Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Статьи
Статья
Васильева Ксения
/
Блог
Коуч • Медиатор • Психолог-консультант
16:57 27 сентября
Алгоритм управления стрессом: 8 шагов
Дорогие коллеги и читатели!
Мы сейчас переживаем не просто тяжелые, а страшные времена. Мы - это буквально весь мир.
Если кому-то рядом плохо, если одолевают негативные эмоции, если человек запутался и не знает, что делать - я хочу попробовать помочь.
Знаю, что на эту тему сейчас вышло много рекомендаций от моих коллег, но предлагаю вам свой алгоритм из восьми шагов, который позволит управлять стрессом.
Файл доступен для скачивания свободно.
Хэштеги:
#стресс
(9)
•
#психология
(218)
•
#управлениестрессом
(1)
Рубрики:
Апатия, сниженное настроение, депрессия, меланхолия
•
Эмоциональная травма, эмоциональное, физическое насилие
•
Страхи, тревоги, панические атаки
2
Написать комментарий
340
Специалисты
Клиентам
Форум
Статьи
О проекте
Выход
