Меня зовут Полина. На данный момент предпочитаю работать методом терапевтической переписки.
Суть метода:
Вы пишете мне письмо на e-mail с описанием тревожащих вас ситуаций, проблем и т.п. В общем, описываете то, что вас побудило обратиться ко мне.
Если это какое-то неясное ощущение, описываете его, чтобы впоследствии мы могли сформулировать запрос.
Содержание письма и его объём ничем не ограничены. Сколько угодно страниц, сколько угодно мыслей, вопросов и т.д

В среднем, по опыту, это 1-3 страницы.

Далее, в течении 48 часов я вам отвечаю. Максимально подробно. Могу задавать вопросы, описывать своё видение ситуации, давать рекомендации как вам прийти к решению ваших проблем. Оказывать вам поддержку.

И таким образом строится наше взаимодействие.

Вам подойдёт такой формат, если вы любите писать, если у вас лучше получается излагать мысли в письме, а не лично.
Если у вас нет возможности запланировать в своём графике встречу с психологом, вы можете писать письмо в свободное время.
Вы всегда можете отследить прогресс, перечитав прошлые письма. Или обратиться к ним, если забыли содержание какого-либо из них.

Так же я веду приём онлайн (WhatsApp, Telegram, FaceTime) и в уютном психологическом кабинете на Васильевском острове, Санкт-Петербург.