"А что люди подумают?"
"Бери пример с Пети!"
"Ты опять всё испортила!"
"Что люди подумают?"
"И как тебе не стыдно!"
"А мог(ла) бы и лучше!"

Знакомо?

Во взрослой жизни такие фразы превращаются в установки.
● "Бери пример с Пети" — и вот ты уже сравниваешь себя с другими и чувствуешь, что не дотягиваешь.
● "Ты всё испортила" — и вера в себя тает.
● "Что люди подумают?" — и ты живёшь не своей жизнью, а стараешься быть удобной.
● "Как тебе не стыдно!" — и ты боишься быть собой, будто кто-то постоянно оценивает.
● "А мог(ла) бы и лучше!" — и ты недооцениваешь свой результат.

📌 Есть и другие способы доносить до ребёнка важные вещи.
Без вины. Без стыда. Без сравнений.

💭 Хотите по-другому?
Начните с простой замены.
— Я имею право быть собой.
— Я ценна, даже если ошибаюсь.
— Я не обязана быть идеальной.

Такие фразы — как внутренняя почва. Если менять её понемногу — вырастает что-то новое.

❓А какие фразы из детства живут в вашей голове?
---------------------
Умарова Махлиё - психолог и врач