Тот контекст, в котором мы все сейчас находимся продолжает быть напряженным и создавать высокий уровень неопределенности. Что зачастую приводит к повышенной тревоги. И вот наши реакции на сильный стресс можно разделить на 3 группы:

1. Кто-то реагирует бурной деятельностью и повышенной активностью во всем.
2. Кто-то становится очень конфликтным и агрессивно реагирует на все происходящее.
3. Кто-то замирает и ничего сделать не может. Любое принятие решения просто становится невозможным.

Каждый из нас реагирует одним из этих способов. Это очень древние реакции. Они сформированы эволюционно. В древности человеку, чтобы не быть съеденным львом, нужно было как-то спастись. И вот выбирал он из этих 3 реакций.
Либо древний человек спасается бегством.
Либо вступает в схватку со львом.
Либо замирает и прикидывается веточкой (частью антуража), надеясь, что его не заметят.

Хочется отметить, что в момент сильной опасности гипоталамус передает сигнал надпочечникам, что приводит в действие симпатическую нервную систему. В результате выделяются гормоны адреналин и норадреналин. Благодаря чему человек молниеносно принимает решение, как ему реагировать и все его тело дает ответный отклик.
Поэтому мы чувствуем:
сильное сердцебиение;
повышенное потоотделение;
расширение зрачков;
туннельное зрение;
расширение кровеносных сосудов в мышцах;
дрожь;
Выбор той или иной реакции зависит от ряда факторов. Начиная от генетики и заканчивая тем типом нервной деятельности, который вы получили от рождения.

Нельзя сказать, что какая-то реакция правильная, а какая-то неправильная.
У каждой реакции есть свои последствия и преимущества.