Top.Mail.Ru
Особенности групповой терапии
В чем особенности групповой терапии и чем она помогает человеку? Что делает групповую терапию эффективной?

Ответить на эти вопросы мы можем, рассматривая “элементы групповой терапии, которые предопределяют улучшение состояния или ситуации участников группы.
Группа
Группа предоставляет человеку возможность окунуться в социальную ситуацию, в которой он чувствует себя адекватно. Благодаря зеркальной реакции человек видит в других членах группы отщепленные и отраженные аспекты себя.

Обмен информацией в группе дает возможность каждому члену группы получить различный отклик на одно и то же событие. В общении группа “заставляет” говорить о симптоме социальным языком, что ведет к осознанию своей индивидуальности в составе группы. Группа служит контейнером для беспокойства и помогает сохранять тревожность на оптимальном уровне. Члены группы поддерживают друг друга в сложные периоды и в интеграции конфликтов.

В терапию приходят люди, в жизненной истории которых немало потерь и боли. Негативный опыт мешает справляться с чувством безнадежности. В группе же человек осознает, что он не уникален в своем несчастье, что и другие люди испытывали подобные проблемы, что их также одолевали сходные мысли или фантазии. Осознавая свою похожесть на других, признаваясь в своих тревогах, человек испытывают катарсис (очищение).

Группа предоставляет её участникам возможность для сравнения, что может ослабить представление об уникальности собственных страданий, снизить чувство социальной изоляции и способствовать самопринятию, признанию и пониманию жизненных обстоятельств.

Участники группы становятся друг для друга источником поддержки, способствуют пониманию ранее скрытого. Опыт другого участника группы благодаря идентификации с ним рассматривается как подходящая модель для изменения своего поведения. Порой в группе человек может получить информацию о способе преодоления подобных проблем.

Группа по своей структуре напоминает семью, поэтому в ней появляется возможность возродиться отношениям, которые складывались в родительской семье.

В группе
В группе участники испытывают большую свободу выражения мысли, чем обычно в жизни наедине с собой или в индивидуальной психотерапии. Групповая психотерапия обучает взаимодействию с другими. Зачастую группа для людей, имеющих недостаточный опыт близких отношений, является первым в их жизни источником адекватной межличностной обратной связи.

По утверждению Салливана, личность является продуктом взаимодействия человека с другими значимыми человеческими существами. Потребность быть тесно связанным с окружающими является базовой и необходимой для выживания.

Члены группы дают друг другу опыт других реакций, которые исправляют межличностные отношения, способствуя более полной жизни.

Очень важным терапевтическим фактором группы является сплочённость. В сплоченной группе возможен диалог, когда люди дарят друг другу эмпатию, близость, поддержку.

Если Вы чувствуете себя одиноким, если Вам сложно строить отношения с окружающими, если Вам хочется понимания и поддержки со стороны других людей, приходите в группу, здесь Вы найдете то, что Вы не находите в повседневной жизни!

(в статье использовались материалы Методического пособия Дмитриевой Т.В., Шамова В.А.)

Елена Бархатова
Статья
271
Опубликовано: 16 декабря 2022
© Personal Invites, 2022
OOO "Профессиональная интеграция"
ИНН 7813659466
ОГРН 1217800194567