Это произошло в дождливый понедельник. Ничего не предвещало ничего необычного, утро было таким же, каким оно было в понедельник, вторник или в любой другой рабочий день и каким оно, возможно, будет в последующие трудовые недели.

Финансовый достаток, уважение коллег, признание в обществе, достижения, престижный автомобиль, богато обустроенный дом. Каждый день подчинен строгому порядку: подъем, душ, сборы, завтрак, дорога, офис, должностные обязанности, усердный труд, решение рабочих вопросов, завершение рабочего дня, дорога, дом.

С 9:00 до 18:00 он не принадлежит себе, он - усердная машина 💪🏻, нацеленная на результат и хорошо справляющаяся с поставленными задачами. "Взрослый" вполне успешен и достигает цели. Им довольны, его ценят. "Родитель" ликует, ведь он занимает хорошую социальную роль.

Всё визуально хорошо и одобряемо обществом. Только после 18:00 он тоже не принадлежит себе, потому что не чувствует разницы сменяемых друг друга в днях, не видит в них различий: нет эмоций радости, нет лёгкости и удовлетворения, есть только строгий порядок, привычки и результат. Много чего есть в материальном и финансовом мире и так мало во внутреннем.

"Ребенок" появился внезапно, в тот самый момент, когда по дороге в офис он остановился у витрины игрушечного магазина, вспомнив как в детстве резвился на поляне, стреляя из игрушечного ружья, как бегал по траве и ветер развевал его волосы, а он смеялся и был счастлив.

"Зачем тебе всё это, зачем"? - спросил внутренний голос.. "И долго это будет продолжаться"? 🤔 - дополнил он свой вопрос.

Его нынешнее Я разговаривало с Я прежним, и это внутренний диалог привел к тому, что, несколько минут спустя, он шел с коробкой игрушечного тира в руке, шёл с озорной улыбкой на лице, с огоньком в глазах, довольный и настоящий.

Что произошло дальше с главным героем Вы можете узнать, посмотрев фильм "Скандальное происшествие в Брикмилле", но важнее понять что происходит сейчас с Вами. Довольны ли Вы тем, что сейчас окружает Вас и происходит в вашей жизни?

Часто мы не понимаем почему мы не занимаемся тем, чем хотим, почему мы остаёмся в неудовлетворительных отношениях, почему не можем сказать "Нет" и позволить себе маленькую радость. Кто говорит внутри Вас? Это строгий "родитель", добивающийся подчинения и порядка, послушный "ребенок" ищущий одобрения или "взрослый", способный оценить свою внутреннюю потребность, взвесить за и против и найти компромисс между родительским предписанием и своими желаниями.

Терапия помогает исследовать свой внутренний мир и определить свои установки, мотивы и убеждения, понять что движет вашими действиями. Быть зрелым значит не зависеть от другого.

В терминах транскатного анализа мы находимся в трех базовых эго-состояниях личности:"Родитель", "Взрослый" и "Ребенок". Первое и третье – это состояния зависимости от другого, а состояние "Взрослый" свидетельствует о зрелости личности. Фраза, которая точно характеризует "Взрослого": "Что я действительно могу сделать?". "Взрослый" ощущает момент "здесь и сейчас". Он живет не в прошлом, как "Ребенок", вновь и вновь запуская паттерны поведения из далекого детства или усваивая запрещающие или чем-то грозящие голоса родителей, не в будущем, подобно "Родителю", следуя иррациональным страхам или ложным установкам, а в настоящем.

Во всех нас эго-состояния сменяют друг друга, разница лишь в том, в каком из них мы оказываемся наиболее часто, и хорошо когда чаще всего мы пребываем в состоянии "Взрослого".

Все три эго-состояния важны. "Родитель" помогает организовывать свою жизнь в соответствии с принципами и ценностями, быть хорошим родителем. "Ребенок" отвечает за удовлетворение потребностей, творчество, мечты и смелые планы. Преобладание одного эго-состояния ведет к дисбалансу, так, например, слишком много "Родителя" в нас блокирует новизну и убивает веру в мечту. Частое поведение с позиции "Ребенка" приводит к капризам и эмоциональным качелям, ставя в зависимость от других и неумению выстраивать личные границы.

"Взрослый" компенсирует слабости "Родителя" и "Ребёнка" проверяя наставления "Родителя" и успокаивая "Ребёнка. У "Взрослого" всё под контролем, он способен справиться даже с сильными эмоциями.

Завершаю описание коротким диалогом из фильма (к размышлению):
- Если бы я могла себе позволить, мистер Кэтл.
- Что же Вам мешает, миссис Твиг?
- Вы меня удивляете. Где бы мы все были, если бы каждый из нас стал вести себя так, как ему хочется?
- А где мы находимся сейчас? 🤔