Во вторник вечером я ехала с работы. Мы с мужем делились впечатлениями уходящего дня. Всё было как обычно - играла приятная музыка, витал запах надвигающегося дождя. И, вдруг, я почувствовала сильное давление в груди, учащенное сердцебиение. Меня охватил неописуемый ужас, дикая тревога. И я подумала, что сейчас упаду в обморок, или, сделаю, что-то страшное, неконтролируемое.

Именно так наступает первый приступ панической атаки - внезапно, всепоглощающе. Это настолько сильные психофизические ощущения, что человек в панике начинает метаться из стороны в сторону, просить о помощи, звонить в скорую. Его окутывает полное ощущение, что он сейчас может умереть.

Но спустя несколько минут (обычно 5-7) ощущения проходят. Человек возвращается к полноценной жизни. Правда теперь он находится в ожидании такого приступа снова. В голове заседает навязчивая мысль - я болен страшной, неизлечимой болезнью.
Встречаясь с панической атакой ещё несколько раз, человек решает исследовать своё здоровье - обращается к врачам, делает различные томограммы. Как правило, врачи ставят “вегетососудистую дистонию” или “нейроциркуляторную дистонию” или “панические атаки”.

Хочу отметить, что человек сталкиваясь с паническими атаками, всё больше испытывает СТРАХ за свою жизнь, ТРЕВОГУ, что он вновь может встретиться с неприятными ощущениями и СТЫД, что с ним не всё в порядке.

Постепенно человек становится затворником своих страхов - он начинает избегать тех мест, в которых его застигла паническая атака.

Итак,СИМПТОМЫ ПАНИЧЕСКОЙ АТАКИ:

затрудненное дыхание
сухость во рту
сильная головная боль
головокружение
повышенное потоотделение
тошнота
чувство сдавленности в груди
удушье
дрожь
учащенное сердцебиение
слабость и онемение конечностей
оглушенность
дереализация (окружающий мир кажется каким-то нереальным, другим)
онемения
приливы жара или озноб
чувство потери контроля.

Причин для возникновения панических атак несколько.

Генетическая предрасположенность;
вегетососудистая дистония;
стресс;
последствия гормональной терапии;
сильная депрессия;
хроническое переутомление;
когнитивные (нарушение переработки информации, искаженное мышление)

Паническая атака - это сильный беспричинный приступ тревоги и страха, который сопровождается множеством соматических и психических симптомов.