждумужчинойиженщиной
(8)
•
#психотерапевт
(17)
•
#психиатр
(8)
•
#психологияжизни
(104)
•
#психологияотношений
(20)
•
#психотерапия
(10)
•
#психологияонлайн
•
#психологияличности
Рубрики:
Психологическое просвещение
1
1 комментариев
•
Написать комментарий
1061
Статья
Яркова Лина
/
Блог
Психолог-консультант
10:58 1 августа
Когда стоит обратиться к психологу? Часть 3. Навязчивые мысли.
Когда стоит обратиться к психологу? Часть 3. Навязчивые мысли.
👉Что такое навязчивые мысли?
🔸 Навязчивые мысли - это повторяющиеся и "застревающие" в уме мысли, которые вызывают беспокойство и тревогу. Человек не может контролировать появление таких мыслей и ощущает, что они мешают ему нормально функционировать.
👉Какие мысли можно считать навязчивыми?
🔸Навязчивые мысли могут быть разнообразными, но часто они связаны с:
- Постоянными опасениями и страхами (например, боязнь заболеть, страх перед трагедиями).
- Идеями организованности и порядка (навязчивая нужда в симметрии, точности).
- Пугающими или агрессивными образами, вызывающими
(Читать далее)
Хэштеги:
#психолог
(119)
•
#помощь
(38)
•
#онлайн
(11)
•
#мысли
(5)
Рубрики:
Страхи, тревоги, панические атаки
•
Психологическое просвещение
1
1 комментариев
•
Написать комментарий
1131
Статья
Яркова Лина
/
Блог
Психолог-консультант
10:54 1 августа
Когда стоит обратиться к психологу? Часть 4. Смысл жизни.
Смысл жизни не является чем-то самоочевидным. Скорее это некий конструкт, который каждый человек создает для себя сам. Он включает свобода выбора, ответственность за свои решения и предпочитаемые жизненные пути.
Экзистенциальная психотерапия рассматривает поиск смысла жизни как одну из основных потребностей человека... Согласно этому подходу, каждый из нас имеет потенциал создания и определения собственных смыслов на протяжении всей жизни. Такая необходимость, на разных этапах, возникает у любого мыслящего человека.
🔸Почему можно потерять смысл жизни? Потеря смысла жизни может произойти с каждым и по разным причинам. Например, существуют
(Читать далее)
Хэштеги:
#психолог
(119)
•
#онлайн
(11)
•
#помощь
(38)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Страхи, тревоги, панические атаки
•
Психологическое просвещение
1
1 комментариев
•
Написать комментарий
1187
Статья
Яркова Лина
/
Блог
Психолог-консультант
12:05 25 июля
Когда стоит обратиться к психологу? Часть 1. Потеря интереса.
Очень часто клиенты жалуются на потерю интереса, снижение эмоционального фона, плохое настроение, Обычно это неприятное, но временное явление. Следствие каких-то конкретных изменений в жизни. Вот сейчас, немного потерпим, подождем, накопим силы, вернем оптимизм и все будет хорошо. Хорошо, конечно, будет. Но не стоит пускать ожидание на самотек. Даже просто регулярное плохое настроенье, для которого нет каких-то серьезных и внезапных причин, может быть первыми звоночками начинающегося кризиса (например, возрастного или семейного). Или маркером депрессивного состояния. Или просто нехватки витаминов. Главное, вовремя разобраться в причинах своего состояния
(Читать далее)
Хэштеги:
#психолог
(119)
•
#онлайн
(11)
•
#потеряиетереса
(1)
•
#онлайн
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Психологическое просвещение
1
1 комментариев
•
Написать комментарий
1035
Статья
Савина Евгения
/
Блог
Психолог • Клинический психолог
22:52 23 февраля
ПСИХОТЕРАПИЯ: КАК?
ПСИХОТЕРАПИЯ: КАК?
Я первый раз пошла на рисование. На фото итог двух занятий по три часа каждое.
Вот что я подумала …
Процесс обучения рисованию очень похож на процесс психотерапии.
Когда я пришла на занятие меня сразу посадили рисовать натюрморт, рассказав в двух словах как срисовывать, показав основные формы и фигуры. На первой встрече у психолог/психотерапевт/клинический психолог примерно также - тебе в двух словах говорят про правила и что нужно делать и ты сразу начинаешь говорить.
Затем ты сидишь рисуешь, рисуешь, а преподаватель подходит к каждому по очереди и дает пару ценных замечаний или делает легкие наброски на твоем
(Читать далее)
Хэштеги:
#психотерапия
(104)
•
#психология
(431)
•
#клиническийпсихолог
(6)
•
#психолог
(119)
•
#психотерапевт
(17)
•
#психоанализ
(333)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Виды и направления психотерапии
•
Психологическое просвещение
3
1 комментариев
•
Написать комментарий
1212
Статья
Савина Евгения
/
Блог
Психолог • Клинический психолог
22:48 23 февраля
Фильмы про психологов и психотерапию
Фильмы про психологов и психотерапию
1. Опасный метод (2011) 16+
Действие фильма охватывает период с 1904 по 1913 годы. Сценарий основан на реальных фактах из биографии Фрейда, Юнга и Шпильрейн.
2. Умница Уилл Хантинг (1997) 16+
Юноша по имени Уилл Хантинг имеет все задатки гениального математика. Только вот работает он простым уборщиком и растрачивает свой талант в пьянках и драках. После очередной заварушки парня направляют на сеансы психотерапии. Уилл поначалу настроен скептически, но постепенно проникается к своему наставнику тёплыми чувствами.
3. Сериал "Пациенты" (2008-...) 18+
Психотерапевт Пол Уэстон предан своему делу. Ежедневно он прикладывает
(Читать далее)
Хэштеги:
#психотерапия
(104)
•
#психология
(431)
•
#клиническийпсихолог
(6)
•
#психолог
(119)
•
#психотерапевт
(17)
•
#психоанализ
(333)
•
#фильмыпропсихологов
(1)
•
#фильмы
(2)
Рубрики:
По мотивам фильмов, сериалов, произведений литературы и искусства
•
Психологическое просвещение
4
2 комментариев
•
Написать комментарий
1339
Статья
Алаторцева Людмила
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
10:28 10 февраля
Травма отвержения.
Она коварна и тяжела. Она способствует формированию зависимости и не дает свободы. Она вынуждает жить человека в страхе и проживать не свою жизнь. Знакомьтесь – травма отвержения.
Носители травмы отвержения приходят в терапию с запросами на низкую самооценку, проблемы в отношениях с партнерами, неудачи в профессиональной деятельности, напряженные отношения с детьми и т.д.
Постепенно, уходя вглубь вопроса, мы выясняем, что внутри этого человека живет маленький отвергнутый ребенок, которому когда-то не хватило заботы и принятия. Что же такого случилось в детстве, что привело к таким последствиям.
Важно отметить, что часто родители таких детей
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(431)
•
#психолог
(119)
•
#психологспб
(26)
•
#психологонлайн
(38)
•
#детскаятравма
(2)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
•
Психологическое просвещение
4
6 комментариев
•
Написать комментарий
2469
Статья
Алаторцева Людмила
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
17:00 26 января
Бездействие и что с ним делать.
У многих наверняка бывают состояния, когда чего-то хочешь, но не делаешь. Вроде бы и идеи есть, и желание воплотить их, и даже вдохновение периодически. Но все равно не начинаешь и бездействуешь. Или начинаешь, но бросаешь при первой трудности, а то и без трудности по причине того, что стало лень и усталость нахлынула. И все возвращается назад, а еще и чувство вины добавляется за то, что не довел дело до конца.
На самом деле такое бездействие может возникать, когда человек чувствует, что то, что он задумал может перевернуть всю его жизнь. Это какое-то очень важное дело для него, сильно значимое, и он это прекрасно понимает. Вот в такие-то моменты и бывает,
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(431)
•
#психолог
(119)
•
#психологонлайн
(38)
•
#психологспб
(26)
•
#сопротивление
(4)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Бизнес, карьера, профориентация
•
Страхи, тревоги, панические атаки
•
Психологическое просвещение
4
1 комментариев
•
Написать комментарий
1645
Статья
Алаторцева Людмила
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
14:52 20 января
Делитесь во благо.
- Это моя лопатка! Отдай!
- Нет, не отдам!
Крик, плач, а иногда и шишка на голове, как следствие детской потасовки в песочнице.
Мы эгоистичны по природе своей и детское поведение бывает яркой демонстрацией этого.
Но проходит много времени, мы взрослеем, созреваем психологически, набираемся опыта. И со всем этим приходит желание делиться с людьми тем, что есть у нас.
Часто эгоистическая любовь первой половины жизни сменяется тем, что мы хотим больше давать этой любви другому. В общении мы хотим делиться знаниями, не ожидая, что кто-то ответит нам тем же. Лишь бы во благо. Мы делимся чувствами, которые переполняют и уже не особо важно нравится
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(431)
•
#психолог
(119)
•
#психологспб
(26)
•
#психологонлайн
(38)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Психологическое просвещение
3
1 комментариев
•
Написать комментарий
1146
Статья
Алаторцева Людмила
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
13:30 18 января
Жил на свете Человек.
Жил на свете Человек. Обычный такой Человек, добрый, трудолюбивый, примерный семьянин. Вставал по утрам, ходил на работу по графику с десяти до шести и выходными по субботам и воскресеньям. По выходным на дачу ездил или по магазинам с семьей. Дни текли друг за другом, складываясь в года. И так последние лет двадцать, ведь было тому Человеку без малого сорок пять.
И понял вдруг Человек, что очень устал, но пока не мог понять от чего. Вроде бы все как обычно. На работе он ценный сотрудник, дома уютно и спокойно. Но что-то как-то пресно все стало и тревожно временами. Да и тяжесть эта на плечах и варикоз стали одолевать.
Человек тот был весьма разумный и решил
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(431)
•
#психолог
(119)
•
#психологспб
(26)
•
#психологонлайн
(38)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Психологическое просвещение
4
1 комментариев
•
Написать комментарий
1205
Статья
Алаторцева Людмила
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
15:48 11 января
Настоящий = неидеальный.
Часто люди хотят выглядеть лучше, чем они есть на самом деле, стремясь перегнать кого-то и быть главнее других. Это желание бывает очень сильным и от него тяжело избавиться. Люди могут даже не замечать это за собой, насколько глубоко в них прошито это качество.
Огромное количество людей живут со стремлением быть хорошими. На это уходит много усилий, ведь это непросто. Жить в состоянии поддержания своего престижа, авторитета. Вдруг кто-то решит стать лучше, правее, сильнее. Часть базовой конструкции может рассыпаться и на восстановление уйдет немало времени. Нужно будет опять стараться возвыситься над другими, чтобы почувствовать свое совершенство
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(431)
•
#психолог
(119)
•
#психологспб
(26)
•
#психологонлайн
(38)
Рубрики:
Психологическое просвещение
3
1 комментариев
•
Написать комментарий
1168
Статья
Алаторцева Людмила
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
13:48 9 января
Развод и кризис. Что за чем?
Развод и кризис - часто такие слова звучат пугающе, а уж, если эти периоды жизни совпадают по времени, то может сложиться ощущение, что мир рушится.
Кризис среднего возраста приходится на промежуток от 37 до 50 лет. И, действительно, в этом возрасте случается большое количество разводов.
Почему же так происходит? Что заставляет людей менять привычный уклад жизни на совершенно новый, а, иногда, и не совсем определенный?
Дело в том, что до этого возраста зачастую человек живет чужими ценностями и установками. С детства усвоенные правила о том, что хорошо, а что плохо создают предпосылки для проживания не своей жизни, а той, которая только кажется
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(431)
•
#психолог
(119)
•
#психологонлайн
(38)
•
#психологвспб
(15)
•
#кризис
(26)
•
#развод
(13)
•
#отношения
(111)
•
#семейныеотношения
(1)
•
#семья
(40)
Рубрики:
Межличностные отношения: семья, коллеги, друзья, родственники
•
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Психологическое просвещение
2
6 комментариев
•
Написать комментарий
1428
Статья
Алаторцева Людмила
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
12:08 5 января
Ты кто? Я критик, здравствуйте!
Однажды, проснувшись рано утром, Варю посетило вдохновение. Она выглянула в окно и увидела, как солнце выглядывает из-за холма и освещает лучами выпавшую росу. Настроение было чудесным, и Варя поняла, что хочет написать стихотворение о красоте своего поселка, природе и пении птиц. Вышла она на веранду с блокнотом и начала писать. Строчки появлялись на бумаге одна за другой, рифмы складывались сами собой, и Варя еле успевала записывать.
Закончив писать, Варя отложила ручку и осталась очень довольна тем, что у нее получилось. Она подумала, что ее стихотворение может понравиться еще и другим людям. Вдруг оно сможет поднять настроение еще кому-то и тогда
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(431)
•
#психолог
(119)
•
#психологонлайн
(38)
•
#психологвспб
(15)
•
#детство
(13)
•
#творчество
(11)
Рубрики:
Поиск себя, своего пути, собственного я
•
Психологическое просвещение
4
1 комментариев
•
Написать комментарий
1236
Статья
Алаторцева Людмила
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
15:53 28 декабря
Терапия - творческий процесс.
Ни для кого не секрет, что для того, чтобы стать профессионалом психологу нужно много учиться. Сначала это высшее образование, а то и ни одно. Потом многочисленные курсы повышения квалификации, семинары, тренинги, мастер-классы. А уж сколько книг прочитано – не сосчитать) В процессе этого мы получаем теоретические знания и практические навыки. Мы овладеваем множеством техник, методик и т.д.
Размышляя об этом, я задумалась – а какое место занимает в терапии творческий процесс. Важно ли психологу творчески подходить к работе, которую он выполняет.
По-моему мнению, да.
К нам за помощью обращаются очень разные люди. Каждый из них уникален. У каждого
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(431)
•
#творчество
(11)
•
#уникальность
(1)
•
#психолог
(119)
•
#арт-терапия
(4)
•
#арт-терапевт
(2)
Рубрики:
Психологическое просвещение
3
3 комментариев
•
Написать комментарий
1024
Статья
Алаторцева Людмила
/
Блог
Психолог • Психоаналитик
11:24 27 декабря
Кабинет психолога. Что происходит за дверью?
Недавно услышала от знакомой фразу: "Зачем мне к психологу? Я и дома поплакать могу". А ведь действительно, часто у людей есть именно такое представление о работе с психологом - пришел, поплакал, стало легче (ну или не стало) и ушел.
Да, у психолога люди часто плачут, это так и есть. Но это далеко не все, что там происходит. А, если ваш психолог еще и арт-терапевтом является, то ваши встречи могут сильно отличаться от вашего о них представления)
Итак, что же ждет вас во время визита к специалисту:
1. Вы познакомитесь со своими эмоциями.
И будете удивлены, что их у вас намного больше, чем вы думали. Если раньше вы могли говорить, что чувствуете только
(Читать далее)
Хэштеги:
#психология
(431)
•
#психолог
(119)
•
#эмоции
(31)
•
#чувства
(20)
•
#информация
(1)
Рубрики:
Психологическое просвещение
2
1 комментариев
•
Написать комментарий
1094
1
2
3
4
Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Выход